목소리가 쉰거 같아요 갈라졌나?
익명 작성일 - 목소리가 안나오면 성대에 무리가 갔다는 신호입니다.
물 많이 마시고 말을 안해야 복구가 됩니다.
목이 막혀도 계속 노래부르면 성대결절와서 목소리가 허스키해지면서 갈라지는 목소리가 영원히 나게됩니다
익명 작성일 - 목소리가 쉰거 같아요
익명 작성일 - 감기나 코로나 독감으로 목소리가 제대로 안나올때 잠겼을때 목소리를 정상으로 잘 나오게 합니다.
은행식초의 효능 중에는 호흡기나 폐를 좋게 하는 기능도 있지만 코로나나 감기 바이러스에 감염 되었다던지 편도염 기관지염으로 목소리가 정상으로 나오지 않을때 은행발효식초가 정말 좋습니다.
특히 코로나나 감기 독감 걸렸을때 미각 후각도 상실되고 목소리가 제대로 나오지 않을때 드시면 효과가가 있습니다.
은행에는 소염,진통,진정 성분이 들어있고 식초의 주효능인 혈액순환, 살균성분이 기관지를 치유 보호해줍니다.
최근 은행의 성분중에 대뇌기능부전에 관여 하는 세로토닌 도파민 물질이 있어 우울증 공황장애 조현증 파킨슨 갱년기 증상등 뇌에서 일어나는 나쁜 증상을 개선해 준다는 연구결과도 있고 비타민D 모체성분인 엘고스테린 이라는 물질도 들어있어 칼슘 흡수를 도와주고 골다공증 연골 재생에도 관여한다는 연구 논문도 있습니다.
호흡기질환에 걸린분이나 목을 많이쓰는 성우,교환원,가수, 성악, 판소리를 하시는 분들도 드시고있는데 아주 좋아 하십니다
목을 혹사해서 제소리가 안 나올때 라던가 공연 전후에 마시니까 아주 좋더라고 합니다.
2008년성 설립한 한국은행나무연구소에서는 은행나무의 전반에 대하여 임상실험및 실용화 연구를 하고 있습니다.
특허도 여러건 냈고 저서도 2권 냈습니다
10년이상 발효 숙성된 은행식초는 임산부 수유어린이 노약자가 드셔도 안전한 천연발효식초입니다.
1회용으로 만든 징코-디 스프우트 파우치 은행음료도 개발하고
10년발효숙성된 은행식초에 도라지를 넣어 재발효시킨 도라지식초도 있습니다.
은행과도라지가 만나 효과가 상승되어 더 좋다고 합니다.
한국은행나무연구소
검색: 은행식초의 효능 참조
익명 작성일 - 
안녕하세요. 보컬발성 클린 캠페인 김정수 보컬트레이너입니다.
에고.. 목소리가 제대로 쉬었나보네요.
감기 걸린 상태라면 목 컨디션이 좋지 않았을텐데
그 상태에서 노래방에서 무리하셨나봅니다.
사실 그 상태에서는 통증이 있다면 병원에 가보시는게 좋고
그정도는 아니라면 따뜻한 물 드시면서
소리 많이 내지 마시고 1~2주 정도 지켜보면서
자연치유 되기를 기다리는게 제일 좋습니다.
발성적으로는 아래 영상에서 얘기하는 부분을
신경써주시면 좀 더 도움이 될 것입니다.
얼른 회복되시길 바랄게요.
※※※
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익명 작성일 - 안녕하세요 현직보컬트레이너 입니다!
제가 가진 경험 토대로 질문답변드릴게요!
일단 이번에 목감기가 독한녀석인 것 같더라구요 ㅠ ㅠ.
목소리변조와 인후통이 코로나의 증상과 비슷한 느낌이 특징입니다.
일단 이비인후과에 방문하셔서 항생제처방, 항생제 주사나 수액을 맞아보시는 것을 권장드립니다.
회복으로만으로 나아지는 게 더딜 수 있기 때문입니다.
관련되서 정보 남겨드릴게요!
우선 소리를 무리해서 내는 것 보단
성대를 좋게 관리해주는 방안을 인지 하시면서 당분간은 목을 아낀다는 생각으로 조급해 하지 않는게 가장 중요할 것 같아요.
성대가 건조해지지 않게 물을 자주 드셔주시고(미지근한 물이 좋습니다.)
도라지차 혹은 배즙 같은것도 드셔주시면 목에 좋습니다.
그리고 목을 차갑게 하는 것 보다 따뜻하게 해주시는게 좋은데 잠자기 전에 목을 따뜻하게 둘러줄 수 있는
천이나 손수건 같은걸로 목을 둘러주고 수면을 취하시면 성대에 좋은 영향을 미치게 돼요.
