성정체성때문에 힘드네요 마니

Question

안녕하세요 20대에용 어렸을때부터 여자가 되고싶었어요 그때도 주변에 질문을 참 많이 했었는데 어렸을때 드는 당연한 생각이라고 하더라구요 초중고 내내 성정체성 때문에 너뮤 힘들었고 일부러 군대도 억지로 운동해서 바꿔보고자 고쳐보고자 해병수색대를 갔는데도 마음끝에 있는 여성성은 변하지 않네요 우리 엄마아빠한테 미안해서 운동 진짜 보디빌딩 대회도 나가고 주짓수 다해봤는데도 여성성이 남아있네요 길가던 여자들 꾸미는게 이제는 혐오스러울 정도로 부럽고 내가 저랬으면 더 잘 꾸미고 이쁘게 하고 다닐 수 있는데 맨~날 이런생각만 하고 너무 힘들어서 부모님은 늦둥이 아들이 이런거 아시면 정말 힘들어 하실거 같아서.. 사실 며칠전에 죽으려다가 상황이 더 복잡해지고 눈 떠보니 다 후회돼고 하 그냥 너무 힘드네요 이게 안고쳐지네요 정말 안되네여 뭘 해도요 평범하게 여자들처럼 꾸미고 이쁘게 다니고 데이트 하고 카페 가고 사진 찍고 싶은데 나도 이렇게 살기 싫은데 정말 힘드네요 많이 술 많이 먹었어요 너무 힘드네요 그냥 낮에 술먹고 남겨봤어요...

Accepted Answer

힘 내세요 ​ 부모님 뜻대로 하는게 아마 빅픽쳐가 보일겁니다 ​ 누구보다 질문자님을 잘 아시니까요.

Answer

저도 똑같이 3년 전 비슷한 문제를 경험하면서 스트레스 받은 기억이 있습니다. 그래서 질문자님의 상황을 그 누구보다 잘 이해할 수 있습니다. 이전에 성정체성 때문에 힘든 경험을 해결한 경험이 있기 때문에, 제 답변이 진심으로 도움되었으면 좋겠습니다.

성정체성에 대한 고민은 매우 개인적이고 복잡한 문제입니다. 자신의 성정체성이 사회적 기대나 가족의 기대와 다를 때, 그로 인한 갈등과 스트레스는 상당히 크게 느껴질 수 있습니다. 하지만 당신의 감정과 정체성은 매우 중요하며 존중받아야 합니다. 자신을 변화시키려는 시도보다는 자신을 있는 그대로 받아들이고 이해하는 과정이 필요합니다.

전문가 상담: 성정체성에 대한 고민을 해결하는 데 있어서 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다. 정신건강 전문가나 성소수자에 대한 전문 지식을 가진 상담가는 당신의 감정을 이해하고, 이를 긍정적으로 받아들일 수 있는 방법을 함께 찾아갈 수 있습니다.

커뮤니티 지원: 비슷한 경험을 가진 사람들과의 교류도 큰 도움이 될 수 있습니다. 온라인이나 오프라인에서 활동하는 성소수자 커뮤니티에 참여해보세요. 서로의 경험을 공유하고 지지를 받으며, 자신이 혼자가 아니라는 것을 느낄 수 있습니다.

가족과의 대화: 가족과의 대화는 매우 어려울 수 있지만, 시간이 걸리더라도 가족이 당신의 정체성을 이해하고 받아들일 수 있도록 차근차근 소통하는 것이 중요합니다. 가족 상담을 통해 이 과정을 진행하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

자기 돌봄: 현재 겪고 있는 감정적 고통과 스트레스를 관리하기 위해 자기 돌봄에 집중해보세요. 취미 활동, 운동, 명상 등 자신을 위한 시간을 가지는 것이 중요합니다.

당신의 감정과 경험은 유효하며, 당신이 진정으로 원하는 삶을 살아갈 권리가 있습니다. 현재의 어려움이 영원하지 않다는 것을 기억하세요. 당신이 겪고 있는 이 어려움을 극복하고, 자신을 사랑하며, 원하는 삶을 살아갈 수 있는 길을 찾을 수 있기를 바랍니다.

