당뇨와 허벅지 질문드립니다.
안녕하세요..
2형당뇨인데요..한 달 전부터 허벅지 안쪽이 조금 땡기는데..예를들어서 오른쪽 발을 조금 올리면 약간 땡기는
느낌이 있거든요...아프지는 않고요..
혹시 당뇨하고 관계가 있는건지 아니면 그냥 단순한 근육통인지..
감사합니다.
익명 작성일 - 
삶이 꽃이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세!
단순 근육통으로 보이나, 당뇨에 좋은 운동인 RX걷기를 꾸준히 하셔야 합니다.
당뇨병 환자가 굶게되거나 피곤하면 더 잘 저혈당이 오는 이유는 일반인은 신장에서 포도당을 재사용하도록 운반하고 근육세포들도 수용체가 제 구실을 해서 잘 받아 먹고 잘 저장도 잘 하나, 당뇨병 환자는 포도당이 혈액내에 저장되지 못하고 소변으로 배출되어 갖다 쓸 포도당이 없어서 저혈당이 더 빨리 오고, 당뇨약을 드실 경우 당뇨약의 주 임무가 저혈당을 유지하는 것이여서 더 빨리 저혈당이 오므로 저혈당 쇼크 예방을 위해 늘 사탕, 초코렛을 가지고 다니시는 것이 좋습니다.
근육에서 근육형성에 필요한 에너지인 포도당을 당뇨(인슐린 기능저하)로 인해 공급받지 못해 포도당 대신 지방이나 단백질에서 공급을 받아야 해, 당뇨가 있으시면 더 빨리 근육감소가 될 수 있으므로 지방과 단백질을 충분히 섭취하면서 아래 당뇨 RX걷기운동을 꾸준히 하셔야 합니다.
몸 충격을 50% 이상 덜 해주고, 걸을 때 뒤에서 50% 이상 밀어주고 일반 신발에 비해 근육이완.수축운동을 12배 이상 해주어 혈액순환, 림프순환을 더 원활히 하게 해 미국의료보험이 되고 미국의료진들이 신고 미국의사들이 당뇨병 재활 운동치료에 처방하는 미국 전문 RX신발 ㅈㅋㅇ을 맞춤조정해 신고 일상, 직장생활, RX걷기운동을 하시면 당뇨가 더 빨리 호전됩니다.
미국 전문 RX신발 ㅈㅋㅇ 20년 이상 매니어인 구글 회장님, 영화배우 더스틴 호프만 등
익명 작성일 - 당뇨는 관리 만 잘하면 얼마든지 쉽게 치료가 되는 병입니다.
당뇨병(소갈증)을 앓게 되면 쉬 피로해지고 체중감소, 가려움증, 소변이 자주 보고, 이가 조금씩 아프고, 시력도 조금씩 떨어지는 증세 등 신체 각 부위에 전에 없던 여러 가지 증세를 보이게 되는데 가장 무서운 것은 당뇨병 보다 이로 인한 합병증이라 할 수 있습니다.즉, 수술을 한다거나 할 문제가 발생할 때 상처가 쉬 아물지 않는 문제가 있어서 출혈 등으로 생명을 잃게 됩니다. 이병은 초기 단계에서는 병세를 인식하지 못하여 지나치게 되는 경우가 있는데 합병증의 증세가 발병하면 이미 심각하게 진행된 상태로서 치료에 어려움을 겪게 됩니다. 초기 당뇨병이라면 혈당문제로 인슐린을 맞지 않는 이상 식이요법과 유산소운동으로도 건강한 삶을 보낼 수가 있습니다.
병을 치료하기 위해서는 무엇보다 환자의 의지가 필요하다. 그 의지란 것은 이 병과 싸워 반드시 이겨야겠다는 생각이 아니라, 그 병을 받아들이고 자신의 몸이 그 병보다 더 강해지도록 노력하는 과정에서 건강이 회복되는 것이다.
*당뇨에 도움이 되는 것1. 운동을 자주한다.
2. 음식을 싱겁게 먹는다.
3. 스트레스를 피한다.
4. 물을 자주 마신다.(하루에 8컵 이상)
5. 맵고 짠 음식이나 육류로 만든 음식은 먹지 않기.
6. 쌀밥보다는 잡곡밥을 먹기.
7. 혈압또는 당체크하는 기계로 하루에 한번씩 체크를 한다.
8. 음식 외에도 스트레스, 비만, 과음, 과식, 과로, 흡연, 운동부족, 약물중독 등은 피해야 한다.
9. 당이높으면 양파즙을먹으면 내려갑니다.
10. 운동을 무리하지 않고 꾸준히 한다.
빠른 쾌유를 기원합니다. 건강은 본인 스스로 관리해야 합니다.
출처 : 전인치료의 요람 에덴요양병원
... 2형당뇨인데요..한 달 전부터 허벅지 안쪽이 조금 땡기는데..예를들어서 오른쪽 발을 조금 올리면 약간 땡기는 느낌이 있거든요...아프지는 않고요.. 혹시 당뇨하고 관계가...
... 어쨌든 질문의 요지는 관절에 무리가 안 가면서 허벅지, 등 근육 발달 위주의 운동 추천과 당뇨 환자임에도 제... 두서없이 질문드려 죄송합니다. 도움 감사드립니다....
... 바로채택합니다 빠른답변부탁드립니다ㅠㅠ 내공많이드립니다! 일단 운동이 중요한... 특히 허벅지는 당뇨환자에게는 치료약과 다름없습니다. 제2의 심장이라고 할만큼...
... 빠졌거든요 허벅지랑 팔이 얇아진것도 속상하긴한데 배가 너무 들어가버려서그런지... 빠른답변부탁드립니다!! 당뇨같은 기저질환이 있으면 의느님 답변을 기다리시거나...
... 바로채택합니다 빠른답변부탁드립니다!!! 국가공인 운동처방사인 건강운동관리사입니다. 재활, 기능성 체력트레이닝 전문입니다.. 당뇨 환자에게는 허벅지 근력강화가...
... 강조 드립니다. 무릎이 아프면 무릎 부분만 재활을 위한 관리를 해서도 복구가 가능... 고혈압, 당뇨, 허벅지, 통증, 체중, 비만, 혈액순환]을 검색하여 다양한 사례들을 참고...
당뇨환자한테는 허벅지 근력운동이 좋다고 하던데... 추천드립니다. 이외 실시간 맞춤 상담을 통해서 필요한 내용의 질문과 답변을 추가적으로 확인하면 조금 더...
... 도움좀 주세요~~~ 식후 당장혈당내리는덴 허벅지근육을 많이쓰는 운동이 도움됩니다 하지만 멀리볼때 유산소(걷기 자전거타기)등이 살을 빠지게하니 도움이됩니다 당뇨가...
... 알려드립니다. ● 마른 당뇨 건강하게 살찌는 방법 (1) 음식을 소량으로 자주... 하체(허벅지)에는 온몸 근육의 2/3 이상이 있어 허벅지 근육량이 많을수록 식후혈장이 급격히...
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