변이 뭉치지 않고 나오는데 왜이런거죠

변이 뭉치지 않고 나오는데 왜이런거죠

작성일 2019.06.16댓글 2건
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변이 뭉치지 않고 나오는데 왜이런거죠?

변이 덩어리져서 나와야하는데 그렇지 못합니다.
설사처럼 푸드득 나오는건 또 아닙니다.

글로 표현하기 힘든데.. 덩어리로 나오긴 하는데 입자들이 그냥 겨우 붙어 있어서 불안정한 형태를 유지하는 정도? 물내리면 화르륵 다 흩어집니다.

아침-시리얼(그래놀라/뮤즐리), 우유, 달가슴살 소세지
점심- 닭가슴살 볶음밥
간식- 단백질바(견과류)
저녁-제육덮밥

보통 이렇게 먹습니다.
유산균 멀티비타민 오메가3 매일 복용합니다.
헬스도 주6일 유무산소 운동 합니다.
뭐가 문제일까요?


#변이 뭉치지 않는 이유

profile_image 익명 작성일 -

변은 장속에 살고 있는 미생물세균들이 열심히 일을 해서 만듭니다
좋은 변이 만들어지지 않는 다는 것은 장내미생물세균들이 정상적으로 일을 하지 않아 발생하는 문제라고 보시면 됩니다
그래서 이런 문제를 해결하시려면 이제부터 장내미생물세균들이 열심히 일을 할 수 있도록 그들에게 먹이를 공급해주셔야 합니다
이런 먹이가 조강식품입니다
부드러운섬유소 식품 이지요
날마다 꾸준히 드셔주시면 점차 소화가 잘되고 장도 편안해지게 되고 변도 정상적으로 잘보게 되는 것이죠
그래야 님의 문제가 해결되실 수 있습니다
도움이 되시기 바랍니다

profile_image 익명 작성일 -

야채드세요...식단보면 섬유질이 없는데 양배추 많이 드세요

변이 뭉치지 않고 나오는데 왜이런거죠

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