방구소리 때문에 스트레스 받아요

방구소리 때문에 스트레스 받아요

작성일 2020.12.23댓글 3건
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진짜로 방귀 뀌는 게 아니라 말하거나 그냥 숨쉴때 한번씩
입 안이나 목 안에서 방귀 소리가 나요...
장난아니고... 진짜로... 믿기지 않겠지만 정말 방구소리처럼
뽀옹.. 이렇게 나기도 하고 빠라락... 이렇게.... 나기도 해요.....
안그래도 과민성대장증후군 있어서 배에서 소리나는 편인데
입이랑 목에서까지 이런 소리가 나니 정말...
어디 사람 만나서 얘기하기도 싫어요...
말하다가 입에서 방구소리날까봐... 진짜 뀐 것도 아닌데
소리가 그렇게 나니까 너무 억울하고... 창피하고..
괜히 다른 사람들에게 방귀 소리 듣게 한 것 같아 미안합니다...
그들은 제가 정말 방귀를 뀐 줄로 알겠죠...
너무 창피하고 수치스러워요...
언제는 친구와 외국 여행을 갔었는데 길을 지나가다 그냥 이유없이 그냥... 저는 숨을 쉬고 있었을 뿐인데 갑자기 입안에서 빠라락..!! 하고 엄청 크게 방구 소리가 난 거예요... 엉덩이로 뀐 게 아니라...... 진짜... 결백하게... 입에서 그냥... 그런 소리가 났어요....
하필 제 옆을 지나가던 외국인 무리가 있었는데 제 쪽을 지나가던 남성이 제게서 난 커다란 방구소리를 듣고 두 눈을 크게 뜨고 걸음을 줄이며 저를 돌아보더니 진짜 웃긴 걸 봤다는 듯 자기 친구들한테 허... 디쥬씨댓??! 이러더라고요...... 흑인 특유의 그 스웩 넘치는 말투로 그렇게 말하는데 정말 그순간 그 사람이 너무 밉고 그런 소리를 낸 제 입과 목이 너무너무 미웠어요... 다행인지 불행인지 그의 친구는 듣지 못한 듯 왜저러냐는 듯한 얼굴로 그 남자를 흘긋 쳐다보곤 그대로 그냥 갈길 가더라고요... 그치만 아마 그 남자가 친구들에게 몽땅 얘기했겠죠... 저기 가는 아시안 걸이 아저씨같이 부라락! 하고 방구를 뀌고 갔다고..... 여행중이라 나름 꾸미고 있던 날인데... 오히려 꾸밈 없이 그냥 털털하게 입었더라면... 후회도 들어요.... 마치 방구? 뀔 수도 있지ㅎㅋ 하는 느낌으로... 털어버릴 수 있었을지도 모르는데... 아무튼 저는 방귀를 뀌지 않았지만 몇 년이 지난 지금까지도 정말 창피한 기억이에요... 친구도 그 소리를 듣곤 저를 조심스레 불렀는데 제가 속으로 너무 당황해서 최대한 아무렇지 않은 척 모른다는 듯 왜 부르냐고 했더니 친구가 음... 하아.. 아니야.... 하고 그냥 그렇게 가던 길 걸어갔었어요... 친구도 창피했을 텐데... 정말 미안하네요.....

이정도로 문제가 심각합니다... 이런 일들이..... 평소에도 일어나고 있습니다... 방귀 뀐 게 아니라 입에서 난 소리라고 하기에는 진짜 방구 껴놓고 민망하니까 둘러대는 사람처럼 보일 것 같아서 뭐라 말도 못 하겠고... 성격이 소심해서 이틀 내내 창피함에 스트레스 많이 받습니다....

뭔가 제 왼쪽 코 깊숙한 곳에 뭔가 문제가 있는 것 같아요..
거기가 접혀지는 느낌이 들거든요... 그런 소리가 날 때마다..
이런 건 어느 병원을 가야 해결할 수 있을까요...

이런 소리 날 때마다 창피함을 무시하고 포기하고 체념한 채 살다가 얼마 전에 또 같은 일이 반복되어서 너무 창피함을 느끼고 해결할 방법이 있을까 하는 마음과 평생 쌓여온 제 창피함을 풀어놔 볼까 하는 마음에... 글 써봅니다.....
수술이든 뭐든 좋아요... 해결방법 아시는 분들은 꼭 알려주시길 부탁드립니다....


#방귀 소리 때문에 못들었어

profile_image 익명 작성일 -

아래에 한가지라도 해당이 되면 기능성 소화불량(담적병)을 의심해야 합니다.

1. 가슴이 답답하거나 속이 더부룩하여 소화가 잘 안 되는 증상이 있는 경우

2. 설사를 자주 하는 경우

3. 트림을 자주하거나 식사 후에 포만감이나 식욕부진인 경우

4. 복부 팽만감 증상, 상복부에 불쾌감이나 속 쓰림, 구토, 위산역류, 오심 현상이 있는 경우

5. 식사를 조금 했는데도 배가 쉽게 불러와 못 먹는 경우

6. 명치 끝에 통증이 발생하는 경우

7. 신물이 넘어 오면서 소화가 안되는 경우

위와 같은 기능성소화불량은

소화제로도 해결이 안되고, 일반 병원(내과)에서 진료(내시경, 초음파)를 받어도 별다른 소견이 없을 거에요

뭐. 굳이 원인이 있다고 하면 위염 및 위궤양 정도 이야기 하더라구요 또는 약 조금 주고 먹고 다시 오세요 라고 말씀들을 많이들 하시죠.

이러한 경우(기능성소화불량-담적)는 한의원에 가는 것이 맞습니다.

