잡곡 섞어먹으면 오히려 안좋은가요?

잡곡 섞어먹으면 오히려 안좋은가요?

작성일 2023.09.07댓글 1건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

아이가 처음엔 그냥 쌀밥만 먹을 땐 잘 먹었습니다.
이번에 현미로 바꾸면서부터 현미에 찹쌀 흑미 세가지 섞어서 밥을 해줬는데 밥을 잘만 먹던아이가
갑자기 밥을 먹기 싫어하는데다가 몇 숟가락 먹질 않더라구요. 저는 그냥 애가 밥 투정하는거라 봐서 그냥 남기지말고 다 먹으라했는데 그 이후로 밥을 먹다가 토를 하거나 설사 배가 아프다는 등 말을 자주 꺼내서 
혹시 제가 섞으면 안되는걸 섞어서 먹였나 싶어 질문 드립니다 저는 멀쩡한데 아이만 먹지 못하네요.



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

잡곡은 과민성 장 증후군을 악화시키며, 장에는 좋지 않은 음식입니다.

과민성 대장 증후군의 주요 증상은 배변 양상의 변화와 함께 발생하는 복통 혹은 복부 불편감입니다.

배변 양상의 변화는 없을 수도 있습니다.

대장이 과민해져 대장의 운동이 지나치게 활발해져서 설사가 유발되거나

움직임이 급격히 감소한 경우 변비가 발생하면서, 설사와 변비가 반복되기도 합니다.

또한 내장 민감도가 증가하여 장 내 가스에 의해 복부통증이나 불편감을 쉽게 느낄 수 있고,

이외에도 복부팽만은 흔한 증상이며 속쓰림, 연하곤란 등의 상부위장관 증상과 전신 피로, 두통 등의 전신 증상도 나타납니다.

대변검사, 대장 내시경, 혈액검사 등을 통하여 다른 질환의 여부를 확인하여 특별한 이상이 없으면 과민성 대장 증후군의 가능성이 큽니다.

과민성 대장 증후군에 효과적인 단독 치료법은 없으며 증상에 따른 약물과 생활습관 변화를 통하여 치료해야 합니다.

규칙적인 식사와 적당한 휴식, 스트레스 관리, 과식을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 저 FODMAP 식이, 유산균을 꾸준히 복용하는 등의 생활습관 변화가 꼭 동반돼야 합니다.

저 FODMAP 식이 사진 첨부합니다.

답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.

잡곡 섞어먹으면 오히려 안좋은가요?

... 안되는걸 섞어서 먹였나 싶어 질문 드립니다 저는 멀쩡한데 아이만 먹지 못하네요. 안녕하세요 잡곡은 과민성 장 증후군을 악화시키며, 장에는 좋지 않은 음식입니다....

간수치에 혼합잡곡안좋은가요?

... 잡곡중에는 수수나 찹쌀처럼 오히려 열을 올려버리는것도 있기 때문에, 백미보단... (당뇨의 경우는 당질을 안먹으면 혈당이 안오르게 되어 있고 그래서 탄수화물을 섭취를...

우유와 콩을 함께 섞어 먹으면 안좋은가요?

우유와 콩을 함께 섞어 먹으면 우유에 함유된 칼슘과 콩에 함유된 인산이 서로 만나... 하지만 과다한 양을 섭취하 였을 때는 칼슘의 흡수를 돕는 것이 아니라 오히려 방해하는...

우유를 섞어 먹으면 안좋은가요?

... 전 유당내불증도 없고 오히려 유청단백질 파우더가 물을 섞으면 오히려 먹기가 더 역하더군요. 우유는 좀 낳지만. 아시는 분은 답변좀 부탁드립니다. 그럭게 심각하게 문제가...

키위와 매실을 섞어마시는게 안좋은가요?

... 근데 주위에서 매실을 먹으면 태아에게 안좋다는 말들을 하셔서요. 태아에게 어떤... 오히려 임신 초기의 입덧의 경우 입덧 진정을 위해 복용을 권하는 것이 매실 성분이 포함...

그린스무디

... 별로 안 좋은가요…? 착즙은 좋다고 들었는데 그냥... 그래서 먹으면 도움이 좀 될까요? 그린 스무디를 만들어... 오히려 스무디로 만들어 섭취하면 다양한 재료를 섞어...

만들어 먹는 요구르트가 변비에 좋은가요?

... 아니면 통째로 섞어 먹는게 좋은가요? 변비에 요구르트... 현미와 잡곡 등을 충분히 먹어요. 또 요구르트처럼... 마시면 오히려 변비가 심해지니 삼가야 해요. ※물 마시는...

두유가 남자에게 좋은가요??

... 남성에게도좋은가요? 나쁘다면 어떤 성뷴이 어디에... 이것은 오히려 육식으로 인하여 생기는 몸을 치료하고... 때문에 먹으면 좋다는 일부의 무식한 학자들의 말에 의해...