엉덩방아를 찧은 후 햄스트링건 부상

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안녕하세요

작년 12월에 운동중 엉덩방아를 찧었는데 왼쪽 엉덩이로 떨어지면서 햄스트링건 손상을 입었습니다.

병원가서 MRI찍고나서의 진단은 소염진통제,근이완제 먹으면서 운동 쉬어라 였습니다.

그래서 그렇게 한 지 어언 6개월이 지났습니다. 점점 낫는것 같긴 합니다만 가장 큰 문제는 아침에 자고 일어났을 때 움직이게 되면 엉덩이 쪽을 칼로 확 찌르는 듯한 통증이 있어서(여기저기 찾아보니까 좌골신경통 같습니다) 일어나서 움직이기 시작하는데에만 30분이 걸립니다. 또한 오래 앉아있거나 누워있다가 움직이려고 할 때도 마찬가지입니다.

원래 회복하는데 이렇게 오래 걸리나요?? 처음 다쳤을 때 보다는 조금씩 나아짐은 느끼긴하나 매일 반복되는 강한 통증에 알게모르게 지쳐가고 있는 것 같습니다. 가끔은 두통도 오곤 합니다.

이런 상태에서는 어느 병원에서 어떤 진단을 받아봐야할까요 ㅠ