근육통 푸는 법 좀 알려주세요ㅠㅠ
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안녕하세요 10대 후반/여 입니다.
얼마 전 체육대회를 했는데 안 쓰던 몸을 갑자기 써서 그런건지, 무리를 한건지 오른쪽 허리와 오른쪽 어깨에 근육통이
생겼어요 움직일때마다 허리랑 어깨가 너무 아픈데
근육통 어떻게 푸나요 ㅠㅠ
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