턱관절이 아무래도 귀 바로 앞쪽에 위치하다보니
턱관절 통증을 귀로 오해할 수 있고
혹은 턱관절 통증으로 귀통증까지 전이될 수도 있어요
일단, 질문자님께서는 턱관절 장애이신 가능성이 높아요
턱관절 장애는 저작 운동 시 움직임에 불편함이 있거나
이때 턱관절을 포함해서 주변 근육이나 인대 이상으로
생기는 통증 혹은 그로인한 기능적인 장애를 말해요
턱관절 전문 병원은 구강내과에요
주변 구강내과를 찾아가시면 돼요
저는 질긴 음식 즐겨먹다가 턱관절 장애까지 생겼는데요
교정 치료 잘못 받다가 부정교합이 부작용으로 와서 중간에 중단도 했어요
지금은 총 2년 치료 받으면서 많이 좋아졌구요 다행히
턱관절은 한번 다치면 쉽게 잘 나을 수가 없어요
관절 회복의 기본은 휴식인데 턱은 우리가 쉬는 날이 하루도 없잖아요
거기에 턱은 다른 관절과 다르게 움직임도 다양해서 쉽게 다칠 수 있는데 말이에요
그래서 턱관절은 꾸준하게 보존적으로 관리해주시고 치료해주셔야 해요
치료 기간은 기본 6개월에서 1년은 최소 잡아야 하구요
보존적 관리에는 여러가지가 있지만 현실적으로 집에서 할 수 있는 건
턱전용 찜질, 스트레칭, 운동 정도가 있구요
전 처음엔 이런 거 다 무시하고 그냥 병원에서 해주는 교정 치료만 받았는데
어디까지나 회복 보다는 더이상 다치지 않도록 교정해주는 거라
턱관절 회복과 관리는 정말 본인이 따로 꾸준하게 해줘야 나아요
병원 치료는 어차피 병원만 가도 쉽게 알 수 있는 거라
보존적 치료에 대해서만 일단 말씀드릴게요
그외 더 궁금하신 건 댓글로 남겨주세요
보존적 치료 중 찜질 같은 경우, 주의할 게 몇가지 있어요
턱관절 주변에 있는 침샘은 뜨거운 온도가 지속적으로 가해지면
비대증 및 염증이 생길 수 있어요
또한 안면 피부는 워낙 얇고 연약하기 때문에 저온화상의 위험도 있구요
그래서 제대로 하실 거면 그냥 턱전용찜질패드 하나 구하시는 걸 추천드려요
턱스트레칭은 유튜브 영상만 그래도 따라하셔도 병원에서 해주는 거랑 차이없어요
턱마사지는 전문가 도움없이 임의로 해서는 절대 안되구요
턱관절은 함부로 만지면 염증이 안면 전반에 퍼질 수 있으니까
혼자서는 그냥 안하는 게 좋아요
그냥 턱스트레칭 검색하시면 대부분 턱운동도 같이 다루니까
하나씩 보시면서 질문자님이 하기에 괜찮은 거 하나 정해서 그대로 따라하세요
