안녕하세요
위장 건강 전문가, 위장연구입니다
명치 / 등 통증은 전형적인 위염 증상 중 하나입니다.
혹시 위에 자극이 많이 가는 행동(자극적인 음식 섭취, 식후 바로 눕는 행위, 식후 너무 오래 앉아있거나 걷는 것, 음주와 흡연 등)을 습관적으로 하시진 않았는지 체크해보실 필요가 있습니다.
증상이 위염 관련으로 의심되는 이유에 대해 더 자세히 말씀드리겠습니다.
위와 식도는 우리 몸 중앙에 위치해있기에 문제가 발생할 경우 증상이 매우 다양하게 나타납니다.
흔히 아는 위산 역류 혹은 속쓰림 외에 근육 당김, 발열, 복부 팽만감, 식욕부진, 소화불량, 호흡 불편(질문자님께서 가슴이 답답하다고 느끼신 증상)으로 드러나기도 합니다.
특히 말씀드리고 싶은 건 질문자님께서 겪고 계신 명치 통증에 관해서인데, 우리 몸의 구조를 한번 생각해봅시다. 식도와 위를 둘러싸고 있는 부위들을 떠올리면 가장 먼저 생각나는 것이 아마 명치와 등일 겁니다. 때문에 위염의 증상은 명치와 등의 불편감 / 통증으로 나타나기도 합니다.
당장 통증과 정도가 심하다고 생각되시면 병원에 내방하여 약물치료를 받는 것이 우선이겠으나, 장기적으로는 고장난 소화기관의 회복이 재발을 막을 수 있습니다.
당연히 아시겠지만 위장은 소화를 시키는 기관입니다.
그렇다면 증상의 개선를 위해서는 무엇보다도 소화력을 회복 시켜 위장을 정상화하는 것이 급선무인데요.
따라서 소화력 회복의 가장 근간이 되는 소화 효소를 별도로 섭취하시는 것을 권장드리며, 3대 영양소 분해가 모두 가능하고 소화기 보호에 좋은 양배추 등의 성분이 들어있는 소화효소를 찾아보시면 좋을 것 같습니다.
제가 찾아본 바로는 동결 건조된(효소는 열 가했을 때 효능 떨어집니다) 양배추 이용한 선의효소가 질문자 님에게 가장 좋을 것으로 생각됩니다. 꾸준히 드시면 질문자님이 말씀하신 증상에도 차도가 있을 것입니다.
그리고 무엇보다도 식습관 개선과 스트레스 관리가 가장 중요하다는 점 잊지 말아주세요.
제 답변이 도움되셨다면 답변확정 부탁드리겠습니다.
감사합니다:)
