점점 심해지는 자낮 고민

안녕하세요. 저희에게 고민을 이야기해주셔서 감사합니다. 질문을 하기 어려워지고 자낮이 심해지는 것은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 이러한 변화는 자신의 성장과 인간관계, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

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우선, 중학교 시절과 현재의 자신을 비교하며 자존감이 낮아진 이유를 찾으려는 것은 좋은 접근입니다. 중학교 시절에는 자신감이 있었지만, 중2때부터 스트레스와 인간관계로 인해 자낮이 심해진 것 같습니다. 이러한 변화는 일시적인 것이 아니라 여러 요인이 겹쳐서 발생할 수 있습니다.

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자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하는 것은 어려운 일일 수 있습니다. 하지만, 이러한 어려움을 극복하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째로, 자신에게 자신감을 심어주는 것이 중요합니다. 자신의 장점과 성취를 인정하고 긍정적인 자기이미지를 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다. 둘째로, 질문을 하기 전에 질문 내용을 충분히 생각해보고 준비하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 준비를 하면 더 자신감을 갖고 질문을 할 수 있을 것입니다.

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가족이나 친한 친구에게 질문을 잘못한다는 말을 했을 때, 부모님의 반응이 좋지 않았다는 것은 안타까운 일입니다. 하지만, 부모님의 반응은 그들의 생각과 경험에 기반한 것이기 때문에 완전히 자신을 평가하는 기준으로 받아들이지 않는 것이 중요합니다. 자신의 능력과 성장에 대한 인정은 자신의 내면에서 찾아야 합니다.

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마지막으로, 이러한 어려움을 혼자서 해결하기 어렵다면, 심리상담사나 선생님과 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 상담을 통해 자신의 감정과 어려움을 이해하고 극복하는 방법을 찾을 수 있을 것입니다.

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자신에 대한 자신감을 회복하고, 조금씩 질문을 하고 말을 걸어보는 것을 시도해보세요. 저희는 항상 여러분을 응원하고 있습니다.