학기중에만 과민성대장증후군

과민성 대장증후군은 장 내 운동성이 비정상적으로 증가하여 배변 주기가 빨라지고, 배변 동안 통증이나 불쾌감을 동반하는 증상입니다. 이 증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 식이요법, 스트레스 관리, 약물 치료 등을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

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피부과 약(피지억제제)과 과민성 대장증후군 사이의 직접적인 연관성은 알려져 있지 않습니다. 그러나 약물의 부작용이나 개인의 신체적 반응에 따라 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서, 피부과 약을 복용하고 있는 경우에는 해당 약물의 부작용이나 효과에 대해 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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또한, 학기 중에만 증상이 나타나는 것은 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 학업과 관련된 스트레스, 식습관의 변화, 생활 패턴의 변화 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리 기술을 배우고 실천하거나, 식이요법을 조절하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한, 정기적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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하지만, 증상이 심각하거나 지속적으로 나타난다면 내과나 소화기과 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다.

소화불량을 단순한 위장병으로 대부분 알고 있지만 사실 엄밀히 따지면 심장 장애입니다.

그 증거로 온전한 음식을 먹었어도 그 음식이 상했다고 하면 거의 모두 배탈 설사가 납니다.

그 이유는 위장은 물론 소장의 길이가 7~8 m나 되고 대장도 1.5~2.0 m가 되어 소화시 심장에서 혈액을 충분히 공급받야만 제대로 소화를 시킬 수가 있는데 지나치게 스트레스를 받아 심장의 혈액이 대부분 뇌로 허비되어 공급될 혈액이 부족하여 마비가 되었기 때문입니다.

바로 이 현상이 체한 것으로 모든 소화관련 증상은 스트레스를 받아 피가 뇌로 흡수되어 심장이 위와 장으로 혈액 공급을 정상적으로 못해 발생합니다.

그러므로 신경이 예민한 사람들은 100% 모두가 소화불량에 시달리고 각가지 질병에 허덕이지만 신경이 완만한 바보들은 식사를 아무리 많이 해도 소화불량이 없고 모두 건장합니다.

님의 증상도 지나치게 스트레스를 받아 대부분의 혈액이 뇌로 아깝게 허비되어 소화기로 공급될 혈액이 부족하여 발생한 것으로 사료됩니다.

그러므로 가장 좋은 치료방법은 스트레스를 받지 말고 항상 사랑하여 매사에 긍정적인 사고를 가지는 것입니다.

그러면 마음이 평안해지므로 심장의 혈액 에너지가 보존 됩니다.

그뿐만 아니라 뇌하수체에서 모르핀보다 300배의 위력이 있어 모든 통증을 치료하고 암을 물리치는 엔도르핀을 비롯하여 도파민,세라토닌..등 사랑의 호르몬들이 생성됩니다.

따라서 에너지가 충만하여 온몸으로 충분히 공급되므로 소화불량은 물론 모든 만병이 다 치료됩니다.

누구나 사랑을 하면 마음이 흐뭇하고 기분이 좋은 것은 물론 병이 빨리 낫고 사랑하는 사람을 위해 아무리 힘든 일을 해도 피로한 것도 모른다는 것입니다.

혈액이 그대로 보존된 상태에서 신비한 사랑의 호르몬들까지 생성되어 에너지가 넘치기 때문입니다.

사랑하면 사랑의 호르몬이 생성되어 건강과 행복을 누리게 되고 미워하면 스트레스로 혈액이 허비되어 병마에 시달려 고통 받게 되는 것입니다.

그렇지만 사랑하는 것이 쉽지만은 않기에 어떻게 해야할지 막연할 수도 있다는 것입니다.

혹여 그러시다면 성경 고린도전서 13장을 꼭 읽어보시기를 권유드리겠습니다.

그곳에는 놀랍게도 사랑하는 방법이 심오하게 나열되어 있어 사랑을 잘할 수 있도록 능준하게 이끌어 줄 것이기 때문입니다.

​아무쪼록 늘 사랑하셔서 소화불량을 말끔히 치료하시고 만병까지 통치하시어 건강의 축복을 마음껏 누리시기를 기원합니다.

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안녕하세요. 질문하신 내용으로보아 과민성대장증후군으로 보여집니다.

그러한 증상들로 인해 많이 불편하셨을 것 같습니다.

아래 유형을 확인해보신 후 개선할 수 있는 방법에 대해 공유해드릴게요!

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과민성 대장증후군의 3가지 유형

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1. 설사형 : 아침에 주로 증상이 나타나며, 잦은 설사로 인해 일상 생활의 불편함으로 호소합니다. 기름진 음식, 차가운 음식, 술을 먹거나 평상시 컨디션이 좋은 않을 경우 증상은 더 심해 집니다.

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​2. 변비형 : 음식을 적게 먹는 여성에 자주 나타나며 변이 보고 싶은 느낌은 나지만 막상 화장실을 가면 변이 잘 나오지 않는 유형입니다. 이러한 분들은 가끔 복통을 유발하며 평일보다는 휴일에는 이러한 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다.

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3. 가스, 복부팽만형 : 배에 가스가 자주 차는 느낌을 주는게 특징이며, 배에서 소리가 나거나 잦은 방귀로 생활에 지장을 주는 경우가 잇습니다.

과민성 대장 증후군이 있는 경우 스트레스를 줄이는 것이 급선무입니다.

먼저 자신의 주요 스트레스 요인을 파악하고 이를 줄일 수 있도록 생활 패턴을 바꾸고, 적절한 휴식과 운동을 하는 것이 중요합니다.

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특히 걷기는 장운동을 활성화시키는 데 매우 효과적이므로 산책이나 조깅 등이 좋은 치료법이 될 수 있습니다.

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섬유질이 많은 채소나 과일이 과민성 대장 증후군의 증상을 없애는 데 가장 좋으며, 채소는 특히 열무, 무, 배추와 같은 거친 것이 좋고 과일도 가능하면 깨끗이 씻은 후에 껍질째 먹는 것이 좋습니다.

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​개선 방법으로는 제품만 무작정 먹는다고 해서 해결되는 것은 아니며,

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소화기관을 건강하게 개선하셔야 하고, 근력운동 + 유산소 운동을 통해 몸의 신진대사를 원활하게 하여 밥맛도 되찾어야 합니다.

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그럼 개선방법에 대해서 알려드리면,

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* 소화기관의 개선방법으로는

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1. 소화기관에 좋은 음식을 자주 먹는다(대추, 양배추, 감자, 감, 생강, 마늘등)

2. 소화기능 개선 보조 식품 섭취(하루채움 알로에겔)

3. 시간 날 때마다 복근운동 생활화하기-윗몸일으키기 (내장기능을 향상 시켜 소화흡수 도움)

4. 따뜻한 물을 자주 드세요(하루에 자주자주 드셔서 2리터 정도 드세요)

5. 차가운 음식과 면 종류의 음식은 될 수 있으면 피하세요

6. 부득히 하게 술 드실 경우 맥주보다는 소주로..

7. 카페인, 기름진 음식은 될 수 있으면 적게 드시기 바랍니다.

8. 짜게 먹지 않는다.

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꾸준하게 습관화하여 지키시면 좋은 효과가 있을거라 믿습니다^^