우울증 해소방법..[내공50]
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여기서 우울증 자가진단을 해보았는데요 ..36점이 나왔습니다 ..
중학교 3학년 2학기까지는 편하고 좋았습니다.. 서서히 우울해지는게 아니고
오늘 3월3일 고등학교 입학후로 누군가의 시선이 자꾸만 느껴지고
나를 욕하는것만 같고 ...뚱뚱하고 .. 제가 유전이라서 새치가 나거든요 .. 그것때문에
식당엘가도 구석진곳에 앉게되고요 .. 뒷통수를 최대한 사람없는쪽으로 돌리기도하고요..
자꾸 신경이 쓰여서 죽겠습니다.. 자살도 생각한적 많았고요 ..
원래 게임도 좋아했는데 .. 게임도 하기싫고 .. 음악도 듣기싫고 .. 모든게 귀찮고 짜증나집니다.
원래 짜증/화도 잘내는성격이고요 ..
병원 안가고 일상생활에서 간단한걸로 치료할수잇는 방법좀 알려주세요 ...
또 , 화내는 성격 좀 고치는방법좀 알려주세요 ..
여기서 우울증 자가진단을 해보았는데요 ..36점이 나왔습니다 ..
중학교 3학년 2학기까지는 편하고 좋았습니다.. 서서히 우울해지는게 아니고
오늘 3월3일 고등학교 입학후로 누군가의 시선이 자꾸만 느껴지고
나를 욕하는것만 같고 ...뚱뚱하고 .. 제가 유전이라서 새치가 나거든요 .. 그것때문에
식당엘가도 구석진곳에 앉게되고요 .. 뒷통수를 최대한 사람없는쪽으로 돌리기도하고요..
자꾸 신경이 쓰여서 죽겠습니다.. 자살도 생각한적 많았고요 ..
원래 게임도 좋아했는데 .. 게임도 하기싫고 .. 음악도 듣기싫고 .. 모든게 귀찮고 짜증나집니다.
원래 짜증/화도 잘내는성격이고요 ..
병원 안가고 일상생활에서 간단한걸로 치료할수잇는 방법좀 알려주세요 ...
또 , 화내는 성격 좀 고치는방법좀 알려주세요 ..