아침에 일어나면 왜 어지려운가요

청소년들의 기립성 조절장애

인터넷상에 자주 있는 청소년들의 증상이 기립성 조절장애라는 것이다. 일본의 여대 교수의 연구의 일부를 소개하며 이를 예방할 수 있는 것도 함께 생각해 보고 싶다

눕거나 장시간 앉아 있다가 갑자기 일어설 때 뇌 ·심장 등의 혈류(血流)가 감소하여 현기증 ·구토 ·심계항진(心悸亢進) ·의식상실 등이 일어나는 증세로 기립성 현기증이라고도 한다. 

 정상인인 경우에는 기립 시에 말초혈관이 수축하면서 혈압 ·순환 혈량을 유지시키려는 기전(機轉)이 있으나, 저혈압 증 ·자율신경 실조 및 뇌하수체(腦下垂體) ·생식선 등의 기능에 이상이 있을 경우, 기전에 장애가 발생하여 이 증세를 가져온다.

( 백과)

일본 오쓰마 여대의 오사와교수가 15 년에 걸쳐 연구해 온 OD(기립성 조절장애)란 자율신경의 이상에 따른 질병으로 이 병에 걸리면 아침에 제대로 일어 나지 못하고 오전 중에는 몸 상태가 좋지 않고 일어설 때 현기증이 나며 또한 두통이나 복통, 심계항진(심장의 박동이 빠르고 세지는 일), 호흡곤란, 식욕부진, 나른함, 피곤함, 멀미 등과 같은 다양한 증상이 나타난다고 한다.

 기립성 조절 장해은 자율신경실조증의 일종으로 중학생의 약10%에서 나타나며 특히 사춘기의 여성들에게 많다

신체적인 증상으로는 현기증이나 어두운 곳에 서 있을 수 없는 증상이 제일 많이 볼 수 있으며 그 외에도 동계· 헐떡임·수면 장해·식욕 부진·복통·두통·권태감 등 사람에 의해 다양한 증상이 나타난다.

 또 정신적인 증상으로서는 피로감·과환기 증후군(몸 안의 탄산가스가 지나친 호흡 운동으로 너무 많이 밖으로 나와 숨쉬기가 곤란하여지는 증세. 신경 불안증, 히스테리와 같은 신경증이 원인이며 심하면 실신하기도 한다.)·불안 장해등을 볼 수 있는 경우도 있다.

 OD(기립성 조절장애)의 발병 원인은 결식이나 과로, 정신적 스트레스 등이 복잡하게 얽혀 있는데 가장 큰 요인은 수면 부족 이다.

 오사와 교수의 연구에 따르면 OD(기립성 조절장애)에 걸린 아이는 정상적인 아이에 비해 취침 시각이 약 한 시간쯤 늦는 것으로 나타났다. 

오전 중에 멍하니 있으면 게으름을 피우는 것 같거나 정신이 해이해진 것처럼 보이는데 이런 아이는 OD(기립성 조절장애)일 가능성이 높다. 

OD에 걸리면 공을 피하지 못하거나 넘어질 때 제대로 손을 짚지 못하는 등 자기 조절기능이 현저히 떨어진다.  또한 혈당치가 높아지지 않아 식욕도 떨어지고 위장과 창자의 반사도 둔해져 변비에 걸리기도 쉽습니다. 

늦은 취침으로 정상적인 아침 생활을 하지 못하는 것이 그 주된 원인이다

OD(기립성 조절장애)는 일본에서는 1960년 전후에 사회문제가 되었는데 사춘기에 몸의 급성장으로 균형이 깨지면서 발병했다. 하지만 대개는 그냥 방치해도 성장함에 따라 저절로 낫기 때문에 그 후로는 그다지 문제가 되지 않았다. 

그런데 사춘기 아이들 중 극히 일부만 증상을 보였던 OD(기립성 조절장애)가 그 뒤로 사십 년 동안 조금씩 증가해 지금은 유아부터 오십 대 장년까지 폭넓게 만연한 증후군이 되었다.

 아래의표의 대증상1+소증상3,대2+소1,대3이상이 있으면그 밖에 신체적 질환이 인정받지 못한 경우를 진단 기준으로 한다.

 그러나,실제 기립 시험으로 이상을 볼 수 없으면 병은 아니라고 하는 진단이 내려지는 것이 많다.그 때문에 사춘기의 아이중에는 불등교와 부모에게 착각 되는 것이 많다.

「자주」 「가끔」「이따금」의 질문도 하고,그것도 고려해 양성인지 어떤지를 판정한다

 안녕하세요
어지러움증이 갑자기 오셔서 걱정을 하고 계신것 같으시네요.

어지러움증은 평소에 앓고 있던 질환이나 어떤 위중한 질환으로 오는 것이 아닌
단순한 생리적으로 나타나는 어지럼증 과 병적인 어지러움 증으로 나눌 수 있답니다.

생리적인 부분은 과로, 피로 혹은 높은 곳에 올랐을 때, 기압차 등으로 인해서
일시적으로 발생하는 것입니다.

병적인 부분은 귀속의 전정기관 이상과 전정기관 이외의 부분에서 문제가
발생한 것으로 나눌 수 있답니다.

이 외에도 메니에르 같은 질환에서도 두통, 어지럼증, 이명이 함께 오실 수 있답니다.

한방에서는 이를 현훈이라 보고 있습니다. 현 이란 눈앞이 아찔한 것을 뜻하고
훈은 머리가 돌고 어지러운 것을 뜻하는데 보통 함께 오기 때문에 현훈이라 부릅니다.

그리고 눈앞에 별이 보이거나 뭔가가 아른거리는 것은 한방에선 안화, 흑화라고 부르는데
주로 신장의 정이 부족할 때 나타나게 됩니다.

현훈은 또한 간의 화가 오른 간양상항(肝陽上亢), 풍훈(風暈), 열훈(熱暈), 담훈(痰暈), 기훈(氣暈), 허훈(虛暈) 등으로 나누게 된답니다.
 
어지럼증은 족욕이나 반신욕 혹은 아랫배 하단전을 따뜻하게 해 주시면 상초로 뜬 열이
하초로 다시 내려오면서 차도를 보이게 됩니다.
다만, 이것은 치료보조 나 예방차원에서 참고해 주시길 바랍니다.

글이라는 한계상 답변이 부족한점 이해해 주시기 바라며 도움이 되셨길 바랍니다.