무릎쪽 성장판 다친걸까요?

성장판과 상관없이 병원 가셔서 무릎 상태를 확인해 보셔야 될 것 같은데 ..

성장판이 다쳤는데 아닌지는 엑스레이 찍어 봐야 알거든요

지식 iN 상담의사 재활의학 전문의 신정빈입니다.

​

우선 가까운 병원에서 엑스레이로 성장판 쵤영은 가능합니다. 그 이후 발과 다리 통증을 전문적으로 진료하는 족부병원을 방문하는 것이 좋겠습니다.

성장판은 사고나 골절수준의 큰 충격이 있을때 손상이 될수 있습니다.

통증이 지속적이거나 더 심해 진다면 정형외과 병원에 가보시는 것이 좋습니다.

장난을치다가 무릎을 다친 정도로는 성장판이 다치지는 않습니다.

성장판이 다치려면 골절수준의 부상을 입어야 한다고 합니다.

성장판이 다친다고해서 따로 증상이 나타나지는 않겠고,

부상의 여부를 알고싶으시다면 성장의학과 병원에가서 성장판 검사를 해보시는것이 정확하겠습니다.

무릎이 부었거나 멍이 들었다면 냉찜질을 해주시고,

붓기가 가라앉았다면 온찜질을 해주는것이 증상 완화에 효과적입니다.

성장기는 인생에 한번뿐인 키크는 기회입니다.

질문 내용으로 볼 때는 크게 걱정하지 않으셔도 될것으로 보이며

키크는 방법에대해서 잘알고 열심히 노력하신다면 분명 좋은결과가 있을것입니다.

​

키가 잘 크기 위해선 먼저

키가 크는 원리를 이해하는게 중요한데요.

​

뼈가 밤에 잘 때만 자라는 이유를 보면

성장판이 압박을 받는 낮동안은 성장이 억제되고

잠을 잘 때 압박이 사라지고 느슨해지면서

다시 뼈가 자라게 됩니다.

​

그래서 밤에 자기 전에

낮동안 눌린 성장판의 압박을 풀어주기 위한

성장판 운동이 필요한거죠

​​

톨플러스를 이용한 성장판 운동은

성장판자극과 성장판 압박을 풀어주는 스트레칭,

자세교정 효과 3가지를 동시에 얻을 수 있는데요.

요즘은 성장판 운동을 편하게 하기 위해

기능성 성장판 운동기구인 톨플러스를

많이들 이용하는 추세입니다.

​​

톨플러스는 잠자기 전 성장판 운동의

실험 결과가 한국발육발달학회지에

논문 등재되며 유명해졌는데요.

​​

논문 내용에서 알 수 있듯이 잠자기 전에

성장판 운동을 하고 자면

성장호르몬의 분비가 증가하므로

성장기에 많은 도움이 되실거에요.

​

열심히 노력하시고 원하시는만큼

잘 자라시길 응원할께요^^