위염, 위 식도염, 역류성 식도염, 소화불량 식단
익명 작성일 - 생야채는 좀 부담스러울 수 있어요 차라리
양배추 관련된 다이어트 요리들이 좋을듯 !!
익명 작성일 -
위염, 위 식도염, 역류성 식도염, 소화불량 식단에 대해 알려드리겠습니다.
위염은 위의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 위의 통증, 속쓰림, 구역, 구토 등의 증상이 나타납니다. 위 식도염은 위에서 올라오는 소화액이 식도를 자극하여 발생하는 질환으로, 가슴앓이, 목구멍의 이물감, 식도의 작열감 등의 증상이 나타납니다. 역류성 식도염은 위 식도염의 한 형태로, 위에서 올라오는 소화액이 식도와 입 사이의 근육을 통과하여 입 안까지 도달하는 경우를 말합니다. 소화불량은 위와 장에서 음식물을 제대로 소화하지 못하여 발생하는 증상으로, 속부터기, 속쓰림, 가스 등이 나타납니다.
위염, 위 식도염, 역류성 식도염, 소화불량을 예방하고 치료하기 위해서는 식습관과 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 조언을 따라보세요.
식사시간을 규칙적으로 가져주세요. 하루에 세 끼를 고루 먹고 너무 늦거나 너무 일찍 먹지 마세요. 또한 너무 많이 또는 너무 적게 먹지 마세요. 한 번에 많이 먹으면 위에 부담을 주고 역류를 유발할 수 있습니다. 반면에 너무 적게 먹으면 위산 분비가 과다하게 되어 위점막을 자극할 수 있습니다.
식사속도를 천천히 하세요. 음식을 잘 씹고 천천히 삼키세요. 너무 빨리 먹으면 공기가 함께 들어가서 가스가 생기거나 음식물이 제대로 소화되지 않을 수 있습니다.
음식선택에 신경쓰세요. 특히 자극적인 음식은 피하세요. 매운 음식, 기름진 음식, 튀긴 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등은 위와 식도를 자극하고 역류를 촉진할 수 있습니다. 대신에 부드럽고 담백하고 잘 익은 음식을 선호하세요. 야채와 과일은 비타민과 미네랄을 공급해주고 소화를 돕습니다. 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 기름기가 적어 좋은 선택입니다. 샐러드는 야채와 과일을 함께 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 드레싱이나 치즈 등의 추가재료는 자제하세요.
수분섭취를 충분히 하세요. 하루에 1.5리터 이상의 물을 마시세요. 물은 소화를 돕고 위산을 중화해줍니다. 단, 식사 중에 너무 많이 마시지 마세요. 식사 전후에 조금씩 마시는 것이 좋습니다.
운동을 꾸준히 하세요. 운동은 체중을 조절하고 소화기능을 강화해줍니다. 하지만 식사 직후에 운동하지 마세요. 식사 후 2시간 정도는 휴식을 취하세요. 또한 복부에 압력을 주는 운동은 피하세요. 예를 들어 윗몸일으키기, 스쿼트, 무거운 물건 들기 등은 역류를 유발할 수 있습니다.
스트레스를 관리하세요. 스트레스는 위산 분비를 증가시키고 소화기능을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스를 줄이는 방법을 찾으세요. 예를 들어 호흡법, 명상, 취미활동, 친구와의 대화 등이 있습니다.
수면을 잘하세요. 수면은 몸과 마음의 건강에 필수적입니다. 충분한 수면은 소화기능을 회복하고 염증을 줄여줍니다. 하지만 식사 후 바로 잠들지 마세요. 식사 후 3시간 이상은 기다리세요. 또한 머리를 높이고 옆으로 자는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 위에서 올라오는 소화액이 식도로 역류하는 것을 방지할 수 있습니다.
위염, 위 식도염, 역류성 식도염, 소화불량은 쉽게 재발할 수 있는 만성 질환입니다. 따라서 위의 조언을 잘 따라서 식습관과 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 또한 정기적으로 의사와 상담하고 필요한 검사와 치료를 받으세요.
