발가락 지간신경종 스테로이드 주사치료?

병원 치료 등 다른 좋은 방법으로 치료를 하더라도 기존의 치료 수단을 방해하지 않고 조력해서

더 좋은 효과를 보게 되는 자연건강운동을 추천 드립니다.

실행하기가 쉽고 편하고 체력소모가 없고 돈이 추가로 들어가지 않고 짧은 시간에

얼마든지 할 수 있는 운동이오니 운동해서 손해 볼 것 없다는 가벼운 생각으로 해보시지요.

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발바닥 앞쪽 발가락 둘째.셋째.넷째 사이의 통증은 지간신경종이라고 발볼이 좁은 신발을 신는

경우 생기며, 발바닥 안쪽 아치부위의 통증은 부주상골증후군이라고 발목까지 올라오는 신발을

신거나 발목을 접질렸을 때 그리고 평발이면서 복숭아 뼈 부위가 자주 붓고 찌릿한 통증이

지속되는 경우이고, 발을 내딛을 때 발뒤꿈치 쪽부터 통증이 시작되는 것이 족저근막염인데

운동을 심하게 하거나 오래 걷거나 나이가 들면 발의 지방층이 얇아져 족저근막에 가해지는

압력이 커져 염증이 쉽게 발생합니다.

안내 드리는 체험 사례를 참고로 발목펌프운동(발바닥이 바닥에 닿지 않는 안정적 방법)과

홍두깨로 발바닥 굴리기(이열치열以熱治熱방법)를 권해드립니다.

발바닥 굴리기는 홍두깨, 맥주병, 플라스틱 파이프 같은 둥근 원통을 발바닥 아래에 놓고 발바닥으로

원통을 굴리기를 계속 하는 손쉬운 방법입니다.

의사 선생님도 처방하는 방법이니 적극 실행 해보시기를 권합니다.

위에 있는[하루10분 평생 건강] 네임카드의 오른쪽(중앙부분)에 있는 홈페이지를 클릭, 고객체험사례 클릭,<제목 + 내용>에서 [족저, 발바닥, 발가락, 혈액순환 등]을 검색하여 다양한 사례들을 참고 해보세요.(발목펌프운동의 원리와 방법 등)

안녕하세요 월터워커시다스 입니다.

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지간신경종 통증때문에 불편한점을 겪고 계시네요...

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지간신경종을 진단받으셔서 더 정확하게 아시겠지만, 세번째와 네번째, 가끔은 두번째 세번째 발가락 사이 감각의 전달하는 신경이 부풀어 올라 주변의 뼈나 인대에 의해 압박을 받아 발가락에 타는 듯한 통증, 무감각, 쑤시는 느낌, 발가락사이에 무언가 들어 있는 듯 한 느낌등 평소와 다른 이상감각의 나타나는 질환을 말합니다.

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질환이 생기는 여러가지의 이유 중 신발조건( 앞코가 뾰족하고 높은 굽이있는 신발, 발볼이 타이트한 신발), 또는 후천적인 평발화로 인한 발의 변형으로 인해 체중이 분산 되지 못해 국소적으로 쏠리는 압력

때문에 생길 수 있습니다.

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질문자님께 필요한 것은 발의 압력이 쏠리지 않도록 체중을 분산해 주어 해소해 줄 수 있는 기능성 깔창을 추천 드립니다. 기능성 깔창은 발의 체중을 분산시켜주어 압력이 골고루 퍼질수 있도록 하고, 신체의 밸런스를 잡아주어 통증 완화와 발의 변형이 생기는 것을 막아주는 효과가 있습니다.

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저희 월터워커에서는 무료로 발의 압력분포와 밸런스 체크를 해드리고 각자의 발에 맞는 인솔과 신발선택법에 대해 안내해드리고 있으니 편하게 방문하셔서 상담받아보세요!

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