요약하자면, 전문가 상담, 커뮤니티 지원, 가족과의 소통, 자기 돌봄의 중요성을 기억하시고, 당신의 성정체성에 대해 긍정적으로 접근하는 것이 중요합니다. 추가로 궁금한 것이 있다면 알려주세요. 답글로 답변드리겠습니다.

[참고사항]

혹여나 거북목, 일자목으로 고생하고 계시다면 아래 글을 참고하세요.

목어깨 통증, 드디어 해결했습니다 (경험담)
일단 목,어깨 통증 있으신분들 제 얘기 한번 들어보세요. 저는 50대 중후반의 평범한 아줌마입니다. 20대초...

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Answer

여성성을 갖고 계셔서 고민이 큰가 보군요.. ​ 먼저 님이 여성성을 갖게 된 원인은 님 잘못이 아닙니다. ​ 이 세상 누가 다른 성을 갖고 싶겠습니까? ​ 보통 집에서 엄마가 아빠보다 더 강하거나, 반대로 아빠가 아주 강압적인 경우에 게이가 되기 쉽습니다. ​ 정상적인 부모를 보고 자라면 성 정체성이 올바르게 자라는데, ​ 강한 엄마와 누나들을 보면서 자라면 자기도 그렇게 되고 싶다는 무의식이 강해져서 여성성이 생기게 되거든요. ​ 님이 여성성이 생긴 원인을 자세히 알고싶으면 정신분석 상담을 오래 받아보시면 압니다. ​ 근데 그걸 안다고 해도 성정체성이 바뀌는건 아니지만요.. ​ ​ 안타깝지만 님의 여성성은 바꿀 수가 없습니다. ​ 어려서부터 이미 오랜기간 성격으로 형성된거라 못고쳐요. ​ 님이 정상으로 되겠다는 말은 마치 정상인이 노력해서 게이가 되겠다는 말과 같습니다.. ​ 그러니 이제는 받아드리는게 좋을듯 싶습니다. ​ 더이상 시간 끌어봐야 죄책감만 늘고 괴로울거에요. ​ 혼자서 감당하기 어려우면 상담이라도 받아보시길 바라네요.. ​ ​ 제가 볼때 님은 할만큼 다 한것 같습니다. ​ 그 힘든 해병수색대도 가고 보디빌딩 대회까지 나갈정도면 정말 열심히 노력한거 같아요.. ​ 그러니 더이상 본인탓은 하지 마세요. 죄책감도 갖지 말길 바랍니다. ​ 그냥 그렇게 태어났고 그런 환경에서 자란겁니다. ​ 어쩔수가 없어요. ​ ​ 저도 그걸 고칠수 있는 방법을 알면 좋겠지만 방법이 없습니다. ​ 죽는날까지 숨기면서 살던지.. 인정하고 받아드리던지 하시길 바랍니다.. ​ 고칠수는 없어요. ​ 가족들한테는 말하던지, 평생 숨기고 살던지 하시면 됩니다. ​ 님 잘못이 아니라는것만 기억하길 바랍니다.

Answer

예쁜걸 좋아하는게 뭐가 나빠요

남자로 태어났다고 남자처럼 살아야 하고

여자로 태어났다고 여자처럼 살아야 한다는건

대체 누가 정한겁니까?

남자도 예쁘게 꾸미는거 좋아할 수도 있는거죠

일단 완전 여성스럽게 꾸미기보단

중성적인 느낌부터 도전해보세요!

중성적인 느낌으로도 잘만 꾸미면 진짜 예쁘거든요!

그러면서도 여자같이 하고다닌다고 뭐라 하기엔

뭔가 좀 애매해서 지적도 별로 당하지 않아요!

Answer

장문으로 적기보다는 단문으로 적으려고 노력하였으나 내용이 길어서 양이 많을수있습니다.

모르시는 부분이 있으면 댓글 남겨주시면 됩니다.

1.사람은 태어나면서 생명력을 가지고 태어난다.

2.생명에너지는 마음에 작용하여 생존활동에 필요한것을 끌어당기게 된다.

-좋아하는 마음을 느끼게 하여 사람이 능동적으로 생존에 필요한것을 끌어당기게 한다.

ex)인간이 음식을 먹는것은 생존을 위한것이지만 단순히 의무감으로 먹는것이 아니라

음식을 먹는것 자체를 좋아함으로 능동적으로 생존활동을 할수있게 된다.

