목디스크베개 추천해주세요
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목디스크베개 추천해주세요
익명 작성일 -
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이동규 입니다.
우선 질문자님의 현재 상태를 직접 보고 진단한 것이 아니기에 구체적인 답변드리기 어려운 점 양해 바랍니다.
사람마다 편하다 느끼는 높이나 소재(솜, 메모리폼, 편백나무, 메밀 등)가 다르기 때문에 목디스크베개는 직접
누워 보고 결정하는 것이 가장 좋습니다. 목디스크베개를 고를 때 도움되는 조건에 대해 말씀드리면,
평소 천장을 보고 바르게 누워 잘 경우 베개 높이는 6~8cm 정도 되는 것을 고르시고
옆으로 돌아 누워 자는 편이면 목 뼈와 척추뼈가 일직선을 이룰 수 있도록 10~15cm 정도 되는 높은 베개를
고르는 것이 좋습니다. 옆으로 돌아 누워 잘 때 베개 높이가 낮을 경우 어깨가 앞으로 말리는 라운드숄더 자세가 되어 목에도 부담이 많이 가니 이 부분 참고하셔서 고르시기 바랍니다.
답변 내용이 도움되었기를 바랍니다.
감사합니다
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이동규 입니다.
우선 질문자님의 현재 상태를 직접 보고 진단한 것이 아니기에 구체적인 답변드리기 어려운 점 양해 바랍니다.
사람마다 편하다 느끼는 높이나 소재(솜, 메모리폼, 편백나무, 메밀 등)가 다르기 때문에 목디스크베개는 직접
누워 보고 결정하는 것이 가장 좋습니다. 목디스크베개를 고를 때 도움되는 조건에 대해 말씀드리면,
평소 천장을 보고 바르게 누워 잘 경우 베개 높이는 6~8cm 정도 되는 것을 고르시고
옆으로 돌아 누워 자는 편이면 목 뼈와 척추뼈가 일직선을 이룰 수 있도록 10~15cm 정도 되는 높은 베개를
고르는 것이 좋습니다. 옆으로 돌아 누워 잘 때 베개 높이가 낮을 경우 어깨가 앞으로 말리는 라운드숄더 자세가 되어 목에도 부담이 많이 가니 이 부분 참고하셔서 고르시기 바랍니다.
답변 내용이 도움되었기를 바랍니다.
감사합니다
익명 작성일 -
목 뻐근함을 해결하기 위해 적절한 경추베개를 선택하는 것은 매우 중요합니다.
개인의 체형과 선호도에 따라 다르기 때문에 여러 가지 제품을 비교하여 선택하시는 것이 좋습니다.
여기에 몇 가지 경추베개 추천과 어떤 점을 고려해야 하는지 알려드리겠습니다.
**수니홈 경추베개**: 맘카페 등에서 추천을 많이 받는 제품이라는데, 브랜드가 처음이어서 고민되는 부분이라면,
해당 제품의 후기와 사용자들의 경험을 검색해서 참고해보세요. 신뢰도를 확인하는 것도 중요합니다.
경추베개는 편안한 수면과 건강을 위해 중요한 역할을 합니다.
어떤 제품을 선택하더라도, 가능하면 체험샵에서 직접 사용해보거나, 후기를 참고하여 자신에게 맞는 경추베개를 찾아보세요
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다
목 뻐근함을 해결하기 위해 적절한 경추베개를 선택하는 것은 매우 중요합니다.
개인의 체형과 선호도에 따라 다르기 때문에 여러 가지 제품을 비교하여 선택하시는 것이 좋습니다.
여기에 몇 가지 경추베개 추천과 어떤 점을 고려해야 하는지 알려드리겠습니다.
**수니홈 경추베개**: 맘카페 등에서 추천을 많이 받는 제품이라는데, 브랜드가 처음이어서 고민되는 부분이라면,
해당 제품의 후기와 사용자들의 경험을 검색해서 참고해보세요. 신뢰도를 확인하는 것도 중요합니다.
경추베개는 편안한 수면과 건강을 위해 중요한 역할을 합니다.
어떤 제품을 선택하더라도, 가능하면 체험샵에서 직접 사용해보거나, 후기를 참고하여 자신에게 맞는 경추베개를 찾아보세요
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목디스크베개 추천해주세요
... 잘 때 자세가 중요하다고 해서 이것저것 찾아보는데 뭐가 좋은지 모르겠어요ㅠㅠ써보고 진짜 효과 좋았던 목디스크베개 추천부탁해요 안녕하세요. 대한의사협회·네이버...
목디스크에좋은베개 알려주세요~
... 근데 어떤 제품이 좋은지 잘 모르겠어서ㅜㅜ 목디스크에좋은베개 추천해주세요! 질문 목디스크에좋은베개 알려주세요~ 요새 목이 아파가지고...
목디스크에 목디스크베개라는 게 좋은가요?
... 괜찮다면 가격 괜찮은목디스크베개 추천해주세요..! 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 이동규 입니다. 목디스크가 있을 때 목디스크베개를 사용하면...
목디스크베개 어떤게 좋은지 추천해주세요
목디스크베개 어떤게 좋은지 추천해주세요 목디스크베개 효과 좋은베개가 있을까요? 정말 사용해보시고 효과보신분 있을까요? 병원갔다가 목디스크 안좋다고 물리치료받고...
목디스크 베개 추천해주세요
안녕하세요 목디스크 베개 추천 받고싶어서요.. 제가 진짜 잘 때마다 목이 너무... 목디스크 베개 아시는 분 있으시면 제발 좀 알려주세요.... 전 이거랑 비슷한거 써요...
목디스크 베개 추천해주세요
... 근데 제가 잠버릇이 심해서 그런지 자고 일어나면 수건이 다 풀려있어서 그냥 베개를 하나 구매하려는데 경추 잘 받쳐주는 목디스크 베개 추천좀 해주세요~ 안녕하세요! 저도...
목디스크베개 도와주세요
... 지금이라도 관리방법을 알고싶은데 일단 목디스크베개... 방법을 추천드립니다. 규칙적인 스트레칭과 운동: 목과... 해 주세요. 적절한 자세 유지: 오랜 시간 같은 자세로 있지...
목디스크있는 사람 목디스크에좋은베개...
... 지금 사용중인 베개는 거북목에 좋은 베개 쓰고 있는데 저랑은 잘 안 맞는 것 같구요 목디스크에좋은베개 있으면 추천해주세요! 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의...
좋은 목디스크베개 추천해주세요!!!
... 않네요ㅜㅜ 목디스크베개 추천해주실만한거 있으실까요? 목디스크 생기고 나서 잠을 제대로 못자네요.. 불면이 진짜 수면질을 낮추네요... 목디스크베개 좋은거 부탁드려요...
목디스크베개 쓰면 진짜 좀 나아지나요?...
... 괜찮은 베개 추천해주세요. 광고는 사절입니다. 1. 목디스크베개는 엄밀히 말하면 진료를 대체하는 것은 아니며, 그래도 목디스크 방지를 위해 먼저 베개를 이용하는 것이...