신장때문인지 자세때문인지 허리가아픕니다

안녕하세요?

신장으로 인한 증상은

단시간에 생기는 것이 아니며,

또 지금 증상과는 무관하게 보이며,

자세에 의한 것으로 보여지니

불편감이 지속되면 정형외과 진료를

해 보시면 되겠습니다.

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도움이 되셨기를 바랍니다.

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건강에 가장 나쁜 것은 불규칙한 생활습관이고 우리 몸을 병들게 합니다.

운동도 하지 않고 가만히 앉아서 약을 먹고 기계가 대신 해주는 것으로 근육이 생기고

혈액순환이 호전되기를 기대하는 것은 망상입니다.

규칙적인 식사, 수면, 운동은 건강의 필수 요소인데 평소에 건강을 위해 운동을 하고 계신가요?

왜냐 하면

우리 몸은 가만히 편하게 있으면 아프도록 창조되었고

스스로 많이 움직여야 몸도 마음도 건강해지도록 만들어졌습니다.

운동을 대신할 약은 없습니다.

약 복용이나 편하게 자동기계가 해주는 것으로는 몸을 스스로 움직이는 것을 결코 대신해주지 못합니다.

​안내 드리는 내용을 참고로 운동을 생활화해서 혈액순환을 호전 시켜 주시기를 권합니다.

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기본적으로 몸을 움직이고 각 장기가 제일을 잘할 수 있을 만큼만 음식을 섭취해 주면 먹고

움직이는 균형이 맞아 건강하게 됩니다.

움직임(운동, 활동)에 비해 열량 섭취가 지나치게 적으면 온몸의 장기가 제 기능을 못 하면서

몸의 입장에서는 스트레스 상황이라고 느끼고 자율신경계 부조화가 신체의 불균형으로 진전되어

예상치 않게 건강이 갑자기 악화됩니다.

음식을 제때 먹지 않으면 온 몸의 긴장도를 증가시키는 교감신경계가 활성화되기 때문에 심혈관도

좁아져 실제로 협심증이 오기 쉬운 상황을 만들 수 있습니다.

음식을 비슷한 양으로 규칙적인 시간에 먹는 것이 심혈관 질환 예방에 좋은 식습관이고

콜레스테롤을 높이는 식습관 중 주범은 음식 섭취가 불규칙하고 저녁식사가 과한 경우입니다.

말린 어깨와 거북목 (앞으로 구부린 자세)은 척추의 정렬에 영향을 주어 허리 통증을 유발할 수 있어요

• 특히 오래 앉아 있거나 서 있을 때 악화되거나 긴장된 근육으로 인한 통증으이나 목과 어깨의 근육 긴장으로 인해 생겨요

자세 문제와 신장 문제는 각각 다른 증상과 원인을 가지고 있으며 자세 문제는 주로 근육과 정렬 문제로 인해 발생하거나

신장 문제는 소변 변화와 관련된 증상을 동반하므로 두 가지 원인 모두 허리 통증을 유발할 수 있고 자세 문제로 인한

허리 통증은 주로 신체의 정렬 문제와 관련이 있으며 주로 목, 어깨, 등 상부의 근육 통증과 관련이 있어서 통증은

보통 자세를 교정하거나 스트레칭, 운동을 통해 개선될 수 있답니다

또한 통증이 있으시면 방치히지 마시고 병원에서 원인 먼저 파악하시길 바랄게요!

제가 아는범위에서 답변드렸는데 참고만 하셔도 좋을것같습니다:)

저도 허리디스크로 많은 고생을했는데요 저같은 경우는 허리디스크로 이미 오래방치해두어서 더욱 악화가 됐어요

통증주사나,추나치료,도수치료 받아봤지만 일시적으로만 효과가 있더라구요

나아지지를 않아 통증쪽에 여러가지 정보를보고 참고하다가 꾸준히 평지걷기(30분) 과 단백질 식단 해주고

많은 물섭취와 근육 관리기구(허리 속근육 강화기)를 사용해주었더니 눈에띄게 좋아지더라구요

제답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요

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