머리 누르는느낌나요

거북목하고 관련 있죠

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휴대폰 컴퓨터 많이사용하면서

어깨 목 무거워지고 뭉치면서

신경이 눌리는데 그게 머리랑 연결 되어있어서

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두통 머리 누르는 느낌이 나는 겁니다ㅜ ㅜ

스마트폰을 많이 사용하는 현대인들의 질병이 거북목,일자목 입니다.

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거북목,일자목이 되면 목의 근육이 경직되어 혈액순환이 원활하지 않고

목디스크까지 발생하면 신경에 자극을주어 팔저림 얼굴저림등 많은 증상이 발생합니다.

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저도 목디스크 환자로 여러 증상을 겪었는데 질문자님 처럼 머리가 무겁다, 저리다.

심지어는 엄청난 두통까지 발생 하였습니다.

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여러가지 방법을 사용 했지만 결국은 스트레칭과 경추용 베개를 사용하는게

효과가 좋았습니다. (제품만 의지 하지 마시고 항상 바른자세와 목스트레칭 및 목운동을 해주셔야됩니다.)

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제가 써보고 괜찮은 제품 몇가지를 링크 해드릴 테니 참고 하세요

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아래에 추천하는 폼롤러와 함께 가장 추천드리는 제품입니다.

경추용 목베개로 수건과 높이가 유사하고 길이가 길어 목을 받치기 편함니다.

밤에 베고 잘 수 있어 목이 많이 아픈날 하루 사용하고 나면 다음날이 훨씬 좋습니다.

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효과는 수건보다 좋은 듯 합니다. 목의 위치도 잡아 주는데 그래도 크기가 작으니 직접 조금씩 조절 해야됩니다.

하지만 가격이 후덜덜 해서 조금은 망설여 지는 제품입니다.

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https://smartstore.naver.com/tkfit/products/388836781?NaPm=ct%3Dkt2i0t8o%7Cci%3D0Ae0002jmN1vAcpWgv0n%7Ctr%3Dpla%7Chk%3Db83e59ccf7afbb6182b7209e26204c6d8a661079

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폼롤러를 이용하면 목지압 등 허리 엉덩이 까지 골고루 지압을 할 수가 있어서 좋아요

높아서 배게 대용으로 하기에는 불편함이 있습니다.

목이 너무 불편할때 10분만에 효과를 낼 수 있는 점이 좋습니다.

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해당 링크는 참고만 하시고 (직접 구입해본 제품일 뿐입니다.) 거북목의 유목민을 탈출 하기를 바랍니다.