발목 삐었을때 찜질이요....
익명 작성일 - 안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이동규 입니다.
발목 삐었을때 찜질은 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.
염좌로 인해 인대가 늘어난 상태일 경우 염증이 동반되었을 가능성이 높기에
이때 온찜질을 하면 염증을 악화시켜 붓기와 통증을 유발하니 주의하시기 바랍니다.
참고로 발목 삐었을때 찜질은 수시로 해주는 것이 좋으며 한 번 할 때 15~20분 정도 해주어야 합니다.
그리고 찜질 외에도 압박붕대나 깁스를 착용하여 발목을 고정시켜
손상된 인대가 회복될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
만약 발목 삐었을때 찜질을 해도 통증이 지속된다면
정형외과 전문의를 통해 현재 상태를 정밀 진단 받고 물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료
등 적절한 병원 치료를 진행하시기 바랍니다.
* 구체적인 치료법은 질문자님의 상태를 직접 보고 진단해야하니
이 부분은 다시 한 번 전문의를 통해 안내 받으시기 바랍니다.
질문자님의 빠른 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
... 참고로 발목 삐었을때 찜질은 수시로 해주는 것이 좋으며 한 번 할 때 15~20분 정도 해주어야 합니다. 그리고 찜질 외에도 압박붕대나 깁스를 착용하여 발목을 고정시켜...
... 이런 경우 찜질만으로도 발목 삐었을때 통증이 해결될 수 있는 부분인가요? 발목 삐었을때 통증이 해결되지 않으면 병원 가서 다른 치료 찾아봐야 될 것 같습니다ㅠㅠ...
발목 삐었을때 찜질하면 좋다고 하는데 어떤 찜질인지 모르겠어요 어디보니까 발목 삐었을때는 얼음찜질 하라고 하고, 어디는 따뜻한 찜질하라고 하고,, 발목 삐었을때는...
... 원래 발목을 잘 삐는 편인데 딱 삐었을 때에만 아프고 딱히 붓거나 멍들지 않아서... 딱히 멍은 없는거 같아서 저녁에 찜질하려고 하는데 찜질 어떤식으로 하면 좋나요?...
최근에 발목 삐었을때 많이 부었더라고요 그래서 얼음찜질을 했습니다 붓기는 좀... 발목을 삐었다고 한다면 순간적으로 발목관절이 크게 비틀리고 꺾일 때 그러한 충격으로...
... 발목 삐었을 때 이틀 정도 지난 뒤에 다친 부위에 부기가 많이 빠졌으면 그때부터는 온찜질을 해주면 도움이 되는데 완치까지는 일반적으로 2주 정도 소요되니 참고해...
발목을 삐었을때 찜질법 중에 궁금한게 있어 질문 드립니다. 여기 저기 알아보니..... 처음에 발목을 접지르게 되었을 때 충분한 고정과 물리치료를 받는 경우에는 만성으로...
... 발목을 찜질한다면 따뜻한 물에 목욕을 하거나 온열 패치를 사용할 수 있습니다. 또는 아이스팩을 사용하여 부종을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 만약 매우...
... 또한 발목 삐었을때에는 RICE요법이라 하여 안정과 찜질, 압박, 거상을 해주는 과정이 빠른 회복에 도움을 주니 참고해두시면 좋겠습니다. 쾌유를 빕니다. 감사합니다.
며칠전에 발목 삐었을때 진짜 큰 통증 느껴졌어요ㅠ 그래서 급하게 아이싱해줬는데... 얼음찜질이 필요합니다. 만약 가벼운 증상에서 끝나면 금방 회복이 될 수 있지만 인대...
