화를 내야할지 말아야할지, 맞는건지 아닌건지 모르겠어요

반갑습니다. 아이디 비공개님

서울시청소년상담복지센터 사이버상담원입니다.

올려주신 글 잘 읽어보았습니다.

글을 읽어보며 비공개님의 마음이 어떨지 생각해보았어요. 남동생이 할머니에게 받은 용돈을 주지 않고, 문자에 답도 없어서 황당하고 어이없는 마음이 첫 번째인 것 같아요. 지금 상황으로는 엄마를 통해 전달받아서 들은 것이고, 비공개님은 비공개님이 받아야 할 용돈을 받지 못했기 때문에 충분히 답답할 수 있다고 생각해요. 남동생이 직접 누나인 비공개님께 상황이 이러이러해서 돈을 보내주지 못하는 상황이고, 또 할머니를 뵙고 와야 의미가 있으니 뵙고 오면 주겠다고 이야기한 것이 아니기 때문에, 비공개님께서는 자신의 의견을 이야기할 수 없고 통보받은 상황이 되어 버렸기 때문이에요.

그런데 그 마음 주변에 여러 가지 마음이 같이 있네요. 예를 들면, 남동생에게 어렸을 때 좀 많이 못되게 행동한 것 같아서 미안한 마음, 할머니에게 직접 뵙고 인사드렸으면 됐는데 가지 못한 후회의 마음, 남동생이 이런 나를 한심하게 여기는 것 같아 속상한 마음 등등이요. 이렇게 여러 가지 마음이 있을 때는 행동하기가 어려워지는 것 같아요. 어떻게 하는 게 하나의 마음에 집중하게 되면 화를 낼 수도 있고, 한없이 미안하기만 할 수도 있잖아요.

이렇게 감정은 복합적이라서 감정에 맞게 행동하기가 어렵죠. 하지만 비공개님의 글에 이미 답이 다 적혀있다고 생각해요. 저는 비공개님께서 ‘지금부터 여기에서부터’ 할 수 있는 우선순위와 행동리스트를 적어보셨으면 좋겠어요. 예를 들면, 지금 적어주신 글에는 ‘남동생에게 미안한 마음이 있다고 이야기하기.’, ‘남동생에게 나를 한심하게 생각하는 것 같아서 속상하다고 이야기하기.’, ‘남동생에게 할머니에게 받은 내 몫의 용돈을 달라고 하기.’, ‘할머니 뵙고 오기.’ 등등이 있겠네요. 이 중에서 우선 할 수 있는 것부터 순서대로 생각해보면 어떨까요? 꼭 하라는 것이 아니라 내가 할 수 있는 행동부터 우선 생각해보고 내 눈으로 볼 수 있도록 적다보면 복잡한 마음이 정리될 거에요. 그 다음으로는 할 수 있는 행동을 하게 되면 어떤 마음이 해결되고, 괜찮아질 것 같은지 행동 옆에 적어보세요. 그러면 내가 이 행동을 하는 것에 있어서 어떤 기대를 하게 되고 어떤 목표를 갖게 되는지 생각해볼 수 있겠죠?

내 생각과 마음을 표현하지 않으면 상대의 의견을 들을 수 없어요. 미리 걱정하고 대처하는 것도 좋지만, ‘남동생이 못마땅하게 생각한 나’는 엄마의 생각이지 사실이 아니고, 남동생이 못마땅하게 생각했다 하더라도 그것이 곧 ‘한심한 나’와 연결되는 것은 아니잖아요. 나는 그런 사람이 아닌데, 내가 먼저 ‘남동생이 나를 한심하게 생각하니까, 더 이상 뭐라고 하면 안 돼.’라고 생각한다면 나는 남동생에게 앞으로 의견을 말하기가 더 어렵지 않을까요? 그러면 나는 감정을 계속 참게 되어 더욱 마음이 힘들어질 것 같아요. 직접 이야기해보기 전까지는 모르는 것이기 때문에, 얼굴을 보기 힘들다면 전화를, 전화도 힘들다면 문자를, 문자에 답이 없다면 ‘답을 달라는 문자’를 보내보는 건 어떨까요? 내가 할 수 있는 행동부터 찾아보는 걸 권해드려요.

이렇게 마음이 복잡할 때는 내가 믿을 수 있는 누군가에게 나의 감정이나 상황을 이야기하는 것도 도움이 될 수 있어요. 상황을 알고 있는 엄마에게 비공개님의 마음이 어떤지, 혹은 비공개님의 친한 친구에게 이야기해보면 어떨까요? 누군가에게 말하는 것만으로도, 누군가 나의 마음을 알아준다는 것만으로도 힘이 생겨요. 그 누군가가 나의 감정을 공감해주고 위로해준다면 내 마음에 그만큼 여유가 생길 수 있고, 그 여유는 혼자 했던 생각을 환기시킬 수 있고, 감정을 잘 담아내는 데 힘이 생깁니다. 비공개님께서 혼자서 감정을 담아내고 생각하시느라 너무 힘이 드실 것 같아요. 믿을 수 있는 누군가가 없다고 생각되신다면 비밀보장이 되고 믿을 수 있는 전문 상담사에게 상담을 받는 걸 추천드립니다.

