나와 부모님의 죽음이 너무 두려워요

저는 전문가가 아니라 확답은 못해드리겠지만 저도 이런 생각을 자주 하기에 공감과 위로가 되길 바라는 마음으로 답변을 적어보아요

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저도 아주 어릴적 부터 죽음에 대해 생각하기만 하면 두려워 눈물이 나곤 했어요. 죽음이 두려워 잠도 설치고 가끔 지금도 그렇고요. 죽음의 끝이 아무것도 없을거라 생각할수록 더 무서워지기만 하더라고요.

지금도 죽음이 두렵지만 어느정도 극복하게 됐어요.

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저의 경우에는 모든 생명은 죽는구나.하고 생각하게 된 이후로 조금은 나아지게 됐어요.

우리가 태어나기 전 부터 수많은 생명이 태어나고 죽고 한거잖아요. 저는 우리가 태어나기 전을 기억못하고 태어난 그 순간을 기억 못하는것 처럼 죽음도 한 찰나에 지나갈거라 믿고 살아가는 중이에요. 죽음 그 뒤에 사후세계가 있을지 없을지 아직 죽기 전에는 모르는거 잖아요.

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그리고 한번 생각해보세요. 우리 시간이 너무 길게 느껴지고 그럴때 있죠? 1시간이 왜이리 길지 하면서요

질문자분 아직 살 날은 많이 남았어요.

남은 삶을 소중한 사람과 소중히 지내다보면

나중엔 죽음에 대해 무섭지 않아질거라고 한번 믿고살아봐요.

저도 속는 셈 한번 믿어보자 하며 살고있어요

이렇게 이왕 태어난거 행복하게 살다가 잠들자.이런 생각을 갖고 살다보면 조금은 죽음에 대한 두려움이 사라질지도 몰라요.

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이왕 태어난거 우리 힘내봐요.

어린나이부터 죽음에 대해 불안을 얻다니.. 많이 힘들었겠네요..

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보통 사람들은 한평생 살면서 님처럼 그런 고민 잘 안하고 살아요.

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물론 죽는다는건 다들 알지만, 님처럼 그렇게 걱정하고 불안해하지 않습니다..

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사춘기때도 님처럼 그러는 사람들은 굉장히 드뭅니다.

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그리고 그런 증상은 보통 사람이 아니라 우울증 불안증 심한 사람들한테만 나타나는데요.

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아마도 님도 우울증과 불안증상이 심해 보이네요..

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그정도 상태면 병원에 꼭 가봐야 합니다. 그리고 위클래스 가서 상담도 꾸준히 받아야 해요.

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지금 상태로 계속 자라게 되면 비관적인 사고방식과 우울증, 불안증이 고착화되어서 평생을 힘들게 살게 됩니다.

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정신질환은 어렸을때 빨리 치료해야 효과가 좋아요. 나이먹으면 치료도 잘 안됩니다..

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그러니 꼭 병원이랑 위클래스 가보길 바래요.

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그리고.. 님이 그렇게 죽음에 대해 걱정하는 이유는..

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부모님중에 많이 우울하고 비관적인 분이 계실수도 있을 건데요.

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매일같이 옆에서 비관적인 이야기, 신세한탄만 듣고 자라면 님처럼 그렇게 되기 쉽거든요..

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그러니 무슨 영향 때문에 님이 그렇게 되었는지 위클래스 상담을 받으며 알아볼 필요가 있습니다.

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저도 자신이 세상에서 사라진다는게..너무 두렵죠

밤마다 그생각이 나고 자주 힘이 없어요

근데 제가 그럴때마다 주변에서 지금은 가장 행복할때고 많은 추억과 목표를 쌓는다면 죽을때 그래도 나는 훌륭했다 뭐 이런 생각을 하며 자랑스럽게 갈수 있겠죠? 한 유튜버가 말했는데

우리는 나중에어차피 죽는다 라고 생각하지말고

우리는 같은시대에 같이 늙어가는거라고 생각하랬어요 그리고 사춘기때라서 더더욱 그럴수 있어요 오히려 이런생각은 작성자님 말씀처럼 의미있는 생각이에요 정말 자연스러운 현상이니까 너무 걱정하지말고 현재를 행복하게 보내시면좋겠습니다

사춘기라서 그렇다기보단

그냥 선천적으로 타고나길 매우 예민, 민감한 것 같아요