축구하다 넘어졌는데 목이 아파요

게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

축구하는데 나가려는 공 막으려고 하다가 공 밟고 그대로 미끄러져 넘어졌어요. 옆으로 크게 넘어져서 오른쪽 팔꿈치도 피나고 그랬는데 넘어지면서 목에서 뚜두둑 하는 소리가 크게 들렸어요. 넘어지고 일어나서 아프고 그러진 않았는데 하루 지난 지금 목이랑 어깨 승모근? 부분까지 엄청 뻐근해요. 오른쪽으로 목 돌릴때 승모근 뒷부분 하고 목뒤편이 아파요.

지금 시골이라 병원도 못가는데 엄청 심각한건 아니겠죠?
병원 안가고 집에서 스트레칭 정도로 나을 수 있을까요?