허리디스크 체육대회

허리디스크 체육대회

작성일 2023.10.06댓글 1건
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허리디스크 중2 여학생이구
이번 토요일에 물리치료 받기로 했습니다!

체육대회가 12일이고 수학여행은 18 19 20일인데
체육대회에서 계주선수를 맡았습니다!!

물리치료 받고 시간 더 지난거라
뛸 수 있을거 같은데..

1.파스를 붙이고 뛰어야하나요?

2.진짜 전속력으로 뛰어도 되나요?

3.뛴 후에 아플 가능성은?

4.체육대회 끝나고 만약 물리치료릉 수학여행 가기 전까지 받으면 수학여행 땐 안 아플까요?

여기 질문들 차례대로 대답해주시면 감사하겠습니다..



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 예동희 입니다.

1.파스를 붙이고 뛰어야하나요?

통증이 있다면 뿌리는 파스 혹은 붙이는 파스가 도움이 될 수 있습니다.

통증이 없다면 그냥 뛰셔도 될 것으로 보입니다.

2.진짜 전속력으로 뛰어도 되나요?

미리 전속력으로 뛰어보시고 통증이 없이 괜찮다면 시합에 나가도 될 것으로 보입니다.

3.뛴 후에 아플 가능성은?

보통 허리디스크에 무리가 가는 자세는 무거운 물건을 들기 위해 허리를 앞으로 구부리거나 허리를 비트는 동작들입니다.

4.체육대회 끝나고 만약 물리치료릉 수학여행 가기 전까지 받으면 수학여행 땐 안 아플까요?

통증이 있다면 약이나 물리치료가 도움이 될 수 있고

집에서 따뜻한 온찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

도움드리고자 허리에 도움이 되는 재활 운동에 관한 제 글 첨부합니다.

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