발목 인대 늘어나고

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발목 인대 늘어나고

작성일 2024.05.24댓글 1건
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발목 인대를 일년 전에 다쳤는ㄴ데 그뒤로 주사맞고 치료해서 괜찮아지다가 계속 걷고 움직이는 직업을 갖고있어서 좀 불편함 감이 잇다가 요즘은 누르면 좀 아프거나 멍멍하고 우리하드라고요
병원 왔는데 주사치료로 빨리 확실히 낫고 싶은데 도수치료를 병원에소 하자고 하드라고요
도수치료가 더 낫는게 빠른가요?
발목 인대쪽이 만성이 된 것 같은데..
알려주세요


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profile_image 익명 작성일 -

발목이 아무래도 손목과 함께 우리 관절중에 약하면서도 많이 사용하는 부위인데다가, 민감한 부위라서 한번 크게 다치면 회복도 쉽지 않고, 회복 된 것 같으면서도 이후 자주 통증이 재발되곤 합니다 ㅠㅠ

주사치료가 맞고나면 한동안은 괜찮긴 한데, 자주 맞는 것도 아니라서, 사실 또 며칠 지나면 통증이 돌아오고 하더라고요

도수치료도 병원에서 하자는 대로 따르시는 것이 좋습니다.

질문자님의 상태를 가장 가까이서 자세히 진단한 곳이 병원이기 때문에, 증상에 맞는 가장 가까운 처방을 내리지 않았을까 생각이 됩니다.

​

만성이라고 생각하시기 보다는, 한 번 크게 다쳐서 이후 쉽게 통증이 재발이 되고, 가능한 통증이 재발이 되면 조기에 통증을 잡아주면 된다 정도로 생각하시면 될 것 같습니다.

​

그리고, 병원치료 외에 집에서 찜질 적외선 등으로 매일 해주면 인대 염증회복 등에 매우 도움이 되는데요,

이런 별도 관리 방법들도 적용하면 빠른 회복에 매우 도움이 됩니다.

​

이전에는 저주파 마사지를 많이 하기도 했는데, 요즘은 손목 발목에 직접 착용하는 근적외선 광선 조사기 쪽 제품 같은 것들로 근적외선 케어를 많이 합니다.

저의 경우 지난 겨울에 아킬레스건 염증으로 고생할 때, 병원에서 충격파 물리치료 주2회 받고, 나머지는 집에서 근적외선 광선 조사기 발목에 착용하고 매일 근적외선 찜질 했었어요

3-4주 정도만에 통증 회복되었던 것 같습니다.

​

그런데, 저도 가끔은 통증이 조금씩 다시 생길때도 있긴 하더라고요. 위에 말씀드린 것처럼 발목같은 곳이 그런것 같긴 합니다. 그 때마다 통증 심해지기 전에 집에서 바로바로 관리해줍니다.

​

도움이 될까하여 제 경험 덧붙여 답변 드려 보았습니다.

​

빠른 회복 하시길 바라며,

제 답변이 도움이 되었다면 답변확정을 부탁드립니다.

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