질문
밤에 잠이 안올때
어떻게 하나요.. 근데 낮에는 또 잠이 쏟아져요
또 이렇게 늦게 자면 늦게 점심쯤 일어나고.. 알람소리에도 깼다가 알람 끄고 다시 자요
학교 1교시 수업있는 날에는 억지로 1시에 눈감으면 3~4시까지는 자다가 깼다 자다가 깼다해서 제대로 잔 기분도 안 들어요..
수면 패턴이 너무 늦나 싶어서 대면 수업하러 학교도 갔다오고 헬스장도 다녀오고 저녁밥도 든든하게 먹어도 꼭 12시 1시에는 안졸리고 3~4시까지 잠도 안 와요
게다가 어머니가 작년에 돌아가셔서 잘 때 유튜브를 안보면 아무생각을 안해도 어머니 생각이 나고 잠도 안오고 너무 슬퍼서 엉엉 울어요
낮에는 졸리고 휴대폰 중독인지 공부도 손에 안 잡히고 과제도 손에 안 잡혀서 죽겠어요.. 휴대폰으로 의미없는 유튜브, 인스타 영상만 보고
저번 학기에는 그래도 A 성적이 많았는데 이번 학기는 중간고사도 망치고 수업도 제대로 들은 게 없어요... 그래서인지 공부하려고 해도 무기력하고
운동을 해도 다리에 갑자기 힘이 풀릴 때도 있고
친한 지인이랑은 왜이렇게 많이 싸우는지
공부는 제 적성에도 안 맞는거같구요
이렇게 생각해서인지 아무것도 하기 싫어지고 학교도 나가기 싫어져요 과제도 하기 싫고요
이게 정상인가요? 제가 봐도 정상은 아닌 거 같아요
이럴 땐 무슨 비타민이나 약을 먹어야 좀 힘이 나나요?
== 답글드립니다.
우울증, 불면증에는 약도 복용하지 않고 미세한 단위로 높이가 조절되는 베개를 사용하시면 숙면을 취하고
자신의 몸은 교정이 되어 우울증, 불면증은 쉽게 해결 됩니다.
잠자는 8시간동안 본인에게 맞는 베개의 높이를 찾고 매일 변하는 특성에 따라
조절하여 유지를 하면 교정이 되어 완벽한 자연치유가 됩니다.
가장 안전하고, 완벽하게 쉽고, 빠른 치료법이고 위험성도 없습니다.
제일 중요한것은 우리가 잠을 자는 동안은 숙면을 취해야 하고
자는 동안에 자세를 교정하는 것도 필수 입니다.
불면증, 우울증, 조울증은 목뼈에 이상이 있어서 그런것이니
숙면을 취하기 위해서는 높이를 조절하는 표준베개를 이용하시면 치료가 됩니다.
잠자는 8시간 동안, 무통 상태의 베개 높이를 찾고,
매일 변하는 신체 특성에 따라 조절을 더 하여 저통, 제통, 무통, 상태를 계속 유지하는 것이,
가장 완벽한 자연치유 작용을 하는 치료이며,
가장 안전하고 완벽하고 쉽고 빠른 치료법으로 재발 위험성도 낮은 것입니다.
베개를 조절하여 덜 아프거나 안 아프면 완벽한 재발 방지까지 되게 하는 체형 교정까지 마무리 되도록 체형을 교정하는 베개 조절 순서에 따라 표준베개모양으로 조절하면서 체형이 완벽하게 교정까지 되는 작용이 되어야 합니다.
[조절 표준 침상 안정 교정 치료]라고 하며 모든 약과 치료를 중단하고서도,
자면서 몸이 스스로 회복합니다.
침상 조절 체형 교정 치료-침상교정치료
베개 침대 매트리스의 조절기능 및 조절단계 표준화 표시 필수
침상 조절 안정 치료에 의하여 안 아픈 상태에 도달하면,
재발되지 않는 정상 체형이 되도록, 사용자의 체형을 고려한,
표준 침상이 되도록 베개 침대를 조절하여 체형교정을 유도하는 치료법
완치 수준을 스스로 계속 유지하는 치료법입니다.
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누워서 덜 아프거나 안 아픈 상황이 되도록 베개나 침대를 조절하는 치료법,
가장 빠르고 완벽하고 저렴하고 안전하고 부작용 없는 필수 치료법입니다.
스스로 자가 근육으로 교정 회복하며 교정되는 침상에서 교정 유지하는 것 방법이
가장 완벽하게 교정 회복되고 가장 오래 유지되고 안전한 방법이 됩니다
오랜 치료에도 회복 쉽지 않을 때
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