발바닥 통증

발바닥 통증

작성일 2017.05.08댓글 1건
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발바닥 통증으로 답답한 마음에 지식인에 답을 얻고자합니다.
남자 40세 미혼 대전쪽에 거주하며, 사무직이나 수시로 현장에 가곤합니다.
10년전에 허리디스크가 발병했으나 지금은 크게 문제는 없음. 무릎 관절염이 약간 있음

처음 발병한 것은 2년전 오른쪽 엄지발가락 밑에 통증으로 서울의 유명한 족부병원에서 종자골염 진단을 받았습니다. 처방으로 체외충격파 치료를 5번 받고 호전되었는데, 1년후 양쪽발에 재발되면서 다시 충격파치료 5번 받아 호전되었죠. 생활하는덴 크레 문제없었는데, 운전을 장시간 하거나 오래 걸으면 통증이 있었습니다. 한 6개월 후 다시 통증이 심해져 충격파 치료를 받고 호전되었으나 충격파치료를 받았을 때만 호전되는 정도였습니다. 그렇게 진행하면서 지금까지 오게되었는데, 현재는 조금만 걸어도 통증이 바로 옵니다. 어떨때는 너무 심해 앉아있어도 통증이 있어 일상 생활을 못할때도 있습니다.

2개 병원을 다녔었는데, 서울 병원에서는 발 사용을 자제하면서 계속 체외충격파 치료와 냉찜질 그리고 아킬레스스트레칭을 하라고 하더군요. 제가 현장직도 아니고 크게 활동하는 것도 아니며 지금까지 충격파 치료를 20번은 넘게 했거든요. 근데로 호전될 기미가 안보여요. 서울병원 의사는 이 질환이 원래 잘 안낫는 질환이라며, 계속 충격파치료를 받으라고 하네요.

그리고 현재 거주하는 대전쪽 병원 족부 전문의사는 첨에는 무징외반증이라며 수술할거냐고 묻길래 그냥 충격파 치료를 받는다고 했고 깔창을 맞춰서 지냈는데 위에서 말한대로 지금까지 오게되었습니다. 
지난달에 하도 답답해서 대전병원에서 고가비용을 들여 양쪽발에 MRI를 찍었는데, 종자골염이면서 엄지발가락 관절 연골이 파열됐다고 하더군요. 그러니까 주는 종자골염이 아니라 연골이 파열되어 통증이 있다고. 그러면 어떻게해야 하나요 물으니까 이런 경우는 수술을 한다해도 차후가 좋지 않으니 나중에 더 심해지면 그때 수술해서 뼈와뼈를 붙이는(유합술?)수술을 한다고 하더군요. 그러니 계속 지금처럼 지내라고 하면서 저와 같은 사례의 노가다하는 50세 남자도 있는데 그분도 유합술을 해서 지금 잘 지낸다 하더군요

MRI 사진을 갖고 서울병원에 보여줬더니 MIR필름은 볼 필요없고 영어로 된 판독지를 보시더니 자신이 말했던데로 종자골에 염증이 있고 그 쪽 부위가 부어있다고 하더군요. 제가 대전병원의사가 말한 엄지발가락 연골파열 얘기를하니까 다 똑같은 얘기라하면서 그 부위가 부어서 그렇다면서 충격파치료 받고 스트레칭 열심히 하란 얘기만 듣고 왔습니다.

대전병원에 깔창제작하시는 분의 얘기를 안할수가 없는데, 그분은 저에게 많이 걸어야 된다고 말하더군요. 발이 손상됐는데 그게 무슨말이냐고 하니까 제 걸음걸이를 보더니 지금까지 저의 걸음이 잘 못됐다고.
팔자걸음에 목은 앞으로 나오고 허리도 구부정하다고 그래서 자세를 바로 잡고 걸음을 연습하면 좋아진다고 하면서 계속 많이 걸으라고 하더군요. 자기는 역학을 배웠다하면서 자기 말대로 하면 좋아질거라 하더군요. 좀 이해가 안되더군요. 의사 2분은 되도록 발 사용을 자제하라고 했는데, 더 걸으라니. 제 걸음걸이가 안좋은 건 받아들이는데... 더 걸으라니. 그리고 발 시뮬레이션 테스트를 했는데도 크게 나쁘게 나온것도 아니었는데. 누구의 말이 맞는건지.