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조금 더 구체적으로 비공개님의 상황을 여쭙고 도움을 드리고 싶은 마음이 크나, 온라인 게시판의 특성상 그러기 어렵다는 점 양해 부탁드립니다. 혹 다른 도움이 필요하다면, 심리상담도 고려해주시기 바랍니다. 심리상담에서는 우울이나 불안의 감정에 대해 나를 이해하는 시간을 가질 수 있습니다. 매일 24시간 도움을 주기 위해 기다리고 있으니 도움이 필요하면 청소년 상담 전화 1388로 연락해주세요! 채팅이 편하다면 채팅도 가능합니다. 그곳에 계신 전문적으로 훈련받으신 선생님들이 비공개님께 도움을 주실거에요! 비용은 들지 않고, 비밀보장도 되구요.

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전화상담은 청소년전화 1388 ‣ 지역번호+1388 (24시간)

그리고 채팅상담은, 카카오톡 채널에서 ‘마음톡톡’을 검색해 주세요!

​https://pf.kakao.com/_fMuxgxj

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궁금한 사항이 생기거나 도움이 필요한 일이 있다면 언제든 연락해 주세요.

모쪼록 비공개님께 도움이 되셨기를 바랍니다.

서울시청소년상담복지센터 사이버상담원 드림

제3자 성인 입장에서 보면

질문자는 아직 철이 없는 거 같습니다

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어떠한 이유로 밤낮이 바뀐 걸

약속을 잊은 핑계로 삼는지 모르겠지만

약속을 했다면 핑계 필요 없이 약속을

지켜야 합니다. 당연히 지켜야죠

약속이니까요

​

그런데

손녀가 온다고 해서 기다렸던 할머니는

손자만 왔으니 서운하셨겠죠

​

용돈이 문제가 아닌 할머니에게 먼저

연락을 한 뒤 할머니 미안해요 어쩌다 보니

못갔어요 내일 갈게요 라고 다시 약속을

잡고 할머니를 보러 가야죠

​

본인 질문 보세요

결국 동생이 본인 용돈을 안주니 빡쳐서

질문한거잖아요?

​

그럼 반대로 보시죠

본인에게 오빠가 있다고 가정합시다

오빠는 군대 제대 후 집에서 놀고 있어요

오후 3시까지 게임하다가 오후 한 4시에

잔 뒤 밤이나 새벽에 일어나서 또 게임해요

이걸 계속 하고 있네요

​

본인과 오빠가 할머니 댁에 가기로 했는데

오빠는 아니나 다를까 여전히 자고 있네요

그래서 혼자 갔어요

​

할머니가 오빠는 왜 안왔니?

응 피곤한가봐 라며 좋게 말해줬죠

할머니는 본인과 오빠 용돈을 줬어요

집에 오니 여전히 자고 있네요

본인은 무슨 생각 할 거 같아요?

​

오빠가 오빠로 보일까요?

아님 동생보다 못 한 한심한 새끼로

보일까요? 그 용돈을 할머니 대신해서

한심한 인간한테 전달해주고 싶어요?

​

가족이라도 위계라는 게 있는 겁니다

동생이 성인 되서 본인을 여전히 누나로

생각을 할까요? 아님 철없는 가족정도로

생각할까요

​

까먹을 게 따로 있죠

잠을 못잤더라도 본인이 동생을 챙겨서

할머니 댁에 갔다 왔어야죠

그게 누나의, 윗사람의 역할입니다

​

아랫사람이 윗사람을 윗사람으로 더이상

인정하지 않으면 이 위계는 무너지죠

아랫사람이 더 좋은 직장을 다니면?

이제 헬게이트 열리는거죠

​

누나 직장이 좋지 않더라도 평소에 반듯한

누나의 모습을 보여주면 동생은 누나한테

평생 잘합니다. 이건 당연한거에요

​

결과로 보면 본인은 동생에게 우습게 보일

행동을 해왔고, 동생은 임계치가 넘은 겁니다

더이상 누나로써 인정하지 않으려 하겠죠

​

저딴게 뭐 누나야

라며 속으로 생각할수도 있구요

​

본인이 화낼 일이 아니라 본인이 더 잘해야

할 일입니다. 화를 내지 말고 생각을 하고

성인 답게 행동하면 됩니다

​

동생 폰이 정지 됐다면 본인이 돈 내주고

다음에 같이 가자고 말하면 동생은 그 동안

서운한 게 사라질 겁니다. 근데 어색하다는

이유로 집에서도 동생을 피한다?

​

직장 다니면 정말 힘들게 일 할 성격같아요

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