발바닥 통증

발바닥 통증

작성일 2021.04.22댓글 3건
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완전 악!!!아프다 이 느낌은 아니고 약간 묵직한?느낌이에요 
첫발 디딜때 아픈건 아닌데 약간 무거운 느낌..? 족저근막염 증상일 수 있다 해서 정형외과를 갔는데 의사선생님이 발바닥 염증이면 잘 못 걷는다고..근데 전 잘 걷거든요..
발 안쪽 부분도 눌렀는데 별로 안 아팠어요
원래 발바닥에 염증이면 이 부위가 아픈가요? 의사선생님은 괜찮다고 하는데 괜히 걱정되네요 
도와주세요 제가 너무 예민해서 그럴 수도 있나요?무릎 한번 다치고 이런거에 예민하거든요,,ㅜ


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profile_image 익명 작성일 -

태권도 하는 분들 다리 많이 쓰고 있고 간혹 통증도 있어요. 한약 드시고 견디세요.

저도 어떨땐 발바닥 아프고 한덴도 운동하고 그래서 견뎌요. 정신력이 쎄면 극복됩니다. 한의사에게 가서 한약 달라해요. 호전됩니다.

profile_image 익명 작성일 -

발바닥 안쪽의 경우 발바닥 아치부분인데

1. 오랫동안 딱딱한 신발로 걷거나

2. 평발과 같이 발바닥 전체에 무게가 지속적으로 가해지거나

3. 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 줄 수 있는 행동을 하거나

4. 과체중

5. 장시간 서 있기

6. 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 신발의 사용 등등 발바닥에 비정상적인 힘의 부하가 계속적으로 가해지는 조건에서 염증이 발생한다고 하셨습니다.............ㅠㅠㅠㅠ

저같은 경우는 평발과 딱딱한 신발 사용이 해당되는데

위에 사진 처럼 아침에 일어나자마자 발안쪽 부분이 묵직하게 아프고 조금만 걸어도

발바닥에 찢어지는 고통이 있더라구요.... 그래서 참다참다가 병원에 갔는데..

병원에서 진단 받아보니까 아치부분이 너무 눌려있어서 아치부분에 염증이 심하게 생긴 것 같고 염증과 함께 아치부분이 계속 눌려서 통증이 발생한 것 같다고 하셨습니다!

그래서 의사 선생님께서 초기 진압이 중요하다고 하시면서 진통제라 같이 항염증제 진단 해주셨습니다.

그리고 의사 선생님이 평발이 심하고 아치부분의 근육이 많이 약해 지셨다고

딱딱한 신발을 피하고 스트레칭을 알려주셨습니다.

저같은 경우에는 자주 홈블러 사용하면서 발바닥 마사지 하고 있고 없으시면

롤링핀 운동이라고 통증이 있는 발바닥의 다리를 뒤쪽으로 하고 발을 평평히 바닥 위를 지지하게 하면서 약간 안쪽으로 돌린 다음 천천히 무릎을 종아리가 당길 때까지 굴곡 시키는 운동을 하고 있습니다.

그리고 제일 중요한게 신발입니다!!!!! 진짜 딱딱한 신발은 사용하면 안좋습니다!!

저 같은 경우에는 집하고 사무실에서 실내화 또는 슬리퍼를 많이 사용하고 있는데...

사용하고 나서 묵직한 발바닥 통증은 많이 예방하고 있습니다.

저는 이 신발을 이용하고 있는데

https://smartstore.naver.com/livinggg/products/5532975789

사용하고 나서 많이 아침에 일어나자마자 느끼는 통증하고 밤에 잘 때 느끼는 통증은 많이 줄어든 것 같습니다.

딱딱한 신발 사용을 줄이고 계속적인 부하를 줄이는 것이 중요하다고 생각합니다.

초기 진압을 위해 자주 말마사지 해주시고, 발바닥 스트레칭과 함께 하체 운동 또한 병행해주시면 좋을 것 같습니다.

그리고 발바닥에 지속적인 부하를 줄이기 위하 신발도 바꾸시면 좋을 것 같습니다.

점수 부탁드려요!

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

발바닥에 통증은 없지만, 약간 묵직한 느낌이 오는군요.

증상으로 봐서는 족저근막염이 온 것입니다. 하지만 실제 발바닥 근막에 염증이 있어서 오는 문제가 아니고, 발과 발가락 신경고장으로 발과 발가락 구부리는 힘이 약해졌기 때문이며, 이때 정강이근육(전경골근)의 힘도 약해지게 될 때, 팽팽하던 발바닥 인대가 줄어들면서 통증이 오는 부위가 두툼해졌기 때문입니다. 즉 두툼해진다는 것은 이 인대가 힘을 잘 쓸 수 없는 상태에 있는 것으로써, 마치 발동기의 밸트가 느슨하게 되면, 동력전달을 잘 할 수 없는 것처럼 인대가 줄어들면서 힘이 약해져서 제기능을 하지 못하고 있는 것입니다.

이런 문제는 정확한 원인을 알면, 정말 쉽고 간단하게 낫을 수 있습니다. 왜 그럴까요? 원인을 제거하면 되니까요.

보통 몇번(2~3번)의 스본스도로도 70~80% 좋아지고, 많으면 6~7번 스도본으로 90%이상 좋아집니다.

이런 문제는 새로 발견된 놀라운 자연의학의 자연치유의 방법(스본스도)으로 반드시 낫고 완치될 수 있습니다.

​​​​​​​​​​​​그러므로 약도 쓰지 않고 수술도 하지 않고 자연치유의 방법으로 ​​​​​하루 빨리 낫고 싶으시면, 유튜브에 "newKSNS"에 들어가셔서 관련 동영상들(족저근막염, 아킬레스건염 = 원인이 같음)을 보시면 왜 이런 문제가 일어나고, 어떻게 해서 낫고 완치될 수 있는지 확실히 이해가 되실 것입니다. 스본스도(조사/테스트와 스스로 낫을 수 있도록 도우는 것)의 과정을 통해서 여건이 갖춰지게 되면, 걸으면서 스스로 활성화시키고 강화시키면서 회복하고 낫게 하는 것으로서, 이것이 자연치유의 기본인 것입니다. 이것을 믿으시면, 모두 낫는 행운이 따를 것입니다. 올바르고 정직한 최신 자연 의학지식과 정보는 낫고 건강을 회복하는데 있어서 매우 중요합니다. 낫기 위해서 선택할 수 있는 길은 많으나, 확실히 낫을 수 있는 길은 오직 한 길 뿐입니다. 참 원인을 찾아 그것을 제거하는 것이지요.

​꼭 newKSNS에서 관련 동영상들을 보시기 바랍니다. 어떻게 해야 진짜 낫을 수 있을지 눈이 뜨일 것입니다. 그래서 이제 깨어나야(건강하게) 산다, 고 하는 것입니다. 하루 빨리 꼭 나아서 편한 발바닥으로 잘 걸으며 건강하게 살아가실 수 있게 되기 바랍니다.

감사합니다.

Anthony Choi (010 9019 5963 Seoul)

[email protected]

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