저혈압인것 같은데.. 혈압 높이는 방법은?

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제가 그냥... 혈압을 잴 때마다 다른 사람들보다 조금씩 낮게 나오는 편이라서

어디 가다 혈압측정기? 있을때마다 종종 재보기도 하고..

저희 집에도 혈압재는 기계가 있어서 그냥 자주 측정해보는데요...

보통 정상혈압이 120/80 이고 정상범위가 수축기?혈압으로 100~130 이라고 들었는데요..

저는 고등학교때부터 수축기혈압이 90을 넘은적이 없는데 어른되면 혈압은 다 높아진다고 들어서 그냥 그런가보다 했는데..  오히려 점점 낮아지는것 같아서 걱정이예요.

최근.. 그냥 되게 정말 아무 이유없이 어디 특별히 아픈 곳도 없이

그냥 힘이 안나고, 어지럽고, 앉았다가 일어서면 비틀거리기도 해서..  혈압을 재봤는데

집에서 쟀을 때는 82/50 정도로 나오고,

병원에서 쟀을 때는 75/53 정도로 나왔어요..  (며칠 전에 정형외과 들렸다가 기다리는동안 기계로 재본거;)

아, 그 .. 뭐라그러지 맥박?은 62 나왔는데.. 정상이라도 좀 느린편같구용

 

정말정말 어지러워서 걷지도 못할 정도일 때 60/30 나온적도 있는데요.. 그래도 뭐 쓰러지지도 않았고 엄마도 뭐 그냥 과제는 안하더라도 학교는 가라는 식으로.. 별걱정도 안하시더라구요.. ㅠㅠ

 

또, 억지로 힘내서 학교생활 하면 힘들 때 막 쇄골아래랑 손목에 전기통하는 느낌??이나 좀.. 두근두근하는게 느껴지기도 하고... 목욕하면 또 쇄골아래부분이 콕콕거리기며 아프기도 하고..

딱히 생활하는데 문제있는건 아니지만....... 편한건 아니거든요ㅠㅠ

 

그래서....

1. 제 혈압이 걱정할만한 수치가 아닌지 맞는지ㅜㅜ

 

2. 전 진짜..  괜히 힘들고.. 무리(?)하면 아주 약간이지만 통증도 느끼고 하는데.........

 이거 그냥 참고 살아야되는건지? 

 

3. 혈압을 높이려면 어떻게 해야 좋은지?

답변해주시면 감사하겠습니다~ ㅠㅠ

 

 

이거 그리고 쓸데없을지 모르겠지만..

제가 혈소판 수치가 조금 낮다는데 정확힌 모르구요,  빈혈은 없대요~

2개월 전에 어렸을 때 걸렸던 알레르기성 자반증이 재발했었어용... 금방 다 나았구요~