발표 공포증 질문
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대학생인데 발표 공포증이 진짜 너무 심합니다…
예를들어 교수님이 발표 과제 몇월중으로 할거다 라고 말씀하시면 몇달 전부터 그 발표과제 하나를 계속 걱정할만큼 공포증이 심합니다. 평소에도 남 시선 의식을 많이 하는 편인데 발표나 남들에게 주목받는 상황이 오면 머리가 하애지고 얼굴도 엄청 빨개지고 목소리도 잘 안나옵니다ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요?
진짜 미칠것같습니다 너무 걱정돼요
예를들어 교수님이 발표 과제 몇월중으로 할거다 라고 말씀하시면 몇달 전부터 그 발표과제 하나를 계속 걱정할만큼 공포증이 심합니다. 평소에도 남 시선 의식을 많이 하는 편인데 발표나 남들에게 주목받는 상황이 오면 머리가 하애지고 얼굴도 엄청 빨개지고 목소리도 잘 안나옵니다ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요?
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