고혈압 합병증
익명 작성일 - 네. 고혈압은 평소 몸 관리를 잘하시면 합병증을 예방할 수 있습니다.
저 같은 경우는 혈압약을 먹고있는데
비트차를 하루 2리터 마시고 있습니다.
고지혈증과 고혈압에 물을 많이 마시는게 도움됩니다.
물을 신경써 마신후로 눈 빡빡함과, 머리아픈게 많이 줄었어요.
물많이 드세요.
1. 잠을 충분히 잔다
2. 물을 많이 마신다
3. 생활중 목돌리기를 수시로 한다(좌우 목돌리기)
4. 싱겁게 먹고, 현미밥을 먹는다
5. 하루 30분 이상 걷는다
익명 작성일 - 네 그렇습니다! 그래서 초기에 진단 받고 약 드시는게 좋은겁니다^^ 약으로 예방 가능해요!
답변확정한번 부탁드립니다!
좋은하루보내세요~( ღ'ᴗ'ღ )
*답변확정으로 받은 콩은 전부 어려운 이웃에 기부될 예정입니다 ^^
익명 작성일 - 혈압이란 혈액으로 인해 걸리는 혈관의 압력입니다.
식생활습관의 변화로 인해 혈액이 서서히 오염되면서
혈액이 끈적해지고 혈관이 좁아지기 시작합니다.
피는 머리끝에서 발끝까지 공급이 되어야 하기 때문에
뇌에서는 혈액의 압력을 높여서라도 혈액을 보내려 반응합니다.
그러다 보니 혈압이 높아진다고 하여 '고혈압'이라 합니다.
혈액순환이 저하되고 압력이 높아지면서
두통, 어지러움, 메스꺼움 등이 발생하기도 합니다.
고혈압과 합병증을 예방, 개선할 수 있는 방법은
피를 맑게 해주고 혈관을 깨끗하게 하면 됩니다.
비만이 있는 분은 체지방을 개선해 주어야 하며
건강한 식습관과 적당한 운동은 기본이구요
식이섬유가 풍부한 야채와 과일 등은 콜레스테롤 배출에 도움 되구요
솔잎기름은 피를 맑게하고,
막힌 모세혈관 개선에 탁월한 것으로 알려져 있어 추천합니다.
좋은 결과 있으시길 바랍니다.
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