특목고를 준비하는 중3인데요, 적당한 수면시간좀[50]

특목고를 준비하는 중3인데요, 적당한 수면시간좀[50]

작성일 2004.09.14댓글 2건
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제가 지금 특목고를 준비하는 중3입니다.

이제 2달 남았구요,,

잠이 너무 많아서 걱정입니다.

학원 끝나고 집에오면 12시 30분, 씻고 옷갈아입으면 1시.

흔히들 말하는 적정 시간에는 잘 수 없는게 현실입니다.


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평소에는 5시간 잔다고 쳐도,

시험 당일에는 조금더 많이 자야 할 것 같은데,

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(머리가 최대한 맑게 될 수 있는 시간으로..)



profile_image 익명 작성일 -

몇시간 자면 좋은가...-_-;;;

참 대답해 드리기 뭐하네요..

1. 잠은 몇시부터...

한참 클때시니까요... 되도록 많이 주무시는게 좋을거 같아요.
특목고 준비하시다 보면 공부하시느라 남을 충분히 못 주무실수도 있겠지만요..
1시에 집에 오시면 그냥 그때부터 씻고 주무세요.
그리고 한 5~6시쯤 일찍 일어나서 머리 맑은 상태에서 공부를 하면
더 잘된답니다. 아침시간이 충분해 지면 하루를 계획하는데도 남들보다는
유리하니까요^^;;;

2. 잠자는 시간이 중요한게 아니예요.. 얼마나 깊게 자느냐가 중요하죠...
. 잠은 오래자는거보다 깊에 자는게 중요해요...
한 이틀밤새다가 학교에서 졸때(-_-;;) 한 20~30분의 졸음이(-_-;;;;)
몇시간의 잠보다 더 단잠을 잔거처럼..(비유가 적절했나 모르겠네요;;)

3. 낮잠을 주무시는건 좋아요... 1시간도 좀 긴데... 30분정도가 적당합니다.
그정도 주무시는건 건강에도 좋다고 그러라구요...

도움 되셨길..;;-_-a;;

profile_image 익명 작성일 -

일반전형으로 외고들어왔는데요-_-
잘만큼 다 자고 공부했어요.
충분히 쉬고나서 문제 푸는게 오히려 좋을거에요.
잘 견딜 수 없으시다면 충분히 자세요.
평소보다 1-2시간만 줄이세요.
그리고 수학문제나 영어문제를 풀어야만 성적이 잘 나오고
기억도 잘됬던것 같네요.

잠이 중요하지는 않아보입니다.
저보다 훨씬 잠 안자고 했던 애들은 떨어진 애들이 오히려 많거든요.

정 시간이 부족하시면 이동시간에 자는 것도 효율적이라고 생각합니다^_^

시험전날은 푹 주무셔야되구요

시험 중각에 졸리면 꼭 자세요-
시험보다가 보니깐 듣기 시간에 자는애들이 꽤 되더라구요^_^

중3인데요, 적당한 수면시간좀[50]

제가 지금 특목고를 준비하는 중3입니다. 이제 2달 남았구요,, 잠이 너무 많아서... 1시간 긴데... 30분정도가 적당합니다. 그정도 주무시는건 건강에도 좋다고 그러라구요....

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