진짜로 못살아가겠어요

반갑습니다. 아이디 chos****님

서울시청소년상담복지센터 사이버상담원입니다.

올려주신 글 잘 읽어보았습니다.

요즘 들어 부쩍, 내 삶이 다 망쳐진 느낌도 들고, 또한 나 자신이 너무도 초라하게 느껴지고 특히 깊은 우울감과 무기력감 또한 많이 드시는 것 같습니다.

그러나, 적어주신 글을 읽으며, 어쩌면 chos****님께서는 어떤 방법으로 자신을 회복시킬 수 있을까 방법을 찾고 계신 것 같아 응원의 말씀도 드리고 싶었답니다.

왜냐하면, 우리 대부분은 마음이 너무나 약한 상태에서는 타인에게 조언을 구할 수 있는 용기가 잘 나오지 않는 법이랍니다.

좀 더 구체적으로 chos****님의 상황을 여쭙고 도움을 드리고 싶었으나 온라인 게시판의 특성상 그럴 수 없는 점 양해 부탁드리겠습니다.

chos****님,

우울한 마음이 많이 드신다면 chos****님의 마음속에 분노가 숨어있는지 잘 살펴보아 주십사 부탁드리고 싶어요.

혹여, 억울하고 속상한 마음이 가슴속에 많이 남아 있다면, 눌러놓고 계셨다면, 이러한 마음들은 chos****님께서 신뢰할 수 있는 누군가에게 <입으로 꺼내어> 나누어 주셔야 한답니다.

우울한 마음은 밖으로 꺼내어 나와졌을 때 비로소 가벼워지는 특징이 있어요.

이러한 우울한 마음을 나눌 누군가가 필요하시다면 다니고 계신 학교의 위클래스나 혹은 chos****님 집 주소 가까이에 있는 ‘청소년 상담복지센터’를 이용해 보시길 바랍니다.

그곳에 계신 전문적으로 훈련받으신 선생님들께서 chos****님을 잘 도와주실 거예요.

비용은 거의 들지 않고, 비밀 보장도 된답니다.

혹은, 시간적 거리상 여유가 없으시다면, 전화나 채팅 상담도 추천드립니다.

전화상담은 청소년 전화 1388 ‣ 지역번호+1388 (24시간)

그리고 채팅 상담은, 카카오톡 채널에서 ‘마음 톡톡’을 검색해 주세요!

​https://pf.kakao.com/_fMuxgxj

궁금한 사항이 생기거나 도움이 필요한 일이 있다면 언제든 연락해 주세요.

모쪼록 chos****님께 도움이 되셨기를 바랍니다.

서울시청소년상담복지센터 사이버상담원 드림

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소년 소녀 영혼이 겪는 수난입니다.

그러나 적응될 것입니다.

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혹시 트위터 하시나요 그런거 정신건강에 안좋습니다. SNS 안하시는 것을 추천드릴게요.

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이렇게 글쓰면서라도 질문자님의 고민을 털어놓는 것이 좋습니다. 잘했어요.

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어린 나이에 우울증이 걸려서 안쓰럽네요.. 무슨 일 때문에 그런지 모르겠지만 힘내세요. 그리고 나이가 얼마나 어린데 사랑받는 것도 불가능하고 죽는 게 낫다고 생각하시나요. 다시 맘잡고 새로 시작하기 충분한 나이에요. 사소한 것 하나하나 고쳐보시는 것은 어떨까요? 자해 안하기, 핸드폰시간 30분씩 줄이기, 밥 한끼라도 제대로 먹기 등등.. 그런 우울증도 다 한때라고 생각해요. 더 퍼지기 전에 막을 수 있다고 생각합니다. 질문자님은 너무 소중한 존재입니다. 주눅들 필요 전혀 없어요. 자신감을 가지세요!!

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중요한건 자살하시면 안됩니다. 죽으면 끝이아닙니다. ​예수님을 믿는다면 천국에 가고 예수님을 안믿는다면 지옥에 갑니다. 스스로 목숨을 끊으시면 스스로 살인하게 되는 겁니다. 성경에는 살인은 지옥이라고 써져있어요.​ <그러나 두려워하는 자들과 믿지 아니하는 자들과 흉악한 자들과 살인자들과 행음자들과 술객들과 우상 숭배자들과 모든 거짓말 하는 자들은 불과 유황으로 타는 못에 참예하리니 이것이 둘째 사망이라(요한계시록 21:8)> 절대로 자살하시면 안돼요.

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저는 가족,인간관계 등으로 우울하여 자기 전에 맨날 울고 그랬거든요. 하자만 예수님을 만나게 되고 우울함으로부터 자유케 되었습니다. 그렇게 불평, 불만이 많았던 제가 사소한 것 하나에도 감사하게 되더라고요. 물을 편하게 마실 수 있음에, 숨 쉴 수 있음에..

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물론 하나님을 믿는다고 무조건 복을 받지는 않습니다. 하나님이 주시는 시험과 마귀의 공격이 있을 수 있지만, 그럼에도 예수님께서 제 인생을 좋은 길로 이끄신다는 믿음으로 버틸 수 있습니다. 그 믿음으로 버텨 심판대에 섰을 때 그 분이 고생했다고 위로해주실 때 얼마나 기쁠까요.. 천국에는 슬픔도 눈물도 없는 곳입니다. 그곳을 상상해보세요. 영원히 행복한 그곳에 들어갈 수 있다면 이 세상 잠깐의 고통을 참을 수 있을 것입니다.

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하나님을 믿는다면 이 세상에서 세상사람들이 누릴 수 없는 평안을 받게 되실 겁니다. 성경에 그렇게 써져있거든요. 저도 경험했구요. 남에게 털어놓기 곤란한 고민이나 걱정거리도 기도로 다 털어 놓을 수 있어요. 지금 질문자님이 힘드시니까 먼저 시편, 잠언 읽기를 추천드릴게요. 요한복음도 꼭 읽으시고 그 뒤에 성경 전체를 읽으세요. 요즘 성경을 핸드폰 어플로 읽을 수 있으니까 오늘 한번 읽어보세요. 그리고 이단, 신천지같은 사이비가 아닌 올바른 교회를 다니세요. 당신이 우울함으로 부터 자유케되고 평안해지길 기도할게요! 다음 구절들이 당신에게 조금이나마 위로가 되길 바라며..

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[수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라 (마태복음 11:28)

평안을 너희에게 끼치노니 곧 나의 평안을 너희에게 주노라 내가 너희에게 주는 것은 세상이 주는 것 같지 아니하니라 너희는 마음에 근심도 말고 두려워하지도 말라 (요한복음 14:27)

진리를 알찌니 진리가 너희를 자유케 하리라(요한복음 8:32)

생각건대 현재의 고난은 장차 우리에게 나타날 영광과 족히 비교할 수 없도다 (로마서 8:18)]

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