긴장 해소 방법
익명 작성일 - 일단은 골고루 챙겨드셔야합니다
그래야 이겨낼 힘이 생겨요
그리고 결과는 생각치 마시고 하는데까지 하자 라는 마인드를 가지시는게 중요해요
걱정이야 보통사람들도 매일 달고 살아요
늘상 생기는 일이구요
건강이든 돈문제든 취업이든 늘 어딜가더라도 사람마다 하나씩은 가지고 있어요
... 먹어도 긴장이 그다지 해소안되는데 우황청심원을 두병먹으면 괜찮일까요 좋은 방법없나요 안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 전창환 입니다....
... 까지였어요 정작 호기심은 얻고 비법은 못얻은…ㅠㅠㅠㅠ 시험 전 긴장을 해소하는 방법은 매우 중요합니다. 여러 가지 방법이 있지만, 몇 가지 제안을 드리겠습니다. 1....
최근 걱정 거리가 많이 생기고, 안 좋은 일도 많이 생겨서 이유 없이 긴장하거나 미래에 대해 절망적인 상상을 자주 하곤 하는데 마인드 컨트롤 할 방법 없을까요ㅠ 아직...
... 첫째시간에는 긴장되어 제대로 할수가 없네요 청심환을 먹고 하라는 말도 있는데 약물이라 부작용이 걱정되기도 하고 다른 좋은 방법이 없을까요? 안녕하세요....
시험을 봤는데 다보고 나니 뭔가 찝찝하면서 계속 긴장이 되네요 긴장 해소하는 방법이 있을까요? 안녕하세요. 긴장된 마음을 해소하는 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다....
불안감해소 방법 알고싶어요 제가 너무 불안해서 멘탈 관리가 잘 안됩니다. # 변형남... 이를 통해 몸과 마음이 진정되고, 긴장이 풀릴 수 있습니다. 흐트러진 자율신경계 기능을...
... 첫째시간은 긴장이 되어 제대로 할수가 없습니다. 우황청심환을 먹고 하라는 말도 있는데 약물이어서 부작용이 있을까 걱정도 되고 어떤 좋은 방법이 없을까요? 저도 큰...
... 등을 해소하고 근육긴장을 완화시키며, 신체기능을 떨어뜨리는 호르몬의 배출도... 운동은 자신에게 맞는 운동방법을 찾아 한 가지만 하지 말고 요일에 따라 다양한 운동을...
... 긴장 해소 방법이 있나요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 권순모 입니다. 덧글은 확인 및 답변이 어려울 수 있으니 추가적으로 궁금하신게 있을 경우 다시 질문을...
... 눈을 감았다가 서서히 뜨기 되풀이 두손 가슴에 얹고 복식호흡 '도움' 시간과 장소에 관계없이 손쉽게 활용할 수 있는 긴장해소 방법이다. ● 점진적 근이완법 이마 : 눈썹을...
