당뇨환자 수액맞기

의사와 상담하여 보세요

당뇨병은 식생활 개선과 운동으로 극복할 수 있습니다

저는 60대 후반인데 2년전 당뇨 진단을 받았는데 지금은 정상인 생활을 하고 있습니다

아래 내용을 참고하여 실천한다면 건강한 생활을 하실 수 있습니다

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당뇨 걱정없이 건강한 생활 유지하는 방법입니다

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◆.식 습관 방식을 개선한다

ㄴ.당분이 높은 음식을 제외하고는 반찬을 골고루 먹는다

( GI지수 즉 당분이 적은 채소류(양배추, 버섯,블로코리,당근,양파 살짝 삶은것)

와 생선, 두부류같은 음식부터 먼저먹고 ,밥과 닭가슴살 고기류 국은 나중에 먹는다

ㄴ.식사는 복부 포만감의 80% 정도만 섭취

◆.식사는 20분이상을 하며 매번 30번이상 씹어서 삼킨다 (시간과의 인내력 필요)

◆.물은 식후 30분뒤에 마시고 하루 1.8리터 정도를 한번에 조금씩 마신다

◆.GI지수가 낮은 음식위주로 식단을 편성한다 [에서 " GI지수 낮은 음식" 검색함)

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◆.식후 30분 뒤부터 30분이상 걷기 운동이나 계단 오르기 또는 앉았다 일어서기 운동을 한다

◆.주기적으로 혈당을 체크하여 내몸에 부적합한 음식은 자제한다

(평소 안 먹던 특이한 음식(케익, 면종류,떡,고기류 빵 등)을 먹고나면 혈당을 측정,관리)

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◆.과일은 식간에 간식으로 귤은 2개, 사과1개, 딸기3개, 배 등은 반쪽량 정도먹는다

(피크 혈당으로 치솟는것 예방차원)

◆.스트레스를 해소하고 잠을 푹자려고 노력한다(6시간 이상, 불면은 아침 공복혈당이 높아짐)

◆.비만은 줄이고 하체의 근력운동을 매일한다 (걷기, 앉잤다 서기 반복, 계단오르기, 산행 ,자전거 타기 등)

◆.술이나 담배는 가능한 하지 않는다...

◆.햋빛을 받으며 맨발로 흙길이나 운동장 주변을 30분정도 걷는다(숙면,혈액순환에 최고)

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당뇨는 평생 관리해야 할 동반자 같은 질환입니다 .

철저히 관리만 잘하면 예방하고 건강을 오래 유지할 수 있습니다

본인께서 늘 주도권을 가지고 기준혈당치 이내가 나오도록 만들어 가면 합병증과 고혈압이나 비만증 같은 질병도 이겨 나갈 수 있습니다

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오늘도 건강하시고 좋은 하루 되세요

당뇨환자가 수액주사를 맞는 것은 일반적으로 안전하나, 반드시 당뇨 환자 상태를 담당 의사와 상담하고 의사의 지시에 따라서 행동해야 합니다. 수액 주사는 주로 체내 액체를 보충하거나 영양분을 공급하기 위해 사용됩니다. 당뇨 환자는 혈당 조절에 주의를 기울여야 하므로, 수액 주사를 받을 때 혈당 수치와 당뇨 관리에 대해 의사에게 알려야 합니다. 의사가 당뇨 환자의 현재 상태를 고려하여 적절한 수액 주사를 시행하거나 다른 대안을 고려할 수 있습니다. 따라서, 당뇨 환자가 수액주사를 맞기 전에 의사와 상담하고 지시를 따르는 것이 중요합니다.

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네 기운없고 힘들때 수액맞으면 좋습니다.

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안전을 위해 당뇨로 다니는 병원에서 안내받아 맞으세요