변비가 심해요

변비가 심해요

작성일 2021.10.26댓글 5건
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운동한다고 달걀을 많이 먹은 이후로 변이 나오려다가 뭔가에 막힌 것처럼 안나옵니다ㅜㅜㅜ 그리고 나올 것 같은 느낌이 사라져요. 싸려고 아무리 힘을 줘도 막힌 것처럼 안나오고... 죽겠습니다. 어떡하면 좋을까요ㅠㅠㅠㅠ


#변비가 심해요 #변비가 너무 심해요

profile_image 익명 작성일 -

식이섬유 많이 드세요.

물도 많이 마셔야 합니다.

항문외과에 가셔서 진료를 받아보세요.

관장을 해주실 거에요.

profile_image 익명 작성일 -

달걀이 변비를 유발합니다

달걀 먹는 양을 줄이시거나 중단하세요

도움이 되셨다면 답변확정 부탁드릴게요

답변확정 후 1:1 질문은 언제든 가능하구요

답변확정률이 낮을 경우 답변 자체가 안 달릴 수 있으니 참고해주세요!

profile_image 익명 작성일 -

변비에 좋은 미나리 섭취를 많이 하세요~!

저도 변비로 고생하다가 미나리즙 챙겨먹고 1개월만에 많이 좋아졌어요 ^^

미나리즙100% 짜리 잘 챙겨드시면

좋아지실 겁니다.

항상 건강하시길 바래요 !!

profile_image 익명 작성일 -

장 건강은 그날 먹은 음식도 중요하지만

컨디션이나 스트레스 등에도 많은 영향을 받습니다

그래서 운동으로 꾸준한 건강관리가

가장 중요합니다

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저는 이걸로 매일 운동해주는데

이게 전신운동에다가 코어운동까돼서

몸의 중심을 잡게되거든요

그러니까 자연스레 아랫배에 힘이들어가면서

바로 화장실로 직행 ㅎㅎ

이거덕분에 매일 쾌변해요

함 참고해보시고

답변확정 부탁드릴게요

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