지금 현재 발 상태는 양쪽 발바닥 전체에 염증이 퍼진 것마냥 다 통증이 있고, 50미터만 걸어도 통증이 옵니다. 깔창을 1년전에 맞춰서 신고는 있지만 효과가 없고, 양말 안쪽에 실리콘패드를 착용하면 그나마 통증을 줄일수 있습니다. 그리고 이상하게도 양말을 벗으면 통증이 덜합니다. 양말을 신으면 발을 조이는 것때문인 건지 통증이 심하고요. 그래서 실리콘패드를 착용하고 양말을 안 신고 폭이 큰 운동화를 신고있습니다. 아침 저녁으로 찬물로 냉족욕을 하고 있으며, 수시로 아킬레스 스트레칭을 하고 있고요.
회사에 얘기를하고 지난 2주동안 쉬었습니다. 내일부터 다시 회사에 나가야되서 오늘 확인차 조금 걸었는데 나아진게 없더군요. 어떻게 해야될지 모르겠습니다. 인터넷을 아무리 찾아도 저와같은 사례는 없고, 의사들도 자기일 아니니까 나몰라라 하는 것 같고, 기본인 걷는 것 조차가 안되니 정말 미치겠습니다.

지인의 추천으로 다른 정형외과 의사샘은 발을 여기저기 눌러보면서 아프냐고 물으셔서 안아픈데, 걸으면 아프다고 하니까, 크게 문제되지 않는다면서 잊으라고 말씀하시던군요. 그러니까 통증이라는 것은 안아픈것도 아프다고 생각하면 아픈것이듯. 정 아프면 치료받고 잊으면서 생활하라고요.
근데 어떻게 잊고 살라는 것인지. 좀말 걸어도 아픈데...

여기까지인데 어떻게해야 할지 난감합니다. 계속 통증을 참아가며 살아가야 할까요. 2년넘게 이 질환을 갖고있다는게 정말이지 너무 미칠것 같습니다. 활동이 제한되서 좋아하는 것도 못하고 회사일도 능률이 오르지 않습니다. 의사선생님들껜 죄송한 말씀이지만 너무 나몰라라 하는 것 같습니다. 어떻게해야 할지 부디 성실한 답변 부탁 드립니다.


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profile_image 익명 작성일 -

병원에서 그렇게 노력을 했으면 자연건강법으로도 검토 해보시지요.

안내 드리는 운동을 하시면 좋겠기 추천 드립니다.

걷지 않으면서 발바닥의 순환을 좋게 하는 원리여서 도움이 될 것으로 판단이 되고

안내 드리는 체험 사례의 홍두깨로 발바닥 굴리기도 실행 할 수 있다면 참고 해보시고요.

발목펌프운동을 하시면서 홍두깨로 발바닥 굴리기를 하시면 빠르고 좋은 효과를 볼 것입니다.

의사 선생님도 처방하는 방법이니 적극 실행 해보시기를 권합니다.

 

<체험사례 일부 발췌>

1.

그런데 약 1년 전에 갑자기 오른발 뒤꿈치가 아파서 걸음을 걷는데 지장이 많았습니다.

정형외과를 찾아갔는데 진단결과 족저근막염이라는 진단이 나왔습니다.

의사선생님은 주사 한 대와 약을 지어주고 물리치료 하라고 하셔서 한 달 동안 했습니다.

약을 복용하면 걷는데 지장이 없었지만 약이 떨어지면 또다시 아파서 여러 정형외과와

한의사에게 침도 맞아 보았지만 치료가 되지 않아 고생을 많이 했습니다.

