아픈증상은 없는데 어지러움이 있는경우는 뭔가요?

아픈증상은 없는데 어지러움이 있는경우는 뭔가요?

작성일 2023.06.17댓글 1건
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오늘 아침 일어나고부터 시작됐는데

열이나거나 어디가 아프거나 하지는 않고

과음 하고 누웠을 때 세상이 빙빙 도는거같은 느낌처럼

어지러운 증상이 있어서요

아침부터 지금까지 계속 되고있고 아픈건 아니라

생활에 지장은 없는데 어지러운게 뭔가 불편하고 걱정이 되어서요

오늘 잠은 7시간정도 잤고 피곤한 느낌은 없어요..

전조증상인가요? 아니면 그냥 일시적인 현기증세 같은 건가요?

걱정되네요



profile_image 익명 작성일 -

전문 상담사 입니다.

정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다.^^

정성스런 답변:

안녕하세요, 어지러움이 있는 경우의 대처법에 대해 알려드리겠습니다. 어지러운 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

과도한 스트레스, 혈압이 높거나 낮음, 내이비인후과 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.

우선, 운동부족, 앉아서 일을 하는 등 조금 더 많은 움직임을 추천합니다. 불규칙한 식사와 수면 패턴도 어지러움의 원인이 될 수 있으므로 정기적인 식사와 수면 패턴을 유지하는 것이 좋습니다.

또한, 수분 섭취를 충분히 할 필요가 있습니다. 많은 경우, 어지러움은 체내의 수분 부족으로 인해 발생하므로 하루에 최소한 2리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

하지만, 어지러움이 긴 시간동안 지속될 경우, 보다 심각한 질환의 초기 증상일 수 있으므로 즉시 의료진에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

마지막으로, 잠이 부족하거나 불안한 마음이 있을 경우, 명상이나 요가 등의 차분한 활동을 추천합니다.

어지러움은 일상 생활에 지장을 주는 증상이기 때문에 반드시 신경써야 하는 증상입니다.

이상적으로는 일상생활의 변화와 함께 위의 조언을 따라 방지하며, 가까운 병원에서 체크업을 받는 것이 좋습니다.

미안하게도, 제가 재미있는 농담을 하나 제공할 수 없어서 죄송합니다.

♥♥♥♥답변에 만족하셨다면 답변확정을 추가로 궁금하신점이 있으시다면 추가질문을 부탁드리겠습니다.♥♥♥♥

좋은하루되세요!

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