익명 작성일 - 야채와 닭가슴살은 적당히 드시고 김치도 너무 맵지 않으면 조금씩 드셔도 괜찮습니다.
자극적인 음식이나 커피, 초콜릿, 탄산음료, 패스트푸드, 기름진 음식과 밀가루 음식 등을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하며, 과식과 야식을 피하고 적정량의 식사를 하며 복부비만인 경우 체중을 줄입니다. 너무 꽉 조이는 옷이나 벨트는 피하고 식사 후 바로 눕는 등의 안좋은 습관은 고쳐야 합니다.
목이물감, 가슴통증, 역류성식도염, 위염, 소화불량, 속쓰림 등의 위장질환과 위건강에는 노루궁뎅이버섯을 꼭 한번 드셔보세요. 노루궁뎅이버섯은 위산분비를 적절하게 조절해 주고, 염증을 완화시켜주며, 위장운동을 강화시켜 역류성식도염의 증상개선과 위기능을 회복하는데 도움이 됩니다.
역류성식도염, 위염, 소화불량, 위 건강에 좋은 노루궁뎅이버섯 이용후기
15년동안 식도염으로 병원을다녀도 낫지를 않았는데 지인의 권유로 노루궁데이버섯즙을 복용하기 시작했어요. 신기하게도 한달정도 지났을때 목에 이물감도 없어지고 얼마전에 내시경검사도 했는데 깨끗하다고 그러네요~ 노루궁뎅이 버섯의 효능이 이렇게 좋다니넘 신기하네요.
먹기도 편하고 저한테는 넘 잘 맞는것 같아요! 목걸림도 많이 나이지고 목 아픈것도 확실히 효과가 있는것 같아요!
잔기침이 심해서 혹시나 하고 시켜봤는데 마시고 2주 되니까 기침이 줄었어요. 맛도 좋고 따뜻한 물 부어서 홀짝여도 좋으네요. 재구매 의사 있습니다.
어느날 갈비뼈 아래쪽과 명치에 통증이 느껴져 위내시경 검사를 받아 보았더니 위염과 역류성식도염이라 했습니다. 처방해준 약과 함께 위에 좋은것을 찾아 노루궁뎅이버섯 즙을 주문해 한달 가량 먹었더니 지금은 통증도 없고 속도 편해졌습니다.
구매 일주일 후기 올립니다. 반신반의한 마음으로 구매하여 먹어 보았는데 식사후 가슴이 답답하고 화끈거리던 현상이 점점 줄어들기 시작하더니 지금은 식후 속이 개운합니다. 정말 잘 선택한것 같네요. 다소 마시기에는 불편한 느끼하고 비릿한 맛은 있지만 효능에 비하면 참고 복용할만 하네요. 효과 만접입니다.
갑작스런 위산과다로 가슴 통증이 심했어요. 병원 치료를 받았으나 별 차도를 느끼지 못했고, 약 먹을 때만 조금 호전될 뿐 나을 기미가 보이지 않아 답답해 하던 차에 노루궁뎅이 버섯즙이 좋다는 말을 듣고 여기저기 찾아보다가 돌산버섯농장 제품이 좋은 것 같아 구매해서 먹어봤어요. 처음 먹은 날부터 신기하게도 가슴 통증이 사라졌어요. 처음엔 한 포를 그냥 마시다가, 지금은 한 포를 물 500ml에 타서 음료수처럼 틈틈이 마시고 있는데, 효과가 너무 좋아요.
4~5년 전쯤 숨쉬기 힘들정도로 가슴답답함 물만먹어도 소화가 안되고해서 병원가서 검사를하니 역류성식도염만 있고 몸에 아무른이상이 없었습니다. 한약과 침치료를 받으며 이시간까지 왔습니다. 양배추즙도 노루궁뎅이즙도 먹어보았는데 노루궁뎅이가 효과는 좋았구요.위산과다로 식도로 역류하는게 없어져요.
