멘탈이 약한것도 정신과치료로 가능할까요?

Question

30대 여성입니다.학창시절때는 항상 당당했고, 자존감도 높았었는데 친구들에게 한번 배신당한적이 있었어요 그 후로부터 자존감도 엄청 낮아지고주목받으면 얼굴이 시뻘게지는 감정홍조도 생겼어요근데 제가 느끼는 저의 가장 큰 문제는제가 작은 스트레스에도 극도로 예민한것 같아요..살다보면 진상손님도 만나게 되고, 남편이랑 싸울수도 있잖아요? 근데 저는 이런일이 생기면 밤에 잠도 잘 못자고 밥도 잘 못먹겠고, 심지어 자다가 가위까지 눌리고.. 몇날 몇일을.. 싸웠던 그 순간, 그 감정들이 계속 맴돌고잘 떨쳐내지를 못해서 자꾸 제 자신을 괴롭힙니다ㅠㅠ멘탈이 너무 약한것 같아서 쫌 퉁 튕겨낼수있는 힘이 생겼으면 좋겠는데.. 혹시 이런증상도 정신과적인 치료로 도움을 받거나 약물치료가 가능할까요?

Accepted Answer

확실히 아는데, 그거 병원가서 어떻게 되는게 100%아닙니다. 병원에서도 해주는게없어요

뜬금없으실지 모르겠지만 가장 최고의 방법은 경제력이 여유를 부릴 수 있을 정도로 생겨나면

그 증상들이 80%이상 사라집니다.

도움이 되시길

Answer

네..가능하세요.

신경정신과 가셔서 상담 조금 받으시고 약물도움 받으시면 글쓴님같은 경우는 큰 도움을 받으실거같아요.

왜냐면 글쓴것만 봐도 자신의 증상의 원인부터 뭐가 나에게 문제로 작용하는지..무얼 고치고 싶은지..정확히 알고 계시고 거침이 없으세요. 역시 당당하신 분 이라는걸 글로도 느낄 수있어요.

친구들의 배신은 과거의 일이므로 더이상 트라우마로 두지 마시고, 그런일이 있었다는 걸 인정만 하고 더이상 님을 해치지 못하는 과거의 일이니까 예전의 당당한 모습 되찾으세요. 그게 님의 진짜 모습인거같으세요.

신경정신과 약 꾸준히 조금만 드셔도 금방 좋아지실 것같으세요.

글에서 그게 느껴져요..많이 드시지 않아도 될거같아요. 멘탈은 이미 쎄신데. 감정적으로 다친적이 있어서 그러신것 뿐이에요.

님아 ㅎㅇㅌ 입니다. 님은 잘해 내실수있으세요 분명히!!^^

Answer

약물 치료는 일시적 입니다.

멘탈이 약한 문제는 본인이 강하게 만들어야

거기서 벗어납니다.

약물 치료를 하면 그때는 조금 나아진듯 하지만

약물 치료를 그만두면 다시 똑같습니다.

불교에 거부감이 없다면 불교수행 하세요.

약한 멘탈이 강해지고 예민하고 소극적인 성격이

개선되고 바뀝니다.

효과 있으니 원한다면 해보세요.

그런 정도라면 그동안 많이 힘들었겠습니다.

법화경 공왕불 기도 방법 검색해서 매일 꾸준히

해보세요.

처음은 10분씩 하다가 점차 시간을 늘려가면 할수

있습니다.

가장 먼저 불안한 마음이 사라지고 멘탈이 강해지니

해보고 편안해 지시기 바랍니다.

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