설사, 두통, 발열 있는데 장염인가요?

안녕하세요. 하이닥- 상담의 김창래 입니다.

급성 위장염으로 보입니다. 수분 섭취를 충분히 해주시고 증상이 지속되거나 발열 복통의 악화가 있다면

약물 치료 및 검사가 필요하므로 내과 진료를 보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

내과 김태경입니다.

장염이 의심되는데 열이 난다고 하면 장염이 심한 경우라서 병원을 빨리 방문하세요.

네, 장염일 수 있습니다. 증상이 지속된다면 소화기내과 내원을 추천드립니다.

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잦은 설사로 인해 일상생활에 많이 불편하셨을 것 같습니다.

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이글을 꼭 끝가지 읽으시면 많은 도움이 되실 것입니다.

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왜 잦은 설사를 하는지 알기 위해서는 장(소장, 대장)의 역할을 이해를 해야 합니다.

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소장은 소화기관중 가장 긴 부분으로써, 탄수화물, 단백질, 지방의 3대 영양소와 비타민, 미네랄, 수분이 모두 흡수를 합니다.

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영양의 대부분이 소장에서 흡수되지만,

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대장은 수분을 적당히 흡수해서 변을 알맞게 단단히 하는 것이 대장의 중요한 역할입니다.

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대장 속에는 거의 100종류, 100조개의 장내세균이 살고 있어서 우리의 건강유지에 상당히 중요한 기능을 하고 있습니다.

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잦은 설사를 일으키는 원인은 총 4가지 원인이 있습니다.

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잦은 설사 첫 번째 원인 : 소화불량, 흡수장애

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위나, 소장에서 충분히 소화흡수 되지 않거나 소화가 안 된 것이 대장으로 들어가면 그 자극으로 대장의 운동이 활발해져 설사를 일으킵니다.

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잦은 설사 두 번째 원인 : 대장의 염증

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식중독이나 세균감염에 의해서 대장에 염증을 유발하여 설사가 시작됩니다.

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감염 이외에 약품, 술등으로도 설사를 일으키는 경우도 있습니다.

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잦은 설사 세 번째 원인 : 기능성 설사

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병이나 아무런 이상이 없는데도 설사를 하는 사람이 있습니다. 평상시 다른 때와 다르게 긴장 하거나 신경을 많이 쓰게 되면 설사를 하는 신경성 설사, 차가운 음식을 먹으면 곧 바로 설사를 하는 것도 여기에 해당 됩니다.

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잦은 설사 네 번째 원인 : 병적인 원인

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갑상선 기능 항진증, 애디슨씨병, 당뇨병, 요독증, 악성 임파종등의 병의 원인으로 설사를 일으킬 수도 있습니다. 병적인 원인은 병원에 내원하여 치료 받으시기 바랍니다.

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잦은 설사로 인해 고생하시는 분을 위해 설사에 도움이 되는 생활 방식이오니 잘 실천하시면 도움이 되실 것입니다.

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잦은 설사 안하는 방법

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1. 규칙 생활을 할 수 있도록 하고, 기상, 취침, 식사등의 시간이 불규칙하게 되지 않도록 주의하고 식사 후 바로 눕지 않도록 한다.

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2. 정해진 시간에 배변을 보는 습관을 들인다.

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3. 스트레스 때문에 위가 아프거나 설사가 시작된 것 같으면 한번 명상의 시간을 갖어 기분이 안정되고 스트레스 해소에 도움이 된다.

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4. 소화기관에 좋은 음식을 자주 먹는다(대추, 양배추, 감자, 감, 생강, 마늘등)

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5. 소화기관(장) 개선 보조 식품 지바디 알로에겔을 섭취 한다.

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(에서 지바디알로에겔 검색하면 나옴)

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6. 시간 날 때마다 복근운동 생활화하기-윗몸일으키기 (내장기능을 향상 시켜 소화흡수 도움)

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7. 따뜻한 물을 자주 마신다.(하루에 자주자주 드셔서 2리터 정도 드세요)

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8. 차가운 음식과 면 종류의 음식은 될 수 있으면 피한다.

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9. 부득히 하게 술 드실 경우 맥주보다는 소주로 한두잔 한다.

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10. 음식을 짜게 먹지 않으며, 카페인, 기름진 음식은 될 수 있으면 적게 먹는다.

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11. 잦은 설사를 하더라도 적당한 식사를 하는 것이 좋다.

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1주일만 잘 실천하셔도 분명 몸에 변화를 느낄 수 있을 것입니다.

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경험자로써 확신합니다.