34포 다 먹은 후기 입니다. 증상: 속쓰림, 입쓴맛, 위장장애, 소화불량, 위염, 역류성식도염 작년에 크게 아픈후로 위장이 심하게 망가졌습니다. 그뒤로 매운음식, 간이 쎈 음식, 치킨, 인스턴트 음식 등을 먹으면 위에 적어 놓은 증상들이 올라오고 심하면 몸살까지 올라와 잠도 잘 못잤습니다. 그 뒤로 집밥만 먹으려고 하고 위에도 좋다는 것도 사서 먹어봤는데 그냥 그랬습니다. 찾아보다가 노루궁뎅이버섯즙이 후기가 좋아 시켜서 먹었는데 진짜 한팩 먹자마자 위가 편한 느낌을 받았습니다. 진짜 저한테 효과가 너무 좋았어요. 제가 몸이 너무 아프고 예민한 편이라 안좋은거 먹으면 바로 올라오고 좋은거 먹으면 느낌으로 바로바로 옵니다. 저한텐 이 즙이 진짜 잘 맞았던 것 같아요. 아침 공복으로 하루도 빠짐없이 먹었고 저녁에도 가끔 속 안좋으면 한팩씩 더 먹고 하다보니 다 먹었네요. ㅠ 그래서 또 구매하러 왔습니다. 다른분들께도 효과가 있을진 모르지만 전 진짜 너무너무 감사해요 ㅠㅠ 이대로 아픈게 계속 증상이 안올라왔음 좋겠네요. 계속 먹고 두달 후기 가져오겠습니다.
위,식도 염증 질환에 확실한 효과를 보고 있습니다. 제가 효과를 보니 주위분들, 가족까지 먹기 시작했구요. 식도염, 연하곤란, 위염, 위쓰림 속쓰림, 명치통증에 효과를 봤습니다. 개인차는 있겠지만 저한테는 너무 잘 맞아서 좋네요.
기능성소화장애, 역류성식도염으로 엄청 오래 고생했었는데 양배추즙 아무 효과 못봤어는데 요거 직방이에요!!
와이프가 위염과 역류성식도염으로 힘들어 하는것 같아 혹시나 하는 마음으로 노루궁뎅이 주문해 줬는데 전보다 많이 좋아졌다고 또 주문해 달라고 하네요. 이번에도 신선한 제품 부탁드릴께요. 수고하세요
역류성식도염으로 먹기 시작해 벌써 세번째 주문했습니다. 음식 조절하면서 노루궁뎅이 먹고 많이 좋아진것 같아 꾸준히 먹고 있습니다.
역류성식도염 약 한달먹다가 ㅠㅠ 안돼서 주문했는데 좋은것 같에요~~
신랑이 식도염 있는데 하루하루 한개씩 아침에 눈 뜨자마자 공복에 챙겨먹더니 좀 좋아진것 같다고 한달 더 먹는다고 한박스 더 주문했어요. 어머님도 위가 약하셔서 위경련이 자주오시고 속쓰림도 있으셨는데 선물로 드렸더니 아침마다 챙겨드시니 속이 편안하다고 하시네요. 제가 직접 겪어보진 못했지만 먹어본 두분이 신기하게 좋아졌다니 진짜 효과가 좋은거봐요.
역류성 식도염 환자를 위한 하늘이 내린 명약입니다. 길게 설명할 필요도 없습니다~~~~~~짱!!!!!
몇 년 전에 역류성식도염으로 고생할 때 알게 되서 먹다가 괜찮아져서 한동안은 잊고 살았는데 또 먹게 됐습니다. 병원 다니면서 약도 먹어보고 이것저것 좋다는 거 다 먹고 했었는데 사람마다 다르겠지만 저는 이게 가장 효과가 좋았습니다. 맛은 비린 맛도 있도 결코 좋다고 할 수는 없지만 계속 먹다보니 익숙해지긴 하네요.
역류성식도염이 있어서 시켰는데 2일 정도 먹었는데 효과가 있는 거 같아요. 좋네요. 확실히 목에 이물감이 좀 줄었습니다.
