고 1인데 암걸릴까봐 너무 무서워요
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고 1인데 암걸릴까봐 너무 무서워요
익명 작성일 -
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이무혁 입니다.
현재의 문제점은 ?
변비, 치열출혈, 생리불순. 암걱정 입니다
나이와 글로 보아서
다음과 같이 하면 모두 해결됩니다.
쾌변되고 생리도 월 1회 정상이 될 수 있음 ,
2가지가 중요 = 음식물 관리 + 운동입니다.
근본치료는 변이 좋아야하므로,,
식사를 섬유질 (잡곡 + 생야채 + 된장국, 청국장 이 3가지를,,)을 기본식사로 하고
특히 밥은 90%이상 잡곡 넣어야야 함.
청량음료, 섬유질 없는 패스트푸드, 인스턴트식 ( 라면, 햄버거, 핫도그, 피자류..)을 자제해야 합니다.
쾌변위해서 운동도 중요함,
( 목표를 하루 토탈 총 7000-12000보 이상 걷기, 달리기 해 보세요.) (만보계 권함)
처음부터 무리하지 말고 매주 500보씩 늘려 보세요 (중요)
- 이상으로 반드시 쾌변되고 몸도 마음도 건강해 집니다.
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이무혁 입니다.
현재의 문제점은 ?
변비, 치열출혈, 생리불순. 암걱정 입니다
나이와 글로 보아서
다음과 같이 하면 모두 해결됩니다.
쾌변되고 생리도 월 1회 정상이 될 수 있음 ,
2가지가 중요 = 음식물 관리 + 운동입니다.
근본치료는 변이 좋아야하므로,,
식사를 섬유질 (잡곡 + 생야채 + 된장국, 청국장 이 3가지를,,)을 기본식사로 하고
특히 밥은 90%이상 잡곡 넣어야야 함.
청량음료, 섬유질 없는 패스트푸드, 인스턴트식 ( 라면, 햄버거, 핫도그, 피자류..)을 자제해야 합니다.
쾌변위해서 운동도 중요함,
( 목표를 하루 토탈 총 7000-12000보 이상 걷기, 달리기 해 보세요.) (만보계 권함)
처음부터 무리하지 말고 매주 500보씩 늘려 보세요 (중요)
- 이상으로 반드시 쾌변되고 몸도 마음도 건강해 집니다.
고 1인데 암걸릴까봐 너무 무서워요
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중1인데 대장암 걸릴까봐 너무 무서워요
... 진짜 너무 무서워요 트림은 몇일씩 지나니까 괜찮아 지고 있어요. 횟수가 준다고 해야하나..? 20번 이었으면 어젠 10번 오늘은 5번 정도 인거 같아요. 근데 너무 무서워요...
고1인데 암걸릴까봐 너무 무서워요
... 변이 장속에 오래 있으면 안좋다고 해서 대장암으로도 발병 한다는데 진짜 너무 무서워요 아직 어려서 괜찮을겁니다 담배나 술은 멀리 하시고 검진 같은거 자주자주 받으세요
암걸릴까봐 무서워요
... 너무 무서워요ㅠㅠ 진짜 암이면 어떡하죠... 너무 무서워요 오랫동안 살고싶은데.. 안녕하세요. 역류성 식도염의 가능성이 있어 보입니다. 역류성 식도염의 증상은 정말...
아빠가 폐암에 걸릴까봐 무서워요
... 예감이 너무 안좋아요 진짜 폐암이 아니겠죠..? 우리 아버지도 50대에 돌아가셨습니다. 질문자님 아버님과 똑같이 소주 1~2병 마시고 담배도 수 갑 태우셨구요. 뇌졸증 이였고...
암에 걸릴까봐 무서워요
암에 걸릴까봐 무서워요.. 아직 14살밖에 안 되긴 했지만 방송이나 유튜브같은데에서 암 영상과 시한부에 관련된... 또 14살이라고 암에 절대 안 걸리는 것도 아니고요 1. 혹시...
췌장암 걸릴까봐 무서워요
안녕하세요 저는 중학교 1학년 여학생입니다 최근에 아버지 지인분이 췌장암으로 돌아가셔서 저도 걸릴까봐 무서워요.. 어떡할까요 엄마가 정기검진도 안해줄꺼같은데.. 췌장암...
우울증 걸릴까봐 무서워요
... 우울증에 걸릴까봐 무섭습니다.. 걸려서 ㅈ살시도 하는건 아닌지 계속 걱정이 됩니다.... 때문에 너무 두려워하지 마시고 잘 지내시고 그러다 힘들면 잠깐 쉬어가면 되는...
췌장암 걸릴까봐 무서워요
안녕하세요 저는 중학교 1학년 여학생입니다 최근에 아버지 지인분이 췌장암으로 돌아가셔서 저도 걸릴까봐 무서워요.. 어떡할까요 엄마가 정기검진도 안해줄꺼같은데.....
폐암 걸릴까봐 무서워요
... 할까요 ㅠㅠ 이거 하고 싶은데 어쩌면 좋을까요 ㅜㅜㅜ 안녕하세요? 장기간 일하시지 않으면 괜찮으니 너무 염려하지는 않으셔도 되겠습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.