 

주위에 발바닥 아픈 이야기를 많이 하자 목동에 있는 ** 병원에 가서 치료 받으면

낫는다는 이야기를 듣고 찾아갔는데 역시 진통제를 주었습니다.

그런데 처방을 하여주신 의사 선생님이 맥주병 같은 둥굴한 모양에 발을 올려놓고

굴려 보라고 해서 집으로 와보니 발목펌프가 생각나서 굴리기 시작했습니다.

 

의자에 앉아 방바닥에 홍두깨를 놓고 발바닥 굴리기를 계속 했습니다.

약 한 달쯤 굴려가며 발바닥 마사지를 했더니 몰라보게 좋아져서 약을 안 먹고도

활보하게 되었습니다.

 

2.

그래서 병원과 인터넷에 알려진 치료법으로 열심히 해보았으나 별로 효과가 없더군요.

아니 오히려 악화되는 것 같았습니다.

거기다 족저근막염을 치료하기 위한 여러 운동법들이 너무 힘들고 장기간 해야 되다

보니 증상의 호전은 거의 없는데 치료과정이 너무 기니 도저히 감당하지 못하겠더군요.

또 족저근막염을 치료하기 위한체외충격파 시술이 있는데 이 시술을 받을 때의 고

통은 정말이지 끔찍하고 보험이 없어서 엄청 비싸기도 합니다.

그리고 고통스러워도 치료가 되면 되는데 치료효과는 저한테는 없더군요.

 

발목펌프운동을 가만히 누워서 600회를 하는 것이 식은 죽 먹기더군요.

그렇게 한 달 가량을 한 결과 효과는 정말이지 믿기지가 않습니다.

아마 이러한 경험을 하신 분이 아니라면 믿지 않을 거라고 생각합니다.

저 또한 이러한 경험을 하지 않고 타인에게 이러한 경험을 들었다면 말도 안 되는

소리라고 생각하며 한 귀로 듣고 흘려버렸을 겁니다.

지금은 발바닥 통증이 많이 사라져서 걷거나 일상생활 하는데 거의 지장이 없습니다.

약간의 불편한 감각은 남아있는데 좀 더 하다보면 완전히 사라질 거라고 확신합니다.

<후반 부 생략>

 

아래에 있는 네임카드 홈페이지 고객체험사례에 [족저]검색하시면 다수의 사례를 볼 수 있습니다.

 

발목펌프운동은

두 발(무릎)을 펴고 눕거나 앉아 간단한 방법으로 발목부위에 자극을 주는 것만으로

혈액순환을 호전 시켜 주는 운동입니다.

 

* 운동은 직경 6~10cm, 길이 30cm정도의 홍두깨나 PVC 파이프로 하면 됩니다.

* 바닥에 홍두깨를 놓고 복숭아 뼈에서 종아리 쪽으로 3cm 정도 위치에 두 발을 올려놓고

오른발을 20cm 정도 들어 올렸다 힘을 빼고 떨어뜨리기를 25번 반복합니다.

* 항상 오른발을 먼저 실시하고 왼발로 바꾸며 25번마다 다리를 교체 합니다.

 

* 심장과 종아리가 중력을 똑 같이 받도록 누워서 다리 근육을 수축 이완 시키는 펌프운동이

하지에 모여 있는 체액(혈액, 조직액, 임파액 등)을 전신으로 강력히 순환시키는 인체순환

원리를 신기하게 활용해서 질병을 자연 치유하는 걷기보다 쉬운 운동입니다.

 

* 다른 운동은 고통, 피로, 체력소모가 많은데 반해 이 운동은 중력의 힘을 빌려 정맥의 흐름을

촉진 하는 과학적인 원리여서 매일 쉽고 편하게 얼마든지 많이 할 수 있고, 전신의 혈액과

체액 순환을 좋게 하여 질병이 어느새 차도를 보이는 것을 느낄 수 있게 됩니다.

이 운동을 해보시고 건강이 좋아지면 건강이 안 좋은 사람에게 알리셔서 좋은 일 하시지요.


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