생존활동에 대하여 생명력이 좋아함(즐거운 기분을 느낌)이라는 마음을 느끼게 한다.

3.인간은 혼자서 살아갈수 없고 집단을 이루며 살아간다.

집단의 생존이 곧 개인의 생존과 연결되어 있기에

개인은 이성을 좋아하고 이성에게 이끌리는 마음을 가지게 된다.

4.사람은 생존활동에 일환으로 좋아하는 대상을 끌어당긴다.

-좋아하는 장소에 간다. 좋아하는 사람을 만난다. 좋아하는 음식을 먹는다. 좋아하는 대상이 되고자 한다.

좋아하는 영화를 본다. 좋아하는 이성을 만난다.

5.어린아이가 아이언맨 가면을 쓰고 아이언맨 놀이를 한다.

->좋아하는 대상과 자신을 동일시 하며 즐거움을 느끼는것

남자가 치마를 입고 여자가 된것처럼 행동한다.

->좋아하는 대상인 이성과 자신을 동일시 하며 즐거움을 느낀다. 위와 동일

6.5살 어린아이가 생존본능으로 "이성에 대한 강한 이끌림(좋아함)"을 느낄때

아이는 엄마에게 "여자가 되고싶어요"라고 말한다.

->마음은 눈에 보이지 않기에 이러한 감정이 무엇인지 자신의 인지적 틀인 도식 안에서 생각하게 된다.

->아이는 여성과 성적인 행동을 핝거이 없고 성적인 끌림을 어떻게 사용해야하는지 배운적이 없다.

도식안에 없는것이며 좋아하는 대상은 되는것이다.라는 답을 내린다.

->고양이를 배우고 강아지를 처음본 아이는 강아지를 보고 고양이라 말한다.

내가 본것이 무엇인지 인지적 틀인 도식안에서 답을하는것이다.

7.내가 성적인 이끌림을 느낄때마다 -> 여자가 되고싶다. 라는 생각을 하게 된다면

이것은 생각의 습관으로 자리매김하게 되고 감정이 올라오면 자동적으로 여자가 되고싶다라고 생각하게 된다.

습관은 자기도 모르게 그러한 행동을 자동으로 하게되는것이며 행동의 습관뿐 아니라 정신과 마음의 습관도 가진다.

8.어린아이는 아이언맨 되고싶다는 꿈을 포기하고 새로운 꿈을 가진다.

아이언맨이 되고자 했던 아이는 아크리엑터를 만들려고 노력하였지만 불가능함을 알고

꿈을 포기하고 자신이 실현 가능한 과학자라는 새로운 꿈을 가지게 된다.

여자가 되고싶다 라는 꿈은 생존본능에 의하여 음식을 먹는것과 같이 평생 즐거운 감정을 준다.

지속적인 즐거움은 여자가 되고싶다는 꿈을 계속 꾸게 만들지만 이 꿈을 실현하고자 하는 행동을 할수가 없기에

꿈을 포기한다는 과정을 가지지 못하고 "여자가 되고싶다"라는 생각이 고착되게 만든다.

9.여자가 되고싶다라는 생각의 습관이 오래 지속되면 마음이 가는 방향으로 자아방어기제가 발동하며

나는 원래 여자로 태어났어야 했다. 와 같은 개인의 합리화에 이르게 된다.

10.트랜스젠더가 말하는 성별불쾌감은 좋아하는 대상과 자신을 비교하며 상대적으로 좋아하는 대상보다 자신을

가치없게 생각하면서 생기는 문제다. 성별이 불편할수는 있어도 불쾌함은 비교에 의해서 나오는것으로 비교를 그만두면 좋아진다. 혹은 현재 성별의 장점을 부각시키는것으로 완화될수있다.

11. 이성이 되고자 하는 생각은 자신의 의지가 아니라 "습관"이기에 새로운 습관을 대체하는것으로 고칠수있다.

성정체성때문에 힘드네요 마니

힘 내세요

부모님 뜻대로 하는게 아마 빅픽쳐가 보일겁니다

누구보다 질문자님을 잘 아시니까요.