첫구매 할 때 우선 먹어보고 더 시켜보자 하는맘에 즙 30포에 건노루궁뎅이버섯 시켰었는데, 목 이물감이 엄청 좋아졌어요. 제가 안좋은 음식 먹으면 좀 불편해지긴 하는데 조금만 더 꾸준히 먹으면 더 좋아질듯 하네요. ^^ 진짜 3년을 위염, 역류성식도염으로 고생했는데 병원 다니는건 그때뿐이고.. 특히 역류성식도염으로 목이 불편해지면 그냥 나을때까지...제가 음식 가려서 미친듯이 참지 않는이상..금방 낫긴 힘든데.. 버섯즙 먹고 많이 좋아져서..신기하네요..^^
구매는 지난달에 했는데 후기는 먹어보고 효과가 있으면 쓰려고 안쓰고 기다리고 있었어요. 그런데 진짜로 역류성식도염과 속쓰림에 효과가 좋아요. 정말 신기해요.
누나가 선물해서 알게 되었는데, 엄마가 위염 때문에 5개월간 계속 복용을 했는데 좋은 것 같습니다. 첫째 내과를 가지 않으니까. 그것만으로도 만족합니다.
위염 때문에 먹기시작했는데 제가 많이 좋아지는걸 보고 엄마도 제 걸 드시더라구요. 몸이 좋아지는 걸 느끼셨는지 더 시키자고 하셔서 또 시켜용~!!ㅋㅋ 이렇게 좋다좋다 얘기하는거 보다 직접 먹어보고 체험하는게 젤 좋은거 같아요. ㅎㅎ 글쓰는 알바아녜요. 진짜 좋아서 후기 남겨요. ㅎㅎ
위염으로 계속 병원다녔는데 약 먹을때는 듣는듯하다가 음식관리 안하면 또 아프고 낫고 아프고 낫고를 반복했었는데... 어느새 위도 많이 좋아졌습니다.
장기간 복용후.. 위에는 정말 효과가 탁월한듯 제가 먹어본것중 제게는 가장 소화기능을 원할히 해주는 식품입니다. 위 속쓰림은 한달이면 사라지는듯 장기복용할 생각.. 흠은 냄새가 ...
구매는 지난달에 했는데 후기는 먹어보고 효과가 있으면 쓰려고 안쓰고 기다리고 있었어요. 그런데 진짜로 역류성식도염과 속쓰림에 효과가 좋아요. 정말 신기해요. 다 먹으면 또 주문하려고 해요.^-^
일단 직접 체험 해보세요. 긴말안합니다. 재구매율 10000000퍼센트에요. 일단 드셔보세요. 저는 이미 위염 나았는데도 먹고 있어요. ㅎㅎ
위염 오래 앓고 있는데 좋아지고 있어요~ 감사해요.
일단 쓰지 않아서 먹기 좋구요, 공복에 매일 한포씩 먹고있는데 속쓰림 현상도 없고 배아픔도 사라졌어요. 앞으로도 꾸준히 사먹겠습니다ㅎㅎ
전 기억력에 좋다해서 먹기 시작했는데 기억력도 좋아지고 덤으로 위까지 좋아지더군요. 그래서 노루궁뎅이버섯 효능을 찾아보니 진짜 위도 좋아진다 하네요.
정말 위에 효과가 있어요. 세달정도 복용하니 소화기능이 좋아졌고 속쓰림이 사라졌어요. 생각보단 좋은 제품인것 같습니다. 분말은 소화에 부담이 되서 도중에 즙으로 교체했습니다. 한의사샘 말 위가 괜찮으면 분말이 더 효능이 좋다고 합니다.
담낭용종으로 위 불쾌감이 있어 갤*스, 까스** 같은 약으로만 달래가며 생활해 오던차에 위에 노루궁뎅이버섯이 좋다고 소개 받아 반신반의하며 주문을 하였습니다. 그런데 신기하게도 바로 효과가 납니다. 양배추즙과는 효과가 차원이 다르네요!!
이용후기 출처: 돌산버섯농장
익명 작성일 - 위장이랑 역류성 식도염에 좋은 음식은 양배추라고 하는데요^^
증상완화에 좋은 음식 몇가지 더 알려드릴께요^^~
1. 오트밀: 귀리는 과도한 위산을 흡수하고 포만감을 주는 영양가 있는 아침 식사 옵션을 제공할 수 있는 고섬유질 식품입니다.