한의원에 가실 경우 일반 한의원 가지 마시고 담적 전문 한의원(위담, 위튼)에 한번 가시는 것도 좋은 방법입니다.

또는 한의원 가기전 소화불량 개선 제품인 소하튼을 먹어 보도 하나의 방법이듯 해요

이기사가 도움이 될듯 하네요

https://www.brainbox.co.kr/bbs/board.php?bo_table=news&wr_id=45049

소화불량 개선 방법입니다.

1. 식사시간 만큼은 최대한 편안한 마음을 가지도록 한다.

2. 음식을 10회 이상 씹는 습관을 들인다.

3. 식전에 가벼운 걷기나 스트레칭 등을 통해 위와 장의 활동을 촉진 시킨다.

4. 지방이 많은 음식을 피한다.

​5. 장기적으로 소화불량을 예방하고,

평상시 위장의 건강을 위해 식약청이 인정한 건강기능식품 소하튼을 꾸준히 섭취한다.

6. 소화불량에 좋은 음식 섭취를 생활화 한다.

- 소화효소를 함유하고 있는 ‘무’

- 리놀산이란 불포화지방산으로 인해 위장을 보호해주는 ‘콩’

- 황화아릴 성분이 들어있어 소화효소분비를 촉진하는 ‘부추’

- 항궤양 성분을 함유하고 있고, 더부룩함, 구토 등의 증상을 완화해주는‘양배추’

7. 일반식사를 할때 위장에 좋은 음식을 주로 먹는다.

- 토란곰탕, 청어구이, 낙지여포탕, 블로컬리양배추매실청주스, 잔멸치강정, 블로콜리크래미샐러드, 단호박찜, 새싹양상추요커트샐러드, 감자국, 갈치구이, 연두부계란탕, 도미찜, 파래무치, 삼치구이, 꽃게탕, 매실멸치조림, 쇠고기무국, 단호박 닭조림, 참치죽, 홍합미역국, 갈치김치조림, 표고버석계란찜, 쇠고기 장조림

다른분 말씀을 적어봅니다.

습관을 고치려면 의식적으로 절제해야합니다.

저도 다리를 떨거나 다리를 꼬거나 하는 습관을 고치려고 노력하는데

의식하지 않으면 안됩니다.

profile_image 익명 작성일 -

저는 자연 건강운동을 전파하는 사람인데 다양하게 이 운동을 적용해 보라고 권합니다.

여기에서 답을 받던 아니면 앞으로 병원에서 답을 받던 실행하시면서 안내 드리는 운동을 병행해 보시기를

추천합니다.

마약 같은 즉각적인 효과는 기대 하지 마시고 운동을 꾸준히 해서 고민도 해결하시고 내장을 건강하게 만드는

생활을 해보시지요.

체험사례도 참고하면 더 좋겠습니다.

실행하기가 쉽고 편하고 체력소모가 없고 돈이 추가로 들어가지 않고 짧은 시간에

얼마든지 할 수 있는 운동이오니 운동해서 손해 볼 것 없다는 가벼운 생각으로 해보시지요.

누워서 쉽고 편하게 운동하면서 체액순환을 과학적으로 호전 시켜주는 발목펌프운동을 추천 드립니다.

발목펌프운동은 짧은 시간만 해도 장시간 힘들게 만보를 걷고 달린 것 이상으로

체액(혈액, 림프액, 조직액 등)순환 효과가 좋아져서 면역력을 높이는 간편한 방법입니다.

위에 있는 [하루10분 평생 건강] 네임카드의 홈페이지 고객체험사례(제목+내용)에서

[방귀, 가스, 과민성, 신경성, 얼국, 피부, 혈액순환, 등] 질병 이름을 검색해서 다른 사람들의 사례도 참고 하시면 많은 도움이 될 것입니다.

발목펌프운동은

두 다리(무릎)를 펴고 눕거나 앉아서 발목부위에 자극을 주는 간단한 방법으로 혈액순환을

호전시켜 주면 혈액순환이 부진해서 온 질병이 자연치유 되는 운동입니다. (아래 영상 참고 하세요)

* 운동기구는 직경 6~10cm, 길이 30cm정도의 홍두깨, PVC파이프, 맥주병 등입니다.

* 바닥에 누워 복숭아 뼈에서 종아리 쪽으로 3cm정도 위치의 발목부위 밑에 홍두깨를 놉니다.

* 무릎을 펴고 먼저 오른발을 20cm정도 들어 올렸다가 힘을 빼고 홍두깨위에 떨어뜨리기를

25번 반복한 다음 왼발로 바꾸며 25번마다 다리를 교체 합니다.

* 심장과 종아리가 중력을 똑같이 받게 중력의 원리를 이용해 누운 채로, 걷는 운동처럼 다리근육을

수축&이완 시키면서 발목부위에 자극을 주는 운동이며 과학적 원리로 종아리에 고인 체액(혈액, 림프액,

조직액 등)을 심장으로 강력히 밀어 올려 순환시키는 인체순환원리 운동입니다.

* 장시간 체력과 에너지 소모를 하면서 피로하고 숨이 차게 하는 운동에 비해 펌프운동은 누워서 쉽고

편하게 하면서도 혈액순환을 몇 배 더 높이는 최고의 운동입니다.

중력의 힘을 빌려 정맥 흐름을 촉진시켜서 혈액순환을 높이는 과학적 원리여서 운동 하다 보면

어느새 질병이 차도를 보이는 것을 느낄 수 있습니다.

이 운동을 염두에 두셨다가 나이 변화에 따라 발생하는 질병관리 등 건강관리에 활용하시면 좋겠습니다.

profile_image 익명 작성일 -

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제가 결제 할게요!!!

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