하.... 저 왜 이런거죠?

Question

안녕하세요 저는 이제 막 14살 된 한 학생입니다, 도대체 왜 이런지 모르겠는데 다른 사람들에게 일상 인 게 저는 너무 부담되고 스트레스를 받고, 죽고 싶습니다. 무슨 말 이냐고요? 그러니까 예를 들어 평일 마다 학교에 간다 든 가 제가 친구들을 위해서 무언가를 대신 사주는 것 등등 일반적인 사람이라면 그냥 넘어갈 일이 저한테는 너무 스트레스 가 되고 너무 나는 불행하다 라 는 느낌이 듭니다 도대체 왜 이런지 모르겠습니다 저도 제 인생이 참 행복하다고 생각합니다 하지만 행복한것을 불행하다고 생각하고 별것도 아닌일을 비극이라고 생각합니다 불행이 아닌 그것도 하나의 추억또는 앞으로 발전하기 위해서 격는 시련인데 그것이 너무 싫고 그냥 피하고 싶습니다 그니까 줄여서 말해보자면 "별것도 아닌 일로 내 인생은 불행하다 라고 생각해서 너무 싫습니다 제 인생은 분명 다른 사람들에 비해서 1.5배는 더 행복한데 내 인생은 행복한데 불행하다고 인지하는게 저는 정말 진심으로 불행한것 같습니다 이것을 어떻게 해야 변화시킬수있을까요?

Accepted Answer

안녕하세요. 청소년사이버상담센터입니다. ​ 일상에서 스트레스 받는 상황들이 많을 때 너무 힘들고 마음이 버거웠을 것 같아요. ​ 스스로 왜 이런지 이해가 어렵고 자책되는 마음 같아서 좀더 생각을 같이 나눠볼수 있도록 답변을 남깁니다. ​ 분명 그렇게 힘들지않은 상황같은데 더 불행하게 느낀다면 그 상황을 불행하게 느끼게 하는 생각이나 자극이 있었을 것 같아요. ​ 누구보다 불행하고 싶지않은건 나 자신일 테니까요. 일부러 그러지않았을 것 같아요. ​ 그래서 어떤 생각들이 너무 마음을 힘들게 하는지 탐색해볼 필요도 있고 다른 사람과 모두 다 똑같지않으니까 내가 특별히 더 힘들게 느끼는 상황에 대해서도 자세히 알아보는게 중요할 것 같아요. ​ 그래서 나를 힘들게하는 생각이나 마음이 들 때 알아차리고 더 나에게 도움되는 생각들을 해볼수 있도록 연습하는 방법도 있을 것 같네요. ​ 혼자 고민되고 어려울때는 언제든지 고민될 때 상담주세요~ ​ 청소년상담기관은 지역번호+1388을 누르면 청소년상담사와 전화상담 가능하고요. 1388을 눌러 문자하면 문자상담이 가능하고 청소년상담1388(플러스친구) 카카오톡 상담도 가능해요. 상담사를 만나서 상담을 원하면 청소년상담복지센터에서 상담받을 수 있어요. https://www.kyci.or.kr/userSite/cooperation/list.asp?basicNum=1 (전국 청소년상담복지센터) * 청소년사이버상담센터에도 언제든 고민되면 찾아오세요. ​ 청소년사이버상담센터 컴슬러 드림. ================================================= 이 답변 글은 청소년사이버상담센터 컴슬러가 작성하였습니다. 고민 상담을 더 받고 싶은 경우, 365일 24시간 열려있는 청소년사이버상담센터 ※ PC & 모바일: http://www.cyber1388.kr 로 찾아오세요. =================================================

Answer

남들도 질문자님눈엔 평범해보이지만

똑같이이런생각 하고있을지도 몰라요

반대로 그 친구들 눈엔 질문자님이

너무 부럽고 행복한 사람으로 비추어질수도 있구요

그렇게 힘들기도 하지만 그 일상속에서 사소한 행복들도 분명 있을거에요

아침에 일어났는데 10분 더 잘 수 있을 때라던가

학교 마치고 집에 왔는데 엄마가 치킨배달시켜놨다거나

이런 행복에 의지해 하루하루 살다보면

언젠가는 진심으로 마음이 괜찮아질 날이 올거니까

너무 걱정말았으면 하네요

하.... 저 왜 이런거죠?

하.... 저 왜 이런거죠?

하.. 진짜 저 왜이런건가요

하 이거 피부 왜이런건가요?

노을 하 한자 뜻에 왜 맛있는 술이...

하 왜이런건가요

전 공황장애 17년째거든요 직장동료들은...

하,, 얼굴전체가 이런데 왜이런걸까요

인간관계가 왜 이런건가요... 하.. ㅠ

하 진짜 저는 왜 이러는걸까요....

하....이런곳 대체 왜이러는거죠???