잘때 기침이나서 너무 힘들어요

말씀하신 증상으로 보아, 가장 유력한 원인은 감기입니다. 감기는 바이러스성 감염으로, 전염성이 높고 다양한 증상을 유발합니다. 특히, 기침, 가래, 목 따가움, 열 등이 대표적인 증상입니다.

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감기의 증상은 보통 7~10일 정도 지속되며, 대부분의 경우 자연적으로 치유됩니다. 다만, 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

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감기 외에도, 다음과 같은 질환이 증상의 원인이 될 수 있습니다.

• 폐렴

• 후두염

• 기관지염

• 천식

• 알레르기성 비염

• 위식도 역류 질환

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폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 기침, 가래, 열, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다. 후두염은 후두에 염증이 생기는 질환으로, 기침, 목 아픔, 목쉰 소리 등의 증상을 유발합니다. 기관지염은 기관지에 염증이 생기는 질환으로, 기침, 가래, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다. 천식은 기관지의 과민반응으로 인해 발생하는 질환으로, 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다. 알레르기성 비염은 알레르기 항원에 의해 발생하는 질환으로, 콧물, 재채기, 코막힘, 눈 가려움 등의 증상을 유발합니다. 위식도 역류 질환은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 질환으로, 가슴앓이, 속쓰림, 목 따가움 등의 증상을 유발합니다.

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증상이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.

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기침가래 진정시키려면 수건을 따뜻한 물에 적시고 짠 후 입과 코를 덮고 심호흡을 해보세요. 수건이 식으면 다시 적시고 짠 후 반복하시고 십분 정도 진행하세요. 저녁마다 주기적으로 해보세요. 심호흡은 날숨과 들숨을 각각 10초 정도 가늘고 길게 는 호흡입니다.

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호흡기관 건강을 개선하고 관리하시려면 웰오투 훈증호흡운동을 해보세요. 따뜻한 수증기로 호흡하는 훈증호흡 방식과 호흡에 단계별 압력을 가하는 저항호흡 방식을 결합한 호흡운동기입니다.

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훈증호흡을 하면 비강, 기관지, 폐 등 호흡기관 전반을 따뜻하게 보습하여 이물질, 가래 등의 배출을 도와 정화하며 비염, 천식 등 호흡기 질환을 근본적으로 개선하고 호흡기관 건강을 회복할 수 있습니다.

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저항호흡은 기도를 열어주고 호흡근육을 강화해줘서 폐활량을 늘려줍니다. 호흡기관의 면역력을 높여줍니다.

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사우나 한증막에 들어가시면 목과 호흡이 좀 편안해지는 걸 느낄 겁니다. 훈증호흡은 고온다습한 증기로 기관지를 케어하는 원리입니다. 기침, 가래가 있으면 편안해집니다.

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이비인후과 진료를 한번 권해드립니다

기침이 병원약을 드셔도 낫지않을 때 참고하세요

따뜻한 물을 조금씩 자주 드시면 도움이 되지만 물이 치료제는 아닙니다.

기침은 기관지나 폐에 염증이나 이물감이 있어서 그것을 밖으로 강력하게 폭발적으로 배출하려고 하는 내 몸의 자연스러운 호흡 현상입니다.

밤에만 더하는 분이 있고 새벽에 더하는 분도 있습니다.

심하면 목에서 피가 나올수도 있습니다.

병원에서 진료를 해도 병명이 애매한 경우가 많고 치료도 쉽지 않습니다.

일상적으로 주의해야 할점은 상체를 따뜻하게 관리하고 실내 습도는 약간 높게 따뜻한 물을 자주 마시는 습관만 길러도 훨신 기침 가래가 덜 합니다.

쎈 에어컨바람이나 빙과류 찬음료를 드시면 기침이나 가래가 더합니다.

그러나 병원 치료를 해도 금방 잘 안낫고 나았다 하더라도 또 재발해 완치하기가 힘든 질환이 기관지나 폐 질환입니다.

세상엔 내가 아는것 보다 모르는게 더 많습니다.

은행열매는 아주 옛부터 백과라 하여 기침,가래,해소,기관지,천식,폐결핵 치료제로 썼습니다.

지금도 은행잎이나 열매가 의약품이나 한방에서 쓰이고 있습니다.

호흡기질환은 물론이고 감기나 코로나 오미크론에도 아주 도움이 되는 발효식초가 있는데 모르는 분이 더 많습니다

민간요법이 성행하는 이유는 치료가 잘 되지 않는다는 뜻 입니다 흔히들 고질병 이라고 하지요

은행발효식초를 드시면 의약품이 아니라 치료가 된다는 표현은 못해도 천식이나 비염 모두 일상생활 하는 데는 지장 없을 만큼 좋아질수 있습니다.

그이유는 면역력과 자가치유력을 높여주는 기능이 은행식초에 있기 때문입니다.

의약품으로 개발 됬다면 좋았겠지만 민간요법으로는 요원한 일입니다.

질병이 낫는 원리는 약을 먹고 낫는 경우가 많지만 내 몸속에는 면역력이나 자가 치유력이 생기면 저절로 나을수도 있습니다.

은행나무는 2억5000만년 전 화석에서 나올만큼 아주 오래전부터 지구상에서 끈질긴 생명력을 이어온 나무입니다.

이 끈질긴 생명력이 자가치유력 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.

은행마을에서는 300년전 부터 은행열매를 발효시켜 폐결핵이나 기침 가래 천식 환자가 드셨는데 지금까지도 이어오는 검증된 민간요법 입니다.

은행과즙을 오래 발효숙성을 하면 저절로 식초가 되는데 가을에 만든 은행발효액을 드시는 것보다 8년~10년 오래 발효숙성이 될수록 효과 효능이 좋습니다.

은행식초 만으로 비염이나 기침 감기 코로나 증상에도 아주 효과가 있습니다.

10년이상발효숙성된 은행식초는 부작용이 없어 임산부나 젖먹이 어린이 노약자 심지어 목에 삽관을 한 환자도 마음놓고 드실수 있는 천연발효식초입니다.

만약 코로나나 오미크론으로 인한 기침 이라도 도움이 됩니다.

기관지에 염증이 있어 나오는 기침은 쉽게 치유가 되지만 폐가 안좋아져서 나오는 기침은 치료기간이 길게 걸립니다.

10년이상 발효숙성된 은행식초원액에 도라지를 추가하여 재발효시킨 은행도라지식초도 개발하였습니다 은행과 도라지가 만나 상승효과를 보기위함입니다.

한국은행나무연구소