2. 생강: 생강은 항염 작용을 하며 식도 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 감귤류가 아닌 과일: 바나나, 멜론, 사과, 배와 같은 과일은 산도가 낮고 역류를 유발할 가능성이 적습니다.
4. 채소: 잎이 많은 채소, 브로콜리, 콜리플라워 및 기타 비산성 채소는 역류성 식도염 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
5. 통곡물: 현미, 퀴노아, 통밀빵과 같은 통곡물은 소화 건강에 좋은 영양가 있는 음식입니다.
6. 살코기 단백질: 껍질을 벗긴 가금류, 생선, 두부는 지방이 많은 육류에 비해 위산 역류를 일으킬 가능성이 적은 좋은 단백질 공급원입니다.
7. 알칼리성 물: pH가 높은 식수(알칼리성 물)는 위산을 중화하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
역류성 식도염 질환에 대한 정보와
피해야할 음식 증상완화에 좋음음식에 대해 한번참고해보세요^^
익명 작성일 -
질문
위염, 위 식도염, 역류성 식도염, 소화불량 식단
제가 식도염 위염 걸리기 전부터 야채를 죽어도 안 먹었는데
편의점 샐러드랑 닭가슴살 어떤가요?.?? 아침이나 낮잠 자고 일어날때마다 속이 많이 불쾌해요
어쩔땐 김치랑 두부 먹고 밥이랑 닭가슴살을 번갈아 가면서 먹으려고요 괜찮나요?? 시내 나가서 샐러드전문점 포장도 해와서 먹기도 해보려고요
== 답글입니다.
역류성 식도염은 평소에 식습관과 생활습관을 바꾸시고 약을 먹는다고 금방 좋아지는 것은 아니니 꾸준하게 관리를 하셔야 합니다.
증상으로 신트림, 위염, 위산과다, 속쓰림, 소화불량 증상이 있고 속이 더부룩하거나 잘 체하고 식사후 바로 눕는 습관, 야식, 과식, 가장 흔한 원인은 척추가 바르지 못한 경우도 있고 잘 못된 식습관이 원인입니다.
명치끝이 답답하며 신물이 올라오며 목에 이물감이 있고 트림이 자주 나오며
상복부의 통증과 두통, 타들어 가는 느낌, 호흡곤란, 역류, 잦은 기침, 쉰 목소리, 어지럽고 불안하며 가슴의 답답하고 피곤하며 몸이 무거운 증상, 손발이 잘 붓고 몸 이곳저곳이 뭉치며 설태가 생길 수 있고 입냄새가 나는 증상 등이 나타납니다.
아래 내용들을 잘 검색하시고 치유된 사례들을 확인하시기 바랍니다.
좌측어깨에 비하여 우측어깨가 미세하게라도 쳐진 상태인 경우
역류성식도염 위염 소화불량 신트림 속쓰림 위산과다 발생되는 확률이 매우 높습니다.
https://blog.naver.com/kangik60/222382277722
간혹은 우측어깨가 쳐진 경우라도 다음 증상들이 병행되기도 하는데 죄측어깨가 쳐진 경우라면
아래증상들은 거의 대부분 나타나면서 소화기계 이상 증상이 나타나기도 합니다.
가슴통증 협심증, 부정맥 심장질환 심장세동, 동빈맥, 심방빈맥, 심방조동, 심방세동,,,,,
발작성심실상성빈맥, 심실빈맥, 심실세동, 서맥, 기외수축, 동방결절이상,,,,
어깨높이차이가 있는 경우 척추측만증인 경우인 것입니다.
척추관련 해당 증상들을 호소하는 경우는
척추와 관련된 여러 복합적인 증상 질환 통증들을 더 호소하는 경우가 많습니다.
척추가 바르지 못한 원인으로 나타나는 증상들인 경우는
어떤 치료를 하더라도
치료 작용을 하는 베개를 사용하지 않는 경우
밤에 잠을 자면서 비틀린 척추로 변형시켜 악화시켜버리기 때문에
그 누구도 재발없는 빠른 치료를 보장하지 못합니다.
