무릎에 물이 조금 찼다는데 나중에 이 물이 없어지나요?

Question

4-5개월 전부터 무릎이 아팠어요
처음 아팠을땐 이러다 말겠지 하고 또 제가 아픔에 좀 무딘 편이라서 별 대수롭지 않게 여겼는데요
시간이 지날수록 무릎을 굽히는것도 아프고 걸을때도 조금 아프더라고요

엑스레이를 찍었는데 사진상으로는 안보여서 엠알아이를 찍으라고 했고 엠알아기 찍은 결과

연골이 좀 약해지고 물이 쬐끔 찼대요

수술을 하거나 주사기로 물을 뺄 정도는 아니고 계단 내려가는거나 언덕에서 내려오는것, 운동 등등 무릎에 무리가 가는것들은 하지 말라고 하더라고요ㅠㅠ

무릎에 찬 물이 시간 지나면서 무릎이 괜찮아지면 자연적으로 없어지나요?ㅠㅠ

자연배출이 되는건가요?

그리고 물치를 받는게 효과가 크나요?

만약 물치를 받지 않는다면 집에서 할 수 있는 방법은 무엇인가요?ㅠㅠ

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Accepted Answer

안녕하세요 물리치료사 벨마장디입니다. ​ 연세가 많으신 분이 지속적으로 무릎에 물이 찬다면 관절내일 수도 있고 관절외일 수도 있습니다. 지속적으로 물이 찬다면 근본적인 원인을 알아 보다 적극적으로 치료를 해야 합니다. ​ 무릎관절 내에 염증이 생기면 관절을 부드럽게 해주는 활액이 과다 분비되면서 부종이생기고, 이를 흔히 무릎에 물이 찼다고 표현합니다. 즉, 무릎이 부어 있는 것이죠 ​ 수술을 하거나 주사기로 물을 뺄 정도는 아니고 계단 내려가는거나 언덕에서 내려오는것, 운동 등등 무릎에 무리가 가는것들은 하지 말라고 하더라고요ㅠㅠ ​ -> 의사 선생님 말씀처럼 무릎에 무리가 가는 것들은 당분간 하지 않는 것이 좋을 것 같습니다. ​ 무릎에 찬 물이 시간 지나면서 무릎이 괜찮아지면 자연적으로 없어지나요?ㅠㅠ ​ -> 활액과 염증이 가라앉을때까지 휴식을 취하고, 잠을 잘때는 다리를 거상시켜서 주무시는걸 권장해드립니다. ​ 자연배출이 되는건가요? -> 우리 몸에서 염증이 가라앉으면 저절로 윤활액도 가라앉아서 무릎의 붓기가 빠질거에요 ​ 물리치료를 받는게 효과가 크나요? -> 물리치료를 통해 (전기치료, 초음파치료, 핫팩또는냉팩) 무릎의 염증이 가라앉을 수 있습니다. ​ 만약 물치를 받지 않는다면 집에서 할 수 있는 방법은 무엇인가요?ㅠㅠ -> 만약 열감이 느껴지고 붓기가 있다면 냉팩을 먼저 하는걸 권장하고, 압박보호대 등을 통해 그 부위를 압박하는게 좋을 것 같습니다. 그리고 간단한 다리운동으로 천장보고 누운 자세에서 다리를 쭉 핀 상태로 들었다 내렸다 (레그 레이즈 운동)을 하시는걸 추천드립니다. ​ 운동 강도는 운동시 20개~30개씩 3세트 정도로 시작하시고 점차 늘려나가는것을 추천드려요 ​ 추가로, 쿠팡에서 발견한 무릎 보호대 하나 추천드립니다. https://coupa.ng/b7mJcR 웰럽 프리미엄 21년형 NEW 무릎 보호대 2개 헬스 농구 등산 COUPANG coupa.ng "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

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무릎에 물이 찼다는데요~

무릎 물찼다는데ㅠ

무릎에 물이 찼다는데..

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무릎에 물이 찼다고 하던데..

무릎에 물이 계속차여~

무릎에 물이 차는 이유.. 알려주세요

꼭 좀 봐주세요 늑막에 물이찼다는데..