날마다 반복되는 소화불량증세와 변비.

소화불량과 변비를 해소하는 가장 좋은 방법은 "유산소 운동"입니다.

새벽이나 아침 일찍 일어나셔서 날마다 1시간씩 님 사시는 곳 근처 공원에서 조깅을 해 보시기 바랍니다.

몸이 정말 건강해지실 겁니다.

변비 탈출은 물론이고요.

더불어서 두뇌회전도 이전보다 훨씬 더 잘 될 겁니다.

힘 내세요...!

세상에 거져 손쉽게 얻을 수 있는 건 없습니다..

시험합격이든.. 건강이든... 뭐든지...

내가 바라는 것에 대해서는.. 그만큼 댓가를 치르고 노력을 해야 하는 것이죠...

토닥 토닥...!

홧팅~!!!

(__)

즉 장건강이 건강의 척도입니다.잘 읽어 보시고  참고 하시기 바랍니다.  

  건강차(茶)를 마셔보시는 건 어떠신지요?

백차가 의외로 효과가 좋답니다.

백차가 속시원히 해결해줄겁니다~

변비, 소화불량, 스트레스등등

저도 만성소화불량으로 고생했었는데요. 한번 백차를 마셔보세요.
밥먹고 소화가 안되고 속이 더부룩하고 답답하면 백차를 뜨겁게 우려 마시면

신기하게도 명치쪽이 풀리면서 소화가 금방됩니다.

되도록이면 2리터 이상마시길 권해드리고요.

뜨겁게 마셔주면 어느정도의 피로도 확 풀어주는 차랍니다.

변비가 없어지기 시작하고 위장운동도 잘 되면 가스는 줄어들게 됩니다.

백차는 차중에서도 맛좋은 차에 해당되서 마시기에도 수월한 차입니다.

따뜻하게만 마셔 주면 30여종의 미네랄이 어떤 물보다도 매우 풍부하고

물대용으로도 마셔도 좋습니다. 저는 물보다 백차를 더 많이 마십니다.

백차를 마시면서 물 이외에 30여종의 천연 미네랄, 플라보노이드, 폴리페놀등등의

몸에 좋은 항산화 물질을 함께 마실 수 있기 때문이죠.

특히

좋은 품질의 백차를 마시면 건강에도 아주 좋고 소화도 잘 됩니다.
차는 품질여부에 따라 효과가 천차만별이니까요.

차의 품질은 무조건 좋아야 됩니다.

품질이 나쁜 차는 효과가 떨어지고 경우에 따라서 독성이 내포되어 있습니다.

좋은 백차를 구하시려면원초보이차백차 상품들이 모두 좋습니다. 

깐깐하게 제품을 선정하는 곳으로 유명하죠.

항암,항염,소화불량,당뇨,고혈압,고지혈증등 다양하게 도움이 됩니다.

백차는 자주 드실수록 몸이 전반적이고, 종합적으로 건강해집니다.

그러므로 매일 함께 마셔서 건강을 지켜보시면 좋을 듯 합니다~

저는 많이 마실 때는 3리터 이상 마십니다.

빈속에는 너무 많이 마시지는 말고 밥먹고 마시는 것이 바람직합니다.

빈속이면 견과류를 먹으면서 마시길 권해드려요.

그리고 따뜻하게 마시는 것이 좋기 때문에 보온물병 큰거를 사서 거기에 우려서

그안에 티백 한개 종이만 띁어내고 담가서 우려마시는 것도 좋습니다.

한번 검색해보시고 구경해보세요.

공부하느라 백차를 주전자에 끓여서 마시면 좋은데 그렇게 하기에는 번거로우실거 같아서

백차 티백으로 뜨거운 물에 우려 드시거나 보온병에 담가서 우려마시는 것을 권해드리고 싶네요.