계단 내려가는거 무릎에 많이 안좋은가요?

제가 8층 사는데 전기도 아낄겸 운동도할겸 계단으로 다닐까생각중인데 친구가 계단내려가는게 무릎에 많이 안좋다네요.. 많이 안좋은가요? 예 내려가는것은 무릎에 해가 되니...

... 26층 내려가는데 무릎 통증은 없어요 안녕하세요 계단을... 혈액순환이 안 좋아지면서 ... 그럼 무릎으로 나쁜... 무리가 많이 가서 산 타시는 분들 연골이 빨리 닳아 버려요...

... 무릎환자한테는 계단이 안 좋다고 해서 내리막길 혹은 오르막길로 다녔는데... 골반이 많이 흔들리는걸 느낄 수 있을거에요 이게 바로 고관절이 불안정하다는 신호에요...

... 근데 무릎에 물이 차서 무릎이 많이 안 좋거든요... 근데 계단을 오르내리면 무릎 통증이 더 심해질 거 같은데 혹시 계단을 내려갈 때 무리가 덜 가도록 하는 자세나 방법이...

제목그대로 네 계단으로 올라가는건 괜찮은데 내려가는건 충격이 가해져 좋지 않습니다. 운동 많이... 인해 무릎에 부담이 오시는 분들이나, 학생이나 직장인...

... 구두신고 내려가는데 무릎이 좀 아프더라구요 ㅠㅠ 계단 내려갈때 어떻게 내라가는게... 비오는날 무릎이 지속적으로 계속 쑤시신다면 한번쯤은 진단 받으시는게 후에 안...

계단을 내려가는건 무릎 건강에 안좋고 올라가는건 건강에 좋다는 얘기를 어디서... 정확한 증상이나 정보들을 많이 주셔야 개인의 맞는 정확한 답을 드릴 수 있는데 공개된...

... 이지에프바머중이 많이 나가면 무릎에 무리가 갈 수 도 있습니다. 계단을 뛰어내려가는 동작은 무릎에 안 좋으니 올라가기만 하시고요 빨리걷기등으로 지방을빼셔서 일단...

... 운동 많이 하시는 성인남녀나, 연로하신 부모님... 인해 무릎에 부담이 오시는 분들이나, 학생이나... 하는 거 같아요. 또한 갱년기에 들어선 어머니...

... 일어나도 무릎 좀 아프고요 양반다리는 그냥 아예 못하고 있고요 계단 올라가는 건 그나마 나은데 내려가는건... 안녕하세요, 무릎 통증 때문에 많이 힘드시겠어요. 두 달...