자살생각 정신과치료

위험해요.

내일이라도 당장, 예약이 가장 빠른 정신과로 가서

약을 처방받고 복용하시기 바랍니다.

서두르지 않으면 고칠 시기를 놓칠 수도 있어요.

​

약 복용부터 시작하면서,

심리치료를 제대로 받을 곳을 서둘러 찾아야 합니다.

나를 위한 일이 아닌곳에 내필요가 다하면 죽어야 겠단 생각이 자꾸만 들게 된 것이

정상이 아닌 것인데, (병적인 사고..)

이렇게 자신을 죽이고는 살 수가 없는 것입니다.

이렇게 된 배경을 살피고 원인을 찾아서 치료하지 않으면 안 됩니다.

​

아주 어린 아이 때부터 시작된 문제입니다.

무의식적인 (스트레스의) 원인을 찾고, 그 원인을 제거하거나 해결함으로써

이런 것을 고치는 것을 심리치료라고 해요.

​

심리치료는 심리상담소에서 받을 수 있는데,

일반적인 심리상담 수준을 넘어

뇌, 신경계, 호르몬의 작동을 이해하고 무의식까지 다룰 수 있는,

심리치료 수준의 심리상담이 가능한 전문가를 찾아야 합니다.

찾기 어려우면 시간을 너무 많이 보내지 말고, 마음놀이터로 연락하시기 바랍니다.

부디, 너무 늦지 않았으면 좋겠어요.

​

(정신과에서 하는 간단한 상담 정도로는 심리치료가 되기 어렵습니다.

훨씬 더 정교하고 심층적인 심리상담이 되어야 해요.)

​

도움이 되는 내용들이 제 블로그에 정리되어 있으니 참고해 보세요.

블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.

어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.

​

심리상담연구공간 마음놀이터

http://blog.naver.com/mindstay701

*** 이해를 돕기 위해 마음놀이터 블로그의 치료법 항목을 요약한 내용입니다. ***

​

** 정신질환의 원인 : 과도한 정신적 스트레스

​

** 정신적 스트레스(의 원인)

​

= 현재의 모든 힘든 상황들 + 과거의 힘들었던 기억들(무의식적 스트레스 포함)

+ 현재 쓰이는 모든 에너지(긍정적인 부분 포함)

​

** 정신질환의 치료법 :

​

* 심리상담소의 심리치료 = 원인 치료 (필수) :

과도한 정신적 스트레스를 없애거나 줄여야 함

---> (일반 심리상담이 아닌, 뇌, 신경계, 호르몬의 작동을 이해하고

무의식까지 다룰 수 있는 수준의 심리치료). 어떤 경우든 필요함.

약물치료와 병행하는 경우에는 약을 끊고도 이상증상이 없고

일상을 편안히 할 수 있을 때 종결.

​

(정신과에서 하는 간단한 상담 정도로는 심리치료가 되기 어렵습니다.

훨씬 더 정교하고 심층적인 심리상담이 되어야 해요.)

​

* 정신과 약물치료 ---> 원인과는 상관없이 호르몬 등의 균형이 깨어져

자극을 받는 신경계를 안정시킴으로써 드러나는 증상만 완화시킴.

원인은 그대로 남아서 영향을 계속 미치게 됨.

자각하는 증상이 심할 때 보조적으로 필요함.

심리치료로 조금씩 나아지면 약을 줄여가다가 중단할 수 있게 됨.