그리고 실질적인 관리 방법으로는 혀운동을 많이 해주세요 소리를 내지 않고 성대와 연결되는 턱 근육,
그리고 성대근육을 유연하게 풀어줌으로써 성대가 편안해지게 도와주는 역할을 합니다.
'혀운동' 이란 혀를 입안에서 굴려주는 운동 입니다.
우리가 소리를 내고 노래를 할때 발음적인 부분도 그렇고 혀의 역할이 굉장히 중요하죠.
그만큼 혀를 움직여주고 운동시키는 것이 성대에 굉장한 영향을 끼치게 됩니다.
실제로 유명 보컬리스트 분들이 목관리 비법으로 많이 하시는 요소기도 하구요.
그리고 미지근한 물을 드셔주는게 좋은데
물을 바로 삼키지 마시고 삼키기 직전, 목젖 주변 물을 머금은 상태에서
소리내어 가글 해주시는 습관 들이시면 좋아요!
물 머금은 상태에서 소리내어 가글했을때 성대에 수분이 촉촉하게 스며들면서
성대를 부드럽고 유연하게 해주는 역할을 하기 때문이거든요~!
그 다음 목 마사지도 꾸준히 해주시면서 가장 중요한 것은 지나친 큰소리, 질르는 소리,
조급한 마음으로 고음을 내려고 하는 심리적인 부분 들에 대한 행동을 삼가하시는 것이 가장 중요합니다.
그러면 자연스럽게 변성기가 지나가면서 좋은 목상태를 유지하실 수 있을 거예요.
그리고 쉰목소리가 나실때는 성대(후두)를 아래쪽으로 내리면서
목소리 중심을 잡아가시는게 도움이 됩니다.
더 쉽게 설명 드리자면, 아래턱을 살짝 당기고 내린 상태에서 안정감이 생기기 때문에
그 자세에서 말하는 습관을 들이다보면, 호흡이 새서 쉰소리가 나는 현상이 점차 줄어들게 될거예요!
이런식으로 우선 관리에 힘써주시고 차근차근 되짚어서 단계적으로 연습해 보시면
금방 원래의 목상태로 돌아오실 거예요 멀리보고 꾸준하게 관리해 주는것이 필요합니다 화이팅!
더 궁금하신 사항 있으시면 문의주세요 감사합니다:)
어제 감기 걸리고 오눌 노래방 가서 노래 10곡 정도 부른거 같은데 말을 해도 목소리가 좀 남자목소리 변성기온 그런 깔깔한 목소리에 좀 많이 갈라졌어요 소리를 질르면...
... 멀쩡했던 목소리가 목감기에 걸려 목이... 빠른 시일내로 목소리가 원래처럼 돌아 올 수... 지금 목소리가 어떻게 어떤식으로 쉰것같다는 건가요?...
2틀전에 강아지가 좀 많이 짖었는데 어제부터 목소리가 약간 쉰 목소리가 나더라고요 어떤 증상인가좀 알려주시면 감사하겠습니다. 현재 글만으로는 판단 하기 어려워...
... 일어나면 쉰 목소리가 나와서 불편했는데요. 평소 소화도 잘 안 돼 음식을 먹고 나면... 반복되는 거 같아요. 말을 많이 하는 직업이라 항상 목을 따뜻하게 하고 생강차나...
강아지가 17일날 엄청 짖고 밤늦게 추울 때 산책까지 가서 그런지 그 다음날 부터 목소리가 쉰 거 같아요 근데 지금은 좀 나아졌긴했만 강아지가 목소리 한 번 쉬면 회복하는데...
아침에 일어나서 한 몇시간동안은 괜찮은데 이게 밤만 되면 목소리가 자꾸 이상해지네요 쉰목소리랑 목소리가 갈라지고 소리도 작아지고 진동도 안되는거같아요 말을할때...
어제 육상경기가 있어 목을좀 많이 썼는데 오늘 되니 목이 쉬고 목소리가 잠긴거 같네요.... 계속 무리해온 것도 아니고 질문과 같이 상황이 명확하다면 그냥 쉰 것뿐이죠.
... 사람마냥 목소리가 항상 쉰소리가 나요. 이런 증상이 있은지 일년도 넘은거 같아요. 특별히 아프거나 통증이 있는... 평소 발성법이 잘못되어서 쉰 소리가 나는 걸 수도 있고...
... 그런데 사실 이게 궁금한것보다는 둘의 연관성이 더 궁금하실것같아 조금 더 글을... 하는데 쉰 목소리 상태에서도 오남용이 더 지속된다면 성대결절과같은 음성질환...
... 나빠질거 같아서 다시 금연 먼저 할 예정이긴 합니다.. 번외 이긴한데 술을 주량... 이외에도 눕거나 구부릴 때 생기는 속쓰림, 쉰 목소리와 목의 이물감, 흉부의 작열감 및...