피해야 할 것은 맵거나 자극성 있는 음식, 과일 쥬스 ,커피, 콜라, 카페인 성분, 술, 튀김류, 밀가루, 지방식, 취침직전에 음식 섭취, 음식 한꺼번에 많이 먹지 말고 음식 섭취 후 3시간 전에 눕지 마시고 술, 담배, 너무 뜨겁거나 찬음식, 먹어서 소화가 되지 않거나 신트림 증상이 나는 음식은 피하시고
역류성에 좋은 음식은 바나나, 양배추, 브로콜리, 마, 연근 등 입니다.
짝퉁 표준베개 흉기 작용을 하는 효과 부족한 짝퉁 제품을 선택하게 되면
평생 회복 못하고 계속 병원에 의탁하게 됩니다.
흉기베개 표준베개 아이피
짝퉁의 흉기작용은
도리어 더 큰 병을 만들거나,
더 많은 종류의 증상 질병 통증을 만들기도 하여 난치병 불치병이 되기도 합니다.
완벽한 회복 못하게 하는 짝퉁베개는 완벽한 흉기베개가 됩니다.
흉기베개는 크기 표준 없고, 조절되지 않고,
흉기베개는 조절단계의 표준이 정립되지 않았고,
흉기베개는 340 여 가지 척추관련 질환 질병 통증을 한꺼번에 회복시킨 사례가 없고,
흉기베개는 모든 치료를 중단하고 베개만으로 회복시키지 못합니다.
흉기베개는 사례 글들에 아이피 주소가 없습니다.
아이피주소가 노출된 사용 사례 글들은
국가 기관, 검찰 경찰 공정위 식약처 등의 각 기관들마다 수차례씩 조사하고 사실 입증 검증된 글들만 믿으시면 됩니다.
30개국가 특허등록 했었고
대통령상, 대한민국인재상, 장한한국인상, 유망브랜드대상 받은 기술입니다
... 위염이나 역류성 식도염 중 어떤게 소화불량의 증상을 보이나요? 왜이리 자주... 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사와 함께 야식을 안드시는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지...
서울 30대 후반/남 역류성식도염 목에 이물감과 소화불량 증상 때문에 밥 먹기가 두려울... 위 내에 있어야 할 위산이 식도로 역류하면서 식도염이 생기거나 인후염 등이 생길...
안녕하세요 지금 역류성 식도염 or 위염으로 인해 속쓰림, 소화불량, 배에 가스 참 증상이 있는데 위 증상에 좋은 음식 알려주세요 안녕하세요! 역류성 식도염이나 위염으로 인한...
... 시내 나가서 샐러드전문점 포장도 해와서 먹기도 해보려고요 위염, 위 식도염, 역류성 식도염, 소화불량 식단에 대해 알려드리겠습니다. 위염은 위의 염증으로 인해 발생하는...
구의 40대 초반/남 역류성식도염치료 역류성식도염이라고 하는데 소화불량도 안되고 목에이물감이 지속되고 합니다 언제쯤 나아질까요? # 강기원 대표원장 | [프로필 보기]...
... 스트레스, 과로, 피로누적 등으로 인해 자율신경불균형이 발생하면 복통, 소화불량, 역류성식도염이 동반 될수 있습니다. 위는 가장 많은 종류의 신경의 영향을 받는 장기 중...
연희동 30대초반/남 역류성식도염 조금 짜게 먹거나 과식을 하면 소화가 안되는것 같아... 과식 소화불량은 식도염 증상이라고 생각하기 힘든 면이 있지요. 식도는 목에서 가슴...
... 역류성 식도염 소화불량으로 문의를 주셨네요. 역류성 식도염은 위 식도 괄약근이 느슨해지면서 생기는 질환입니다. 식도 괄약근이 느슨해지면 이를 통해 위액과 소화되지...
... 병원가보자고 하면 맨날 역류성식도염때문이라고만 하는데, 역류성식도염때문에 생기는 소화불량은 어떻게 해야 치료할 수 있나요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN...
위가 아프고 소화불량에 병원에서 역류성 식도염이라고... 식품이 식단을 차지하면서 건강문제를 겪고 있습니다.... ◇ 유근피: 비염, 식도염, 위염, 궤양, 입술 https://cafe....
