발바닥통증 원인 평발 때문인지
익명 작성일 - 안녕하세요. 하이닥- 상담의 김상범 입니다.
발바닥통증 원인으로 가장 대표적인 것은
족저근막염인데, 이는 발의 구조적인 원인이나
밑창이 얇고 딱딱한 신발을 장기간 착용하거나
반복적으로 발바닥에 자극을 주는 행동 등이
원인이 될 수 있겠습니다.
그러니 무리한 자극이 생기지 않도록
생활습관이나 환경 등을 개선할 필요가 있으며,
가급적이면 발바닥이 자극되지 않도록 충분한
안정을 취해 주시기 바랍니다.
족저근막염의 원인 중 하나가 평발이기도 하니
통증이 지속된다면 병원을 방문해 적절한 치료 및 관리를
받아 보는 것이 좋겠습니다.
그리고 꾸준한 스트레칭과 마사지, 찜질 등이
도움될 수 있고 진통소염제를 복용해 보시기 바랍니다.
병원에 가시면 물리치료나 주사치료 등도 고려해 보세요.
감사합니다.
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