발목 부분인대파열에 체외파충격,레이저통증치료,도수치료 얼마나 도움되...

발목 부분인대파열에 체외파충격,레이저통증치료,도수치료 얼마나 도움되...

작성일 2016.07.27댓글 2건
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6/13 계단에서 발목을 크게 접질러서 이때 반깁스를 하였습니다.

복숭아뼈 아래로 피멍이 지고 붓기가 엄청나 반깁스를 2주 가량하고,

6/25 통깁스를 하여 7/9일 통깁스를 풀었습니다.

그리고 지금 통깁스를 푼지 보름이 넘었는데 아직 보행이 불편합니다.

 

지금 체외파충격(3분가량)+레이저통증치료(10분가량) 2회를 우선받았는데 아직 효과는 잘 모르겠습니다.

치료 시간은 짧은데 비용은 10만원으로 금액이 부담가서 몇회정도 더 받아야 될지도 모르겠구요...

 

자연스럽게 시간이 지나면 해결될지,,아니면 당분간은 이런 비보험 치료를 더 받아야할지...

체외파,레이저통증치료보단 지금 도수치료를 받는게 더 나을지...

도수치료는 체외파,레이저통증치료가 다 끝난후에 받아야 된다고 해서 아직 받기는 전인데요..

 

어찌해야할지 답변 좀 주세요.

 



profile_image 익명 작성일 -

안녕하십니까? 부산서면 기운찬 통증의학과 도수치료센타장 한치훈입니다.

 

현재 저는 동의대축구부 트레이너로도 활동하고 있는데,

 

글쓴이의 통증 호소의 부위는 아마도 전거비인대라고 하는 발목의 인대입니다.

 

흔히 발목을 삐었을때는 바깥쪽 복숭뼈 아랫쪽에 있는 인대입니다.

 

보통 한번 발목을 삐은 사람이 습관적으로 삐는 경우가 많은데, 그 이유는 처음 삘때 인대가 손상이 되

 

어. 느슨해지게 됩니다., 그러면 인대가 잡고있는 뒤꿈치뼈(종골)이 변화가 생깁니다.

 

근본적으로 관절의 변화가 생기기 때문에 습관적인 발목 접질림이 생기게 되는것입니다.

 

발목 접질림을 3단계로 나누는데.. 1단계는 전거비 인대만의 단독손상!! 재활로 가능합니다.

 

2단계는 전거비인대 + 종비인대의 손상 재활로 가능 하나, 시간과 노력이 필요합니다.

 

3단계는 수술을 많이 권하나, 한달정도의 재활기간을 거친후에 수술을 권합니다.

 

원래 인대 손상의 경우 1년정도 지나야 탄력이 회복된다고 서적이나 논문에 나와 있습니다.

 

그렇기 때문에 그때 까지는 근육을 강화시켜서 인대 대신에 사용해야 합니다.

 

대표적인 근육으로는 전경골근 , 비복근. 가자미근 등이 있습니다,.

 

운동법은 탄력밴드 부터 운동을 하시면 되고,

 

점차 까치발운동과, 밸런스 트레이닝도 같이 추가하면 더욱 좋을듯 싶습니다.

    

정확히 몇번으로 회복이 된다고 얘기 하기는 그렇고.  도수치료를 받으면서 지금 받고 있는 치룔.


병행하는것이 효과적입니다. 


도수치료센타를 방문하셔서 치료받길 권합니다.

 

부산이시라면 서면역 15번출구에 있는 저희병원을 추천드리구요,.

 

다른 지역이시라면 인터넷에 검색하시어 방문하셔요~~

 

답변에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

profile_image 익명 작성일 -

물리치료과 학생입니다.
말씀하신것보단 도수치료가 나을거같네요.
도수치료 하셔서 관절 풀으시고 천천히 부하올리면서 운동 하시면 될거같아요.
골절이 아니면 인대파열이랑 근육손상이 같이 왔을거 같아요.
부종도 그것때문이고요.
족욕하시면서 발목 부드럽게 마사지 해주세요 움직이진 마시구요 질문주세요!

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