대인기피증인가요
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중학생입니다
학교 친구들하고는 정말 문제없이 원만하게 잘 지내는 편입니다
하지만 요즘 제 상태가 이상한거 같아 인터넷을 서치해보니
대인기피증인것 같다는 생각이 들어 질문을 씁니다 특히 발표할때
원래 어릴적부터 발표를 할때 좀 긴장을 많이 하는 편이였긴 한데
그래도 발표를 망칠 정도는 아니였으나 최근부터 발표를 하기 전부터
심장이 엄청 빠르게 뛰고, 목소리랑 손발도 굉장히 심하게 떨리고
몸에 식은땀도 납니다 이런 상황이 한 3개월 정도 지속되고 있는데
이렇다보니 더 말하고 싶었던 내용을 말하지 못하고, 발표 전
긴장할때 배도 아프고 이러니까 정말 내 자신한테 화가나고 억울합니다. 그 밖에도 남이 보는 앞에서 글을 잘 못쓴다거나, 새로운 장소나
사람한테 좀 낯을 많이 가리는 편입니다. 대인기피증이 맞을까요..?
대인기피증 원인이나 극복 방법도 기제 부탁드려요
학교 친구들하고는 정말 문제없이 원만하게 잘 지내는 편입니다
하지만 요즘 제 상태가 이상한거 같아 인터넷을 서치해보니
대인기피증인것 같다는 생각이 들어 질문을 씁니다 특히 발표할때
원래 어릴적부터 발표를 할때 좀 긴장을 많이 하는 편이였긴 한데
그래도 발표를 망칠 정도는 아니였으나 최근부터 발표를 하기 전부터
심장이 엄청 빠르게 뛰고, 목소리랑 손발도 굉장히 심하게 떨리고
몸에 식은땀도 납니다 이런 상황이 한 3개월 정도 지속되고 있는데
이렇다보니 더 말하고 싶었던 내용을 말하지 못하고, 발표 전
긴장할때 배도 아프고 이러니까 정말 내 자신한테 화가나고 억울합니다. 그 밖에도 남이 보는 앞에서 글을 잘 못쓴다거나, 새로운 장소나
사람한테 좀 낯을 많이 가리는 편입니다. 대인기피증이 맞을까요..?
대인기피증 원인이나 극복 방법도 